全傾熱練

北京三里屯，本次中國行的最后一站，阿迪達斯“全傾熱練”訓練嘉年華現(xiàn)場，已經(jīng)興奮得不知道該用什么方式表達熱情的霍華德，直接把自己扔進了球迷堆里。

在正式加盟火箭后的第一個夏天，霍華德再次來到中國，把這個曾經(jīng)全國球迷都把火箭當主隊的地方作為新賽季一個特殊的起點。

8月25日下午，離活動開始還有一個多小時，三里屯橙色大廳外已經(jīng)聚滿了球迷，就連隔壁平日人滿為患需要排隊入場的蘋果旗艦店都空蕩了許多，一個店員百無聊賴地站在店里，視線透過玻璃窗投向把廣場填得滿滿的人群。

隨著網(wǎng)絡名人MIKE·隋的一聲嘶吼，霍華德和跆拳道奧運冠軍吳靜鈺聯(lián)袂登臺，頓時全場口哨歡呼聲不斷?；羧A德也特別給球迷面子，一開場就拿中文給大家問好，現(xiàn)場又是一陣歡呼與口哨。

明星大腕聯(lián)袂登臺，當然不只是作秀逗粉絲開心。今晚活動的主題是跟大家一起分享訓練。訓練是一切運動的基礎，想要成為場上的強者，必然離不開場下的刻苦訓練。出現(xiàn)在阿迪達斯“全傾熱練”訓練嘉年華的現(xiàn)場，霍華德也是要通過自己的行動再次向運動愛好者們傳遞阿迪達斯一直倡導的理念——“強度造就高度”。

之前在韓國，霍華德曾“苦練”了一陣跆拳道，今天在吳靜鈺的面前，他禁不住要賣弄賣弄，當場要跟奧運冠軍學兩招。根據(jù)這個大塊頭弟子的要求，吳靜鈺先做了一個簡單的踢腿動作，霍華德看完，擺了半天POSE，照樣踢出了一腳，雖然不算標準，但學得也還像模像樣。第二個動作，吳靜鈺做了一個華麗的回旋踢，霍華德呆站在那反應了一會，吐出了一句：“太快了，沒看清，再來一遍行么？”賣呆的樣子頓時笑爆了全場。隨后，吳靜鈺以非常緩慢的節(jié)奏給霍華德來了一回慢動作演示，可能是動作過于復雜，這回霍華德費了很大勁也沒學出個樣子來。

盡管踢腿踢得很費勁，霍華德還是有辦法玩得特別HIGH。過了會柯震東上臺，女粉絲瘋狂的喊叫壓過了任何時候，霍華德故意對此表現(xiàn)得非常不滿，一臉醋意的樣子更是引得全場爆笑。

秀完人氣，柯震東還跟霍華德現(xiàn)場比拼起了球技，兩人分別身著阿迪達斯兩大經(jīng)典產(chǎn)品——科技三條紋系列及Techfit系列產(chǎn)品，在活動現(xiàn)場大秀胯下運球。科技三條紋系列運用升級版CLIMACOOL+技術，使面料本身更具涼爽功效，助力最佳訓練表現(xiàn)，而全新Techfit系列產(chǎn)品則以其緊密壓縮肌肉的技術，穩(wěn)定肌肉的舒適感，以及快速儲存轉化能量的表現(xiàn)，成為提升運動表現(xiàn)的必備單品。比拼中，籃球底子不俗的柯震東可是一點兒沒給霍華德面子，趁著魔獸在比賽中有所保留，他使出看家本領，非常高調(diào)地在眾多粉絲和球迷面前贏下了這位足足比他高好幾十公分的NBA魔獸。

除了玩耍搞怪，明星們沒忘了在現(xiàn)場給球迷展示一些真功夫。在訓練大師的帶領下，霍華德和吳靜鈺、柯震東一起，現(xiàn)場上了一堂專業(yè)豐富的訓練課，別看都是大牌明星，幾個人在大師的帶領下都練得非常認真，每個動作都完成得有板有眼，給現(xiàn)場的粉絲做出了最好的訓練榜樣。

秀完表演，做完訓練，活動的最高潮出現(xiàn)在臨近結束時。練得正HIGH的霍華德突發(fā)奇想，率領全場一起跳上了哈林搖，在魔獸瘋狂的舞蹈中，臺上的幾位嘉賓也都HIGH到了一起，主持人MIKE·隋更是直接扔掉話筒撲到地上盡情跟著音樂搖擺。最后，興奮到了極點的霍華德主動走下舞臺，殺進已經(jīng)瘋狂的粉絲中間又是一陣狂跳，幸福的粉絲差點用尖叫聲掀翻了橙色大廳的房頂，離得最近的圍在霍華德身邊跟著他點頭狂舞，稍遠一點的則高舉手機相機瘋狂拍照……

