3個(gè)實(shí)用治暈車(chē)偏方讓出行更順暢/中醫(yī)專(zhuān)家開(kāi)出夏日解暑方/滑石甘草解暑治痱

3個(gè)實(shí)用治暈車(chē)偏方讓出行更順暢

夏季是外出旅游的好季節(jié)，暑期至，人們外出游玩，老年人、幼兒都免不了坐車(chē)。然而有些人卻因?yàn)闀炣?chē)犯了愁。暈車(chē)的滋味，相信暈過(guò)車(chē)的人都知道，確實(shí)不好受。怎樣治暈車(chē)呢？下面中醫(yī)告訴您3個(gè)急救養(yǎng)生小偏方。

偏方一：嚼塊生姜

生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺(jué)。坐車(chē)之前一個(gè)小時(shí)服用1000-2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢(xún)醫(yī)生。

偏方二：按手腕

如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車(chē)癥狀就能減輕。

偏方三：盯住車(chē)外高樓

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車(chē)輛內(nèi)部的物體，大腦就會(huì)收到“沒(méi)有移動(dòng)”的信號(hào)，使內(nèi)耳和大腦不同步，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。此時(shí)可以盯住車(chē)外一個(gè)固定不動(dòng)的點(diǎn) （如遠(yuǎn)處的高樓），這樣能讓內(nèi)耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

中醫(yī)提醒，暈車(chē)的人群，在坐車(chē)前不要過(guò)于疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐車(chē)前及坐車(chē)過(guò)程中，不要吃得過(guò)飽或餓著。另外，坐車(chē)時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，分散一下注意力等等。

滑石甘草解暑治痱

文/高宇

夏季炎熱潮濕，人們常會(huì)感到身熱口渴，心煩，小便不暢，有時(shí)還會(huì)有嘔吐、泄瀉等中暑癥狀。

滑石180克，甘草30克，藥方中滑石清熱解暑，利水通淋，可使?jié)駸嶂皬男”闩懦觯越獬凉駸崴律頍狍w重，口渴心煩，小便不利等癥狀。甘草生用，既能清熱和中，又能協(xié)同滑石起到“甘寒生津”的作用，還可緩和滑石寒滑之性太過(guò)，防止因利尿而損傷津液的弊端。兩藥合用，具有“清熱而不留濕，利水而不傷正”的特點(diǎn)，符合以下四種癥狀中的三種，就可考慮使用。即：發(fā)熱，口渴，小便赤黃短澀、淋瀝不盡（如若小便清而長(zhǎng)則不宜用）以及吐瀉。嘔吐和腹瀉是中暑患者的常見(jiàn)癥狀。中醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)槭顫袂忠u，人體胃腸的功能異常出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。

中醫(yī)專(zhuān)家開(kāi)出夏日解暑方

文/隋月皎 金濤

連日來(lái)，全國(guó)各地普遍高溫，一路飆升的氣溫很容易讓人中暑。為此，中醫(yī)專(zhuān)家為百姓開(kāi)出了——夏日高溫解暑方。

喝

三豆湯、甘草茶解毒又養(yǎng)生

夏季消暑、清熱、排毒，不妨喝綠豆、紅豆、黑豆煮成的三豆湯或甘草茶。

三豆湯是經(jīng)典的解毒、利尿食療方，綠豆清熱、解毒、消暑，紅豆清熱、利尿、消腫，黑豆補(bǔ)腎、清熱、解毒。

做法：綠豆、紅豆、黑豆各15克，各自用水浸泡約1小時(shí)，瀝干后放入鍋中，加水約500毫升，中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約半個(gè)小時(shí)，即可飲用。

中藥甘草性味甘、平，藥性溫和，作茶飲解毒又養(yǎng)生

做法：取甘草5錢(qián)，加水600毫升，中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，稍涼后可以飲用。由于甘草容易使人脹氣，有消化不良、腹脹的人并不建議飲用，一般民眾可以適度飲用，但不宜長(zhǎng)期喝。

吃

姜補(bǔ)陽(yáng)氣 每天最多三片

雖然溫度升高了，人體感覺(jué)外部比較熱了，但是身體內(nèi)部陽(yáng)氣還是比較虛弱的，通過(guò)生姜可以增加人體的陽(yáng)氣。生姜除了補(bǔ)助人體內(nèi)的陽(yáng)氣之外，對(duì)于一些虛寒型的胃病、干嘔、惡心也有一定的食療作用。不過(guò)胃熱的人不適合吃生姜。胃熱的表現(xiàn)是嘴巴苦、嘴巴干、便秘。早上的時(shí)候陽(yáng)氣比較弱，吃生姜有助于提高人體的陽(yáng)氣。但是不能貪吃。一般每天吃5-6克為好，也就是三片姜的量。

按

壓曲池穴能退熱、祛暑

曲池穴，人體保健要穴，該穴的排毒功能特別強(qiáng)?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，曲池穴對(duì)老年人有一個(gè)顯著的功效就是降血壓。同時(shí)，發(fā)熱中暑，咽喉、牙齒腫痛等病，也可按壓曲池穴，能起到退熱祛暑、止痛的功效。

將肘部彎曲并且?jiàn)A緊，肘窩會(huì)有一條顯著的橫紋，這條橫紋盡頭，就是曲池穴的所在。每天按摩曲池穴3-5分鐘，力度要達(dá)到酸痛的感覺(jué)，就能有很好的退熱、祛暑、止痛等效果。