對(duì)我校2011級(jí)普通學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的分析與建議

裴益民

（西北民族大學(xué)，甘肅 蘭州 730030）

對(duì)我校2011級(jí)普通學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的分析與建議

裴益民

（西北民族大學(xué)，甘肅 蘭州 730030）

學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作已經(jīng)在西北民族大學(xué)實(shí)施多年，對(duì)西北民族大學(xué)2011級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，使師生及時(shí)了解2011級(jí)學(xué)生現(xiàn)階段體質(zhì)的整體狀況，并找出西北民族大學(xué)2011級(jí)學(xué)生體質(zhì)存在的問(wèn)題，為學(xué)校體育教學(xué)改革和改善學(xué)生體質(zhì)健康提供參考依據(jù)。

學(xué)生體質(zhì)；健康測(cè)試；對(duì)策分析

為了進(jìn)一步貫徹和落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出的“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想”，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，教育部和國(guó)家體育總局聯(lián)合頒布制訂了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》），適用于普通高等學(xué)校的在校學(xué)生?！稑?biāo)準(zhǔn)》從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，測(cè)試結(jié)果按百分制記分。測(cè)試項(xiàng)目為6項(xiàng)，其中身高、體重、肺活量為必測(cè)項(xiàng)目，選測(cè)項(xiàng)目為3項(xiàng)，各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目的得分之和為最后得分。根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)：86分以上為優(yōu)秀，76～85分為良好，60～75分為及格，59分及以下為不及格。

我校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作在學(xué)校的統(tǒng)一安排下已全部順利結(jié)束。測(cè)試項(xiàng)目為：（1）身體形態(tài)：身高、體重。（2）身體機(jī)能：肺活量。（3）身體素質(zhì)為耐力項(xiàng)目：1000米（男）、800米（女）；柔韌、力量項(xiàng)目為握力；速度、靈巧項(xiàng)目為立定跳遠(yuǎn)。所有測(cè)試數(shù)據(jù)依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)分辦法進(jìn)行評(píng)級(jí)并統(tǒng)一匯總，結(jié)合各項(xiàng)測(cè)試的具體數(shù)據(jù)，筆者把我校2011級(jí)學(xué)生體質(zhì)狀況的具體情況做了統(tǒng)計(jì)分析，以了解和掌握我校2011級(jí)學(xué)生現(xiàn)階段的體質(zhì)健康狀況，為學(xué)校體育教學(xué)改革提供參考。

1 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取我校2011級(jí)普通學(xué)生5605人（男生2865人，女生2740人）為研究對(duì)象。

1.2 測(cè)試項(xiàng)目

測(cè)試項(xiàng)目為《標(biāo)準(zhǔn)》要求測(cè)試的必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目。結(jié)合我校實(shí)際情況，本次測(cè)試包括：身高、體重、肺活量、1000米（男）、800米（女）、握力和立定跳遠(yuǎn)。

1.3 測(cè)定指標(biāo)

評(píng)價(jià)指標(biāo)從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)3方面進(jìn)行，其中以身高、體重來(lái)評(píng)價(jià)身體形態(tài)，以肺活量來(lái)評(píng)價(jià)身體機(jī)能；以1000米（男）、800米（女）、握力和立定跳遠(yuǎn)來(lái)評(píng)價(jià)身體素質(zhì)。

1.4 測(cè)試方法

測(cè)試按規(guī)定時(shí)間表統(tǒng)一進(jìn)行，在各項(xiàng)目測(cè)試前提前3周通知測(cè)試學(xué)生，使學(xué)生在心理上和身體上都做好測(cè)試準(zhǔn)備，以達(dá)到測(cè)試的最佳狀態(tài)。測(cè)試項(xiàng)目采用流水作業(yè)的形式，依據(jù)先靜后動(dòng)、先易后難的原則，保證測(cè)試項(xiàng)目安排的合理性。

1.5 結(jié)果與分析

采用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法，將所有數(shù)據(jù)在Excel 2003中統(tǒng)計(jì)完成，依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》及測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)出優(yōu)秀、良好、及格、不及格及其所占百分比，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

2 結(jié)果分析與評(píng)價(jià)

2.1 身體形態(tài)（身高、體重）

身體形態(tài)包括身高和體重，用B M I指數(shù)，即體重（公斤）除以身高（米）平方來(lái)反映。B M I指數(shù)可對(duì)人體的身體勻稱度、身體發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)，結(jié)果見(jiàn)表1。

表1 西北民族大學(xué)學(xué)生身高、體重測(cè)試結(jié)果比較[n（%），人]

