在跳躍教學(xué)中如何克服學(xué)生的恐懼心理

江學(xué)英

在體育教學(xué)中，跳躍教學(xué)占有很大的比例，對于身體素質(zhì)和心理素質(zhì)較差的同學(xué)來說，有一定的難度，并存在一定的危險(xiǎn)性，因而在學(xué)習(xí)過程中易產(chǎn)生一定的恐懼心理。在教學(xué)中必須了解引起恐懼心理的原因，并采取有效措施加以克服，才能達(dá)到教學(xué)目的。

一、 恐懼心理的產(chǎn)生

引起恐懼心理的原因有：情境性恐懼、感染性恐懼和自發(fā)性恐懼。所謂情境性恐懼就是以前發(fā)生對危險(xiǎn)情境再現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生恐懼，比如以前在某一地方在跳躍時(shí)受過傷，當(dāng)再接觸跳躍動作時(shí)就會害怕，這種恐懼心理的產(chǎn)生除回憶外，還有想象，許多以前沒有接觸過山羊的同學(xué)看到別人做動作，也會望而生畏。感染性恐懼指一個(gè)人的恐懼引起其他人連鎖反應(yīng)的恐懼，這在山羊教學(xué)是常有發(fā)生的，比如在做山羊分腿騰躍動作時(shí)，本來通過輔助性練習(xí)，進(jìn)展很順利，但有一個(gè)同學(xué)，因?yàn)橹芄?jié)奏不對沒有踏好踏板，撞在了山羊上，雖未受傷，可后來有些同學(xué)因此卻不敢做動作了。所謂自發(fā)性恐懼是指個(gè)別同學(xué)天生身體素質(zhì)差，運(yùn)動能力差或由于生理方面有缺陷，如矮小肥胖，因怕動作做不好，不如其他同學(xué)而受到其他同學(xué)的嘲笑而產(chǎn)生的恐懼。

二、 恐懼心理的克服與消除

從運(yùn)動心理學(xué)得知，學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)是由于缺乏應(yīng)有心理訓(xùn)練，要克服學(xué)生跳躍教學(xué)中的心理障礙，必須針對產(chǎn)生恐懼心里的原因，采取切實(shí)有效的措施。

1、 培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機(jī)

克服跳躍教學(xué)中的學(xué)生心理障礙，主要因素之一就是要樹立良好的學(xué)習(xí)動機(jī)，因?yàn)榱己玫膭訖C(jī)是直接推動學(xué)生積極從事學(xué)習(xí)活動、運(yùn)動訓(xùn)練的心理動力，這種動力是學(xué)生積極性的核心，在學(xué)生養(yǎng)成良好的動機(jī)過程中，要注意培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲和學(xué)習(xí)興趣，有了興趣才會自覺積極地去練習(xí)，即使有一點(diǎn)恐懼心理，學(xué)生也會正確對待，進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。

2、 講解要領(lǐng)，做高質(zhì)量的示范動作

在教學(xué)中，應(yīng)讓學(xué)生正確理解跳山羊的動作概念，明確動作要領(lǐng)，并用簡明扼要的講解，使學(xué)生知道怎樣做，如何做，避免對動作概念的誤解，繼而產(chǎn)生錯(cuò)誤動作而引起學(xué)生練習(xí)中產(chǎn)生恐懼心理。另外通過教師直觀的形象教學(xué)，即教師準(zhǔn)確、優(yōu)美、輕松的示范，使學(xué)生產(chǎn)生向往與追求的意境，以及躍躍欲試的心理狀態(tài)，提高完成動作的信心。

3、 降低動作標(biāo)準(zhǔn)和難度、做好保護(hù)

降低動作難度，可以使學(xué)生從易到難形成正確的動力定型。如做山羊分腿騰躍時(shí)，可以先做跳駱駝游戲，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生過度到想練習(xí)跳真正的山羊。另外，要做好嚴(yán)密的保護(hù)幫助，使學(xué)生感覺只要起跳速度夠，推手及時(shí)，完成動作是沒有問題的，何況還有教師在器械前嚴(yán)密保護(hù)，這樣就消除了怕摔的恐懼心理。

4、 妥善采用負(fù)強(qiáng)化

負(fù)強(qiáng)化是指通過對某種行為的懲罰來強(qiáng)制人們不產(chǎn)生某種行為。實(shí)際上負(fù)強(qiáng)化就是變壓力為動力，變逆境為順境，變不利為有利，這種方法要慎用，因人而異?；蛘哌\(yùn)用多鼓勵(lì)多獎勵(lì)的方法來加強(qiáng)負(fù)強(qiáng)化的效果