愁白了頭？沒錯

現(xiàn)代社會人們的生活壓力普遍增大，人們常說“愁白了頭”，而壓力過大的確會造成血液循環(huán)不暢通，給頭皮造成負擔，從而刺激白頭發(fā)的生長。但不要妄想著到海邊曬曬太陽放松一下就能挽救，因為過多紫外線同樣會令頭發(fā)變白。

新發(fā)現(xiàn)

美國紐約大學研究人員在老鼠試驗中發(fā)現(xiàn)，當老鼠皮膚受到紫外線照射而受損時，它們毛囊中的黑色素干細胞會“遷徙”至皮膚。黑色素干細胞能產(chǎn)生黑色素，它是皮膚和頭發(fā)顏色的來源，能保護皮膚少受陽光侵害。

研究人員說，黑色素干細胞“轉移”至皮膚是為幫助皮膚彌補紫外線照射造成的損傷。研究人員同時發(fā)現(xiàn)，壓力激素水平高的老鼠，從毛囊向皮膚“轉移”的黑色素干細胞數(shù)量更多。人們認為壓力會催生白發(fā)，研究顯示，壓力的確會讓毛囊中的黑色素干細胞“跑”到皮膚里；壓力越大，“遷徙”的黑色素干細胞數(shù)量越多。

難替代

現(xiàn)代醫(yī)學認為，憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導致白發(fā)產(chǎn)生。比如在人們的生活當中常常遇到這種情況，當事業(yè)不順、家人去世或遭遇大病時，就會在短時間內長出許多白頭發(fā)，甚至會短期內頭發(fā)全部變白，這其實都是由于情志的影響造成的。一個人如果情志抑郁或者憂思過度，這會導致其肝郁氣滯，使氣血運行失和，導致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。這類人通常還伴有口干咽燥、消化不良、胸悶腹脹等，這種情況尤以壓力較大的中年人最為常見。

壓力激素和頭發(fā)變白的關系解釋了為何壓力大時人的皮膚色素沉著會更多，也解釋了為何在極端情況下，有人會“一夜白頭”。

人在接受陽光照射時，皮膚會產(chǎn)生更多的黑色素。人接受紫外線照射時，皮膚變黑也許不單是新生黑色素的作用，很可能有毛囊內的黑色素干細胞在起作用。也就是說，皮膚會“偷”走藏在毛囊里的黑色素干細胞。

令人沮喪的是，這些頭發(fā)中的黑色素干細胞消失后，不會有新的干細胞來替代。

葆青春

大部分人25歲開始出現(xiàn)第一根白發(fā)，遺傳、酒精、吸煙以及生活環(huán)境等都對頭發(fā)變白產(chǎn)生一定影響。研究人員希望這項結果可以幫助他們研制出針對壓力引發(fā)白發(fā)的藥物。法國歐萊雅公司曾開發(fā)一種預防頭發(fā)變白的新技術。這種技術通過模仿一種酶的作用，防止黑色素干細胞消耗殆盡。不過，要想起效，必須在頭發(fā)變白前幾年就開始使用。

對大多數(shù)人而言，當前對付白發(fā)的最好方法仍然是染發(fā)，生活中的壓力是造成產(chǎn)生白發(fā)的主要原因之一，單靠美容產(chǎn)品解決這一問題幾乎不可能，還必須有醫(yī)療手段介入。

人們應盡量避免導致頭發(fā)變白的生活方式，以便讓頭發(fā)盡可能長時間地保持年輕色澤。人的頭發(fā)原本是由蛋白質組成的。從頭發(fā)營養(yǎng)的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識地選擇含有亞鉛和銅的食品。黑芝麻具有補益肝腎、滋潤五臟、美容烏發(fā)等功效。加適量大米煮成粥，每天食用一次，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好的作用。無論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營養(yǎng)的均衡攝取。