從表1的測(cè)試結(jié)果來(lái)看，正常體重的男生占男生總數(shù)的39.1%，女生占女生總數(shù)的50.5%。在非正常體重中，營(yíng)養(yǎng)不良的男生占男生總數(shù)的5.9%，女生占女生總數(shù)的3.8%；較低體重的男生占男生總數(shù)的37.2%，女生占女生總數(shù)的36.6%；超重的男生占男生總數(shù)的6.2%，女生占女生總數(shù)的4.1%；肥胖的男生占男生總數(shù)的11.6%，女生占女生總數(shù)的5.0%。可見(jiàn)，超過(guò)一半的女生體重處在正常值，正常體重比要高出男生11.4個(gè)百分點(diǎn)，這說(shuō)明女生由于自身愛(ài)美的天性，注重控制體重。部分學(xué)生體重較低或營(yíng)養(yǎng)不良，主要原因是飲食不合理，特別是女生過(guò)度追求苗條以及不正確的審美觀，過(guò)分減肥節(jié)食造成的。當(dāng)然，在調(diào)查中，也有些學(xué)生因家境貧寒造成營(yíng)養(yǎng)不良，致使體重不能達(dá)到正常值，對(duì)于這部分學(xué)生應(yīng)引起學(xué)校的重視，在經(jīng)濟(jì)上對(duì)其予以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)助和關(guān)懷，使其有一個(gè)健康的身體來(lái)完成大學(xué)學(xué)業(yè)。從表1中還可以看到有部分學(xué)生體重肥胖和超重，主要原因是，人們生活質(zhì)量的提高，再加上不良的生活習(xí)慣和缺乏合理的體育鍛煉，從而造成了其身體肥胖和超重，且男生多于女生。此類學(xué)生應(yīng)進(jìn)行合理的膳食，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

2.2 身體機(jī)能

肺活量是指在不限測(cè)試時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再用最大力量所呼出的氣體量，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。肺活量的大小與身高、體重、胸圍等因素有著密切的關(guān)系，采用肺活量指數(shù)對(duì)學(xué)生身體機(jī)能進(jìn)行比較分析，結(jié)果見(jiàn)表2。

表2 西北民族大學(xué)學(xué)生肺活量指數(shù)比較[n（%），人]

由表2的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，2011級(jí)學(xué)生肺活量指數(shù)不及格率占32.7%，其中男生不及格率為32.3%，女生不及格率為33.0%；及格的男生占男生總數(shù)的52.8%，女生占女生總數(shù)的52.5%，優(yōu)秀的男、女生分別占總數(shù)的1.6%和1.3%，可見(jiàn)，我校2011級(jí)學(xué)生肺活量測(cè)試不及格的人數(shù)較多，而優(yōu)秀的人數(shù)較少。造成這一現(xiàn)象的原因除了和遺傳因素有關(guān)外，主要還是學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在的學(xué)生不重視體育鍛煉，心肺機(jī)能沒(méi)有得到有效開(kāi)發(fā)和鍛煉，從而造成肺功能低下。

2.3 身體素質(zhì)測(cè)試

身體素質(zhì)常指人體各器官系統(tǒng)機(jī)能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質(zhì)雖與遺傳因素有關(guān)，但與后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切。

2.3.1 耐力項(xiàng)目 耐力項(xiàng)目包括1000米（男）、800米（女）。此次采用男子1000米、女子800米的測(cè)試來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的耐力素質(zhì)，了解學(xué)生有氧運(yùn)動(dòng)的能力，測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表3。通過(guò)表3數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生總體耐力水平較好，不及格男、女生分別僅占總數(shù)的4.2%和3.4%，而優(yōu)秀率卻分別達(dá)到了16.2%和18.3%。女生耐力水平好于男生，其原因可能是女生平時(shí)為減肥而經(jīng)常參加長(zhǎng)跑鍛煉，以至于耐力水平好于男生。

表3 西北民族大學(xué)學(xué)生男子1000米、女子800米測(cè)試結(jié)果[n（%），人]

2.3.2 柔韌、力量項(xiàng)目 柔韌、力量項(xiàng)目為握力測(cè)試，測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表4。握力測(cè)試可以反映測(cè)試者的上臂肌肉力量，也可以間接地反映一個(gè)人的健康情況。從表4的測(cè)試結(jié)果可知，男生握力測(cè)試及格率為95.4%，不及格率為4.6%；女生及格率為92.0%，不及格率為8.0%。男生的握力測(cè)試情況要好于女生，其原因可能與平時(shí)在體育鍛煉中，男生更喜歡籃球、網(wǎng)球等力量型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而女生則更注重形體方面的徒手練習(xí)，例如：健美操、形體瑜伽等有關(guān)。

