體育教學中學生心理健康教育淺探

張智軼

現(xiàn)代體育教學應(yīng)該以培養(yǎng)學生身心健康為目的，多方面?zhèn)魇谶\動技術(shù)、健康理論、健身方法等知識，幫助學生正確認識自己，克服各種心理困擾，形成不怕困難、開拓創(chuàng)新、銳意進取的健全人格，使之成為適應(yīng)社會和時代要求，具有強健體魄和健康心理的現(xiàn)代社會需要的建設(shè)人才。

一、體育課教學中學生心理的幾種不良表現(xiàn)

在多年的體育教學中，筆者深刻體會到片面的應(yīng)試性教學模式和單純的繼承性教學理念，不但不能滿足新時代體育教育的需要，還會對學生的心理成長產(chǎn)生巨大的負面效應(yīng)，使之呈現(xiàn)出種種不健康的心理狀態(tài)。

1.緊張或恐懼。因為教學不以“學生為主體”，而以“大綱”為主題，導致過于夸大大綱目標，片面追求達優(yōu)效率的局面，忽視對學生個體能力和水平的正確評價。然而，每個學生卻又確實存在著先天條件、身體素質(zhì)、運動能力和自我約束能力的差異。所以，那種以中等生為基準的“一條線”教學方法，難免會使一些學生在思想上產(chǎn)生巨大的壓力，造成緊張甚至是恐懼的心理。筆者曾對8年級三個教學班125名學生就體育課做了問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，5.6%的學生對體育課極度緊張，這類學生大多數(shù)是先天不夠良好或身體素質(zhì)極差的學生，他們的技術(shù)、能力都比較差，大多數(shù)情況下難以完成學習任務(wù)；26.5%的學生對體育課有緊張感，這類學生既包括那些通過自己的艱苦訓練，艱苦地完成學習任務(wù)的學生，又包括那些自我約束能力比較差的學生；32.7%的學生對體育教學中的某些項目存在緊張感，這類學生往往對自己的弱項內(nèi)容表現(xiàn)出緊張感，比如單雙杠、跳箱等項目。

2.自卑或自負?，F(xiàn)在的學生中有不少是來自獨生子女家庭的，從小就有一種特殊的優(yōu)越感，自尊心強，然而心理承受能力卻極差，隨著年齡的不斷增長，年級的不斷升高，小時候的優(yōu)秀成績可能會發(fā)生一些變化，于是脆弱的心理會表現(xiàn)出一種不平衡情緒，再加上傳統(tǒng)的以“學習態(tài)度+考試成績”評價學生的方式，往往使一些學生，特別是所謂的“差生”的自尊心受到傷害，自信心受到打擊，產(chǎn)生強烈的自卑心理。相比之下，考試成績比較好的學生，特別是名列前幾名的學生，有時對自己缺乏正確的認識，缺少進取求精的精神，又流露出強烈的自負心理。

3.消極冷淡。不可否認在現(xiàn)在的體育課教學中，依然存在堂堂一種腔、課課一個調(diào)的現(xiàn)狀。學生普遍對體育課沒有好感，處于被動，甚至是被迫的地位，再加上學校、教師、家長只重視考試成績和升學，很少關(guān)注學生心理和生理變化，沒有重視學生的個體差異和技能的培養(yǎng)，致使一些學生因得不到恰當?shù)呐囵B(yǎng)和訓練而變得僵滯、萎縮，在心理上表現(xiàn)出煩躁沮喪、消極冷淡的不良狀態(tài)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有40.2%的學生因為體育課不夠生動，沒有充分活動的空間，缺乏發(fā)揮和訓練自己特長的機會而對教學不感興趣，于是消極對待，有12.4%的學生因各學科成績都不夠理想而情緒低落，對體育課的學習也就十分冷淡。