在北京結束整個中國行，霍華德為自己即將開始的火箭生涯拉到了不少的粉絲，玩鬧之余，他已經(jīng)把自己的目標放到了新賽季。

“我來到休斯敦就是為了去追逐總冠軍?！被羧A德說。

當吳靜鈺出現(xiàn)在阿迪達斯“全傾熱練”訓練嘉年華的舞臺上時，她身邊的霍華德把她映襯得格外嬌小，仿佛并非一個格斗項目的奧運冠軍，而是一個身材單薄的鄰家小妹。

跟霍華德一起登臺活動，吳靜鈺沒忘同這個大個子研究研究跆拳道，“我知道霍華德之前在韓國參加商業(yè)活動的時候有示范過跆拳道動作，他的動作非常非常漂亮，所以，今天我要親眼看看。”隨后，吳靜鈺示范了兩個動作讓霍華德學做，不過，跟奧運冠軍相比，霍華德的動作實在差得太多，學了兩招之后，身高體壯的魔獸對眼前這個中國姑娘佩服得五體投地。

距離全運開幕僅剩幾天，吳靜鈺正處于備戰(zhàn)全運會的最后階段，對她來說，高質(zhì)量的訓練是金牌的重要保障，特別是由于這次全運會修改了自己的參賽級別，她更需要通過訓練將自己的狀態(tài)調(diào)整到最好，奪取冠軍。

Q=《全體育》 A=吳靜鈺

Q ：全運會馬上就要開始了，你把級別升到了5 7公斤級，現(xiàn)在的訓練有沒有什么變化？

A ：其實這段時間我一直在非常努力地進行身體訓練，還有恢復訓練，也是希望全運會能有好的表現(xiàn)吧，但是換了級別對我來說可能就是要更多地加強速度和力量。

Q ：新的級別意味著新的對手，作為奧運冠軍改級別參加全運，你覺得壓力大不大？

A ：還好吧，我沒有給自己太大的壓力，畢竟自己奧運會之后會有一個調(diào)整期，我覺得重在參與，讓自己更快樂地感受比賽。

Q ：現(xiàn)在的訓練量有沒有變化？會不會特意加強一些訓練量和強度？

A ：沒有，反而就是我現(xiàn)在練的要更自如些，因為不需要太多地去降體重。因為也練了時間比較長了，我也算老運動員了，就是訓練要更精致一點，細節(jié)要更重要一些。然后，訓練里主要還是以身體訓練為主，來保證我的基礎體能。

Q ：也就是現(xiàn)在的訓練以基礎為主，能更好地把技術動作發(fā)揮出來？

A ：對，基礎體能有保證了，其實在技術方面，因為練了這么久了也積累了不少，在比賽經(jīng)驗方面有積累的很多東西，最重要的還是體能這個技術保證。

Q ：既然你說自己也算一個老隊員了，現(xiàn)在在訓練上有什么心得？

A ：針對性更強了，目的性更強了，這樣的話可以練得更有效率。因為我們現(xiàn)在不能長時間地去耗自己，再去嘗試，去摸索這個過程。現(xiàn)在的訓練時間可以更短，然后就是效果會更好。

Q ：從備戰(zhàn)奧運到備戰(zhàn)全運，這段時間一直也都練得很辛苦，全運會之后有什么打算？有沒有什么去休假的想法？

A ：全運會之后，10月中旬可能要去俄羅斯，和中國跆拳道隊一起去參加武道大會，因為它是一個團體的比賽，所以也就當放松了。

Q ：也就是沒有專門的時間可以放松了么？

A ：看吧，因為全運會之后要看整體怎么安排，因為全運會之后會進行一個，領導啊教練啊，要交流一下2016年的一個規(guī)劃，明年才開始正式的一些比賽的話，那么今年可以稍作休息一下，如果今年就開始的話，那就要進入備戰(zhàn)狀態(tài)。

Q ：跆拳道比賽的時候要穿道服，而且不會穿鞋，你在平時非比賽訓練的時間喜歡穿什么樣的衣服？

A ：生活中，平時還是比較喜歡穿休閑和運動款的服裝，還有出去玩的時候，可以穿一些比較時尚的休閑裝。

Q ：有時間會把自己打扮得漂漂亮亮出去逛街么？

A：有的，偶爾也會去穿穿裙子，出去感受一下，但是到后面還是感覺，運動服比較舒服。如果又想舒服，又想很漂亮的時候，我就會穿一些像阿迪達斯的啊，特別是他們的Stella McCartney系列的衣服，我覺得他們顏色搭配非常漂亮，而且也非常舒適，這個就一舉兩得了。