數(shù)說(shuō)健康

粉面桃花午睡美人

德國(guó)的研究者坎貝爾近來(lái)發(fā)布論文稱(chēng)，女人睡眠不好影響健康和容顏，而一個(gè)短時(shí)的午覺(jué)，就能讓你的臉色紅潤(rùn)起來(lái)。根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)研究顯示，每天午睡30分鐘，可以減少心血管疾病30%的發(fā)生率，促進(jìn)體內(nèi)激素分泌平衡，更能使大腦與身體系統(tǒng)得到放松，工作效率可以提高35%。還有你更愿意聽(tīng)到的：那種效果就像是給你的面頰自然地掃上了桃色腮紅。

午休美容覺(jué)的健康譯碼

1.午餐后大量的血液流向胃部，血壓下降，易引起大腦供血不足，這時(shí)微覺(jué)倦意，適合午睡。

2.午睡時(shí)間以半小時(shí)至1小時(shí)為宜，讓失去平衡的代謝趨于穩(wěn)定和規(guī)律。

3.醒后輕度活動(dòng)，喝一杯水，以沖淡血脂濃度，并帶走毒素。

蚊蟲(chóng)叮咬會(huì)誘發(fā)重大疾病

北京市疾病預(yù)防控制中心副主任曾曉博士撰文指出：流行性乙型腦炎是一種人畜共患的自然疫源性疾病，經(jīng)蚊子叮咬可傳播，好發(fā)于兒童，而絕大多數(shù)病例都會(huì)集中在7、8、9三個(gè)月，占全年發(fā)病率的80%以上。當(dāng)寶寶被叮咬后感覺(jué)痕癢，就容易抓撓，但是抓撓后，皮膚里的組織液、淋巴液等滲出，會(huì)腫成一個(gè)皰，就會(huì)越抓越癢，而且不易消退。一旦抓破就容易發(fā)炎，誘發(fā)疾病。所以，兒童一旦被蚊蟲(chóng)叮咬，媽媽首先就要給孩子采取止癢措施。曼秀雷敦薄荷膏非常好用，只要輕涂一點(diǎn)點(diǎn)，產(chǎn)品中內(nèi)含的薄荷成分就能即刻帶來(lái)清涼感，止癢殺菌效果非常好，寶寶不抓撓，媽媽更放心。

安吉麗娜·朱莉

引發(fā)的基因課！

安吉麗娜·朱莉?qū)⑷橄偾谐耍∵@是因?yàn)樗M(jìn)行了基因檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)自己有BRCA1的基因缺陷。這意味著她將有87%的幾率患上乳腺癌，50%的幾率患上卵巢癌。這引起了很多人對(duì)于基因檢測(cè)的關(guān)注，那么目前的基因檢測(cè)到底能幫我們預(yù)測(cè)到什么？根據(jù)知名科技網(wǎng)站果殼網(wǎng)提供的信息，以美國(guó)為例，基因檢測(cè)的公司分3類(lèi)：

首先，扎根醫(yī)學(xué)的普通基因檢測(cè)公司，它可以提供一些疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，這并不限于遺傳病，而主要是腫瘤、糖尿病等有遺傳因素的常見(jiàn)疾病。其次，全面發(fā)展型的基因檢測(cè)公司，他們側(cè)重于提供有趣的信息。例如你可以查到你是否容易醉酒、是否減肥效果不明顯等。最后，還有一些開(kāi)展專(zhuān)門(mén)性業(yè)務(wù)的公司，比如“基因相親”。他們宣稱(chēng)可根據(jù)“主要組織相容性復(fù)合物”的檢測(cè)認(rèn)定你是否更容易被他（她）吸引。但是，大多數(shù)遺傳性疾病目前由于沒(méi)有有效的預(yù)防手段而意義不大。

不要宅出“阿爾茨海默”

阿爾茨海默病俗稱(chēng)“老年癡呆癥”。很多研究證實(shí)，患這種疾病與孤獨(dú)和焦慮有關(guān)。比如瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的米亞教授稱(chēng)：在他們的調(diào)研數(shù)據(jù)中，孤獨(dú)的人在年邁時(shí)更容易患阿爾茨海默病，這些人比較宅，沒(méi)有朋友，與伴侶關(guān)系不佳。他們?cè)谟龅絾?wèn)題的時(shí)候，常常沒(méi)有人傾訴，有著諸多焦慮情緒，有時(shí)候還思慮過(guò)多，而且缺乏面對(duì)真實(shí)自己的信心。 宅人患阿爾茨海默病的幾率較普通人要高出3倍。

專(zhuān)家醫(yī)囑：社交能夠改善和年齡有關(guān)的記憶減退，而且社交越頻繁，大腦潛力開(kāi)發(fā)越充分，發(fā)生記憶力減退的幾率就越低，患阿爾茨海默病的幾率越小。

久“坐”折壽長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)會(huì)少活10年

英國(guó)科學(xué)家再次證實(shí)：那些很少活動(dòng)的人會(huì)比那些勤于運(yùn)動(dòng)的人少活幾年。倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院的專(zhuān)家進(jìn)行了2000人參加的研究?？茖W(xué)家研究了所有志愿者的生活方式，也兼顧到了他們的日常飲食、行為習(xí)慣和作息時(shí)間。結(jié)果顯示，經(jīng)常坐著會(huì)讓人少活10年。

類(lèi)似的研究早已經(jīng)在倫敦進(jìn)行過(guò)。當(dāng)時(shí)，在抽樣調(diào)查的人群中，專(zhuān)家還特別選擇了幾對(duì)雙胞胎進(jìn)行研究，結(jié)果證實(shí)：懶惰的人比其他同齡人平均老10歲。因?yàn)榻?jīng)常坐著，這讓人體的整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)變得非常緩慢，而提早進(jìn)入了衰老的狀態(tài)。