溫水泡手疏通經(jīng)絡(luò)溫暖全身

大家都知道泡腳的好處有很多，其實泡手也有非常多的益處。手掌血脈很多，通過泡手的方式來達到使外部受熱刺激從而對經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生影響，這對于緩解及醫(yī)治人體疾患非常有幫助。

泡手在一年四季都可進行。通過泡手，能使手部的溫度上升，從而使暖血液回流心臟，這會使人體全身都能達到溫暖的目的，而且血液還會流經(jīng)身體的各個部位，有著提神明目、緩解失眠等多種療效。

與泡腳比較，泡手更為簡單可行：只須一盆溫度在40度左右的溫水，將雙手泡于水中十分鐘。在泡雙手的時候，最好應(yīng)做到全身放松，并配合呼吸，同時也可進行雙手的按摩，泡手完成后應(yīng)要及時擦干雙手，在寒冷的冬季，一天泡手兩次，這對于大部分人群來講，都能起到很好的養(yǎng)生保健作用。