好心情讓你更有魅力

楊司佼

一位青年向我咨詢，說他很羨慕那些魅力十足、處處討人喜歡的人，他很想向他們學(xué)習(xí)，可又不知該怎么學(xué)，因而向我討教“怎樣做才使自己更有魅力”。

我給這位年輕人找來一份科研報(bào)告，這是美國(guó)心理學(xué)家拍攝的一段錄像：5個(gè)人進(jìn)入一個(gè)房間，分別做了自我介紹，然后請(qǐng)素不相識(shí)的人根據(jù)錄像給他們打分，包括外在形象、情感表現(xiàn)、社交技能3項(xiàng)，最后評(píng)價(jià)自己是否喜歡他們。結(jié)果顯示，外在形象的影響因素最小，而那些有積極情緒的人受到的評(píng)價(jià)最高。

所謂“魅力”，是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)生活中具有的一種能夠感染、影響甚至驅(qū)動(dòng)和駕馭他人的力量，是個(gè)體的氣質(zhì)、性格、外貌、心態(tài)、學(xué)識(shí)、技能、人品及健康等諸多因素的綜合體現(xiàn)。從報(bào)告可以得知，人的魅力絕不是父母遺傳給你的好運(yùn)氣，讓你容貌出眾或美若天仙。實(shí)際上，構(gòu)成魅力的多數(shù)要素都是后天生活中形成的，而這些要素中容易被自己掌握與改變的是好心情及擁有積極的情緒狀態(tài)。

好心情對(duì)人根本的作用體現(xiàn)在行為上，當(dāng)一個(gè)人心情好時(shí)，更多的表現(xiàn)出親和、友善與包容，從而給魅力加分，自然更受歡迎。而當(dāng)一個(gè)人心情很糟時(shí)，就會(huì)變得比較敏感，并較多具有攻擊性，讓人懼怕而不敢靠近。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）