二、體育教學中學生心理健康教育的實施策略

體育老師始終應(yīng)有坦蕩的胸懷，良好的心境，求實創(chuàng)新、不怕困難、任勞任怨的任教精神。

1.體育教師在教學中，要對每一個學生都充滿信心，不抱任何偏見，公平、熱忱地善待每一位學生。在注意研究學生共性的同時，更要研究每一位學生各自的身心特點，因人而異地采用既符合體育教育規(guī)律，又符合學生心理發(fā)展特點的科學方法，對他們進行教育、引導，使學生和教育內(nèi)容相和諧；以文雅的語言、優(yōu)美的動作、高漲的熱情，充沛的精力影響著學生，盡可能地貼近學生生活，關(guān)心學生生活，走進學生內(nèi)心世界，縮短師生間的情感距離；善于發(fā)現(xiàn)每一位學生的特長和閃光點，并努力創(chuàng)造使其在這方面能夠充分發(fā)展和得到提高的機會和條件，以各得其所，各顯所能，使教與學得以和諧發(fā)展。

2.要徹底打破那種以“學習態(tài)度+考試成績”的模式評價學生的辦法，推行“肯定+提醒”的評價辦法。對每一位學生在不同教學階段內(nèi)的表現(xiàn)、心理狀況、成績變化等建立一個小小檔案，并定期做出認真的分析和總結(jié)，及時了解學生的心理動態(tài)和學習狀況，有的放矢地對其進行指導和實施教育。盡可能地找出每一位學生在不同學習階段的閃光點，并給予肯定和褒揚，以增強其學習的自信心。對其不足之處，則采取提醒和商討的方法，以引起其注意力和自覺糾正，不能動輒就批評、訓斥，更不能隨意體罰。要求學生自己建立每一個學習階段的自我學習檔案，真實記錄從接觸教學內(nèi)容、訓練教學內(nèi)容到考核教學內(nèi)容等幾個時期的情緒狀態(tài)、學習體會和自我成績評價。做比較的對象不是別人，而應(yīng)該是每位學生的現(xiàn)在和過去的表現(xiàn)情況。

3.體育課堂教學力求不拘一格，形式多樣，爭取實現(xiàn)效益最大化。體育課堂氣氛的營造和體育教學方法的設(shè)計，應(yīng)不拘一格，結(jié)合社會需要和學生個體狀況，多層次地對學生做出具體要求，力爭每一位學生都能找到一個最佳的學習和鍛煉模式，以求個體潛能最大限度地發(fā)揮，盡可能給予學生最大范圍的自由學習和鍛煉的空間，使其在全身心放松的狀態(tài)下學習、運動、發(fā)展。因此課堂教學主要應(yīng)該做到以下幾個要求。

（1）根據(jù)不同學生的實際情況，適當降低或提高教學要求并給予其充分的訓練時間，允許他們慢一點或走些彎路，對待他們要有足夠的耐心，讓他們通過自己的努力和思考，克服遇到的困難，培養(yǎng)他們不畏艱難、鍥而不舍的心理品質(zhì)。

（2）盡量做到精講多練，講解和示范相結(jié)合。任何一種滿堂灌、大運動量的體育教學，對初中學生來說都不一定是好辦法。講解時要抓住動作要領(lǐng)，提綱挈領(lǐng)，明確提出動作質(zhì)量的“標準”，要求學生在練習時一定要做到動作規(guī)范、標準，不變形走樣，從而培養(yǎng)學生科學規(guī)范的學習態(tài)度，克服學生遇事敷衍、不求標準的思想，培養(yǎng)學生嚴謹科學的品格。

（3）有選擇地上好室內(nèi)課，是實施學生心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。其實，平時的體育教學很有可能因為刮大風或下雨而不能進行室外教學，所以，教師在教學過程中要提前考慮到這些情況，備好室內(nèi)課的內(nèi)容，主要可以選擇播放或轉(zhuǎn)播大型體育競賽的錄像或?qū)崨r，以加強對學生思想修養(yǎng)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。