鍛煉一族：從室外移到室內(nèi)

當(dāng)出現(xiàn)空氣重度污染時，市民應(yīng)暫?；驕p少室外活動，中小學(xué)校也應(yīng)暫停室外體育課，調(diào)換時間或改為室內(nèi)鍛煉。呼吸道專家提醒，在霧霾天氣下，空氣中大量細(xì)小的顆粒無法擴(kuò)散，使得病毒和細(xì)菌易于傳播，這也是霧霾天氣感冒、發(fā)燒、咳嗽患者比較多的主要原因。抵抗力較差的兒童和老年人、慢性支氣管炎患者、心臟病患者和肺病患者是最容易受到霧霾天氣影響的危險人群。因此，在霧霾天里，應(yīng)盡量避免在清晨和晚上鍛煉，可將鍛煉時間推遲至下午，或改在健身房、家里等室內(nèi)場所。