表4 西北民族大學(xué)學(xué)生握力測(cè)試成績(jī)比較[n（%），人]

2.3.3 速度、靈巧測(cè)試項(xiàng)目 速度、靈巧測(cè)試項(xiàng)目為立定跳遠(yuǎn)，主要測(cè)試學(xué)生下肢肌肉的爆發(fā)力量，測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表5。

表5 西北民族大學(xué)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果[n（%），人]

由表5測(cè)試結(jié)果可知，男生立定跳遠(yuǎn)及格率81.2%，女生及格率83.9%，學(xué)生總體的及格率也達(dá)到了82.5%。不及格的男生為男生總數(shù)的18.8%，女生為女生總數(shù)的16.1%，而優(yōu)秀的男、女生只分別占總數(shù)的3.8%和1.9%，說(shuō)明我校2011級(jí)學(xué)生的爆發(fā)力不夠。

2.4 2011級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試總成績(jī)（見(jiàn)表6）

表6 西北民族大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試總成績(jī)比較[n（%），人]

根據(jù)表6學(xué)生總成績(jī)來(lái)看，男、女優(yōu)秀人數(shù)的比例較低，僅占2.3%，而不及格率總體達(dá)到8.3%。男生的良好率比女生多出0.7個(gè)百分點(diǎn)，及格率女生比男生多出3.8個(gè)百分點(diǎn)，男、女生體質(zhì)比較，女生略好于男生，總體及格率較滿意，但優(yōu)秀率較低。就分析情況來(lái)看，我校2011級(jí)學(xué)生男、女生體質(zhì)總體情況并不理想。究其原因，一是我校2011級(jí)學(xué)生基本都是“90后”，大多數(shù)學(xué)生又都是獨(dú)生子女，他們?cè)诟改傅募?xì)心呵護(hù)下成長(zhǎng)，缺少鍛煉，只追求文化課成績(jī)，從而忽略了對(duì)自身體質(zhì)的健康發(fā)展，使學(xué)生養(yǎng)成了不愛(ài)體育鍛煉的習(xí)慣，甚至沒(méi)能形成正確的體育鍛煉意識(shí)；二是不良的生活習(xí)慣影響了學(xué)生的體質(zhì)健康。除了學(xué)習(xí)會(huì)占用學(xué)生大部分的時(shí)間外，很多學(xué)生在業(yè)余時(shí)間喜歡熬夜上網(wǎng)、睡懶覺(jué)，作息時(shí)間不規(guī)律，飲食也不注重科學(xué)搭配，久而久之使很多學(xué)生身體處于“亞健康狀態(tài)”。此外，還有很多學(xué)生對(duì)身體健康認(rèn)識(shí)不足，缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí)。

3 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)本次對(duì)我校2011級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的分析，可以對(duì)2011級(jí)學(xué)生的健康狀況有一個(gè)比較清楚的了解。2011級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況并不樂(lè)觀，參加測(cè)試的學(xué)生整體優(yōu)秀率偏低。從對(duì)比分析結(jié)果來(lái)看，只有在肺活量指數(shù)和握力測(cè)試成績(jī)上男生稍好于女生外，其他測(cè)試項(xiàng)目結(jié)果都顯示2011級(jí)學(xué)生男生的體測(cè)成績(jī)比女生差，由此可知女生更注重身體健康和體形的保持，而男生體育活動(dòng)多是休閑娛樂(lè)，目的性不強(qiáng)。男生應(yīng)清楚認(rèn)識(shí)到自己的身體健康現(xiàn)狀，并樹(shù)立體育鍛煉的觀念。

改善學(xué)生體質(zhì)健康仍是當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)改革的重要課題。（1）學(xué)生體質(zhì)健康關(guān)系到學(xué)生在校學(xué)習(xí)和今后的發(fā)展，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視，對(duì)每年度學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果要認(rèn)真分析，及時(shí)了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，以便有針對(duì)性地對(duì)現(xiàn)有教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整。（2）通過(guò)各種形式積極宣傳體育鍛煉的好處，使學(xué)生逐漸形成終身鍛煉的思想。（3）針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的弱項(xiàng)，加強(qiáng)體育課和課外體育活動(dòng)鍛煉的目的性和針對(duì)性。（4）積極引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的審美觀，科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)。（5）最大限度地開(kāi)放體育場(chǎng)館，積極組織各類體育競(jìng)賽活動(dòng)，吸引和引導(dǎo)更多的學(xué)生投身到體育鍛煉中來(lái)。

G526.5

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1671-1246（2013）10-0138-02