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    秋冬季咽喉炎多發(fā),不能亂服用潤(rùn)喉片

    2012-12-31 00:00:00志遠(yuǎn)
    藥物與人 2012年11期

    “每年到了秋冬季,我的喉嚨又開(kāi)始疼起來(lái)了,有什么好辦法對(duì)抗咽炎嗎?”“救命啊,喉嚨痛到就要死啦!”“喉嚨痛、牙齒痛、眼睛痛……”最近很多人都在叫喉嚨痛。醫(yī)生提醒,如果出現(xiàn)明顯的咽部不適,不要亂服用潤(rùn)喉片,而應(yīng)該注意多喝溫?zé)崴?,多吃些滋陰?rùn)喉之品,如百合、銀耳、梨等。

    常服潤(rùn)喉片,身體變壞了

    咽喉腫痛、聲音嘶啞,有時(shí)還干咳…一此時(shí),人們往往會(huì)含服一些潤(rùn)喉片來(lái)解除困擾。潤(rùn)喉片具有清熱解毒、消炎殺菌、潤(rùn)喉止痛等作用,常用來(lái)治療咽喉炎、扁桃體炎、口腔潰瘍、聲音嘶啞等疾病,因其作用快,經(jīng)濟(jì)方便而深受人們的歡迎。但需要提醒大家的是,潤(rùn)喉片只是咽炎的輔助治療藥物,主要用來(lái)改善癥狀。但如果不明確診斷,單純依靠含服潤(rùn)喉片來(lái)治療,勢(shì)必延誤治療的最佳時(shí)機(jī),使病情加重。另外,潤(rùn)喉片長(zhǎng)期服用不僅會(huì)對(duì)胃有影響,造成惡心等癥狀,還會(huì)打破體內(nèi)菌群的平衡。

    目前市面上的潤(rùn)喉片種類繁多,根據(jù)其主要成分的不同,可以將它分為四大類:冰片含片:口感好,清涼爽口:中成藥含片:可清熱解毒,局部抑制細(xì)菌生長(zhǎng):抗生素含片:有抗菌、消炎的功效:碘制劑含片:如華素片。

    前兩種含片主要可改善局部癥狀,使咽喉舒適。但長(zhǎng)期含服會(huì)使口腔黏膜血管收縮,使口腔干燥,削弱黏膜的抗病能力,導(dǎo)致口腔潰瘍,所以使用期最好不要超過(guò)兩個(gè)月??股睾m用于咽喉的急性炎癥,長(zhǎng)期服用會(huì)引起體內(nèi)特別是口腔內(nèi)菌群失調(diào),使一些與人體長(zhǎng)期共存的細(xì)菌成為致病菌,所以含服期最好不要超過(guò)半個(gè)月。碘制劑含片殺菌力強(qiáng),活性大,對(duì)細(xì)菌繁殖體和真菌有良好的殺滅和抑制作用,但對(duì)口腔黏膜的刺激性很大,也不宜長(zhǎng)期含服。

    一日白色餐,咽炎不見(jiàn)了

    秋冬之季可以多吃點(diǎn)白色食物,因?yàn)槠淠苋朔?,?duì)肺健康是有促進(jìn)作用的,同時(shí)對(duì)慢性咽炎也有效果。這里,筆者推薦一日白色餐,養(yǎng)生效果很不錯(cuò)。

    早晨可以喝一杯豆?jié){或杏仁露,杏仁露用的是現(xiàn)磨的杏仁粉沖泡而成的,搭配全麥面包、雞蛋,以及爽口的涼菜等。這樣的早餐有蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,礦物質(zhì)還比較均衡。涼菜就是簡(jiǎn)單的拌黃瓜和西紅柿。

    午餐可以喝鯽魚(yú)蓮藕蘿卜湯,搭配米飯以及清淡的綠色蔬菜等。中午的這個(gè)湯很重要,鯽魚(yú)、蓮藕、蘿卜,它們的烹調(diào)時(shí)間都不需要太長(zhǎng),可以一起下鍋煮,大約10分鐘。蓮藕,滋陰:蘿卜,順氣。

    需要加餐和喜歡甜品的朋友可以在晚餐后給自己來(lái)一小碗銀耳百合羹。百合,可補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神,消除疲勞。蓮子,可以祛余暑,滋補(bǔ)強(qiáng)身。對(duì)于肉類食物的選擇上,可以選雞、魚(yú),如鯽魚(yú)、鯉魚(yú)以及蝦、貝類等。

    應(yīng)注意的是,不少人一見(jiàn)天氣轉(zhuǎn)涼,不但開(kāi)始進(jìn)補(bǔ),而且是蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調(diào)料統(tǒng)統(tǒng)往菜肴里放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃得過(guò)多,會(huì)使肺氣更加旺盛,進(jìn)而還會(huì)傷及肝氣。因此,建議在做菜的時(shí)候,注意調(diào)料的用量,要適度為宜,不要放過(guò)多的佐料。

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