長期服

　　高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎……我國是全球慢性病患者數(shù)量增長最快的國家之一，目前已有近3億名慢性病患者，并且每年新增1600萬名，相當(dāng)于一個中等國家的人口總數(shù)。而這些慢性病患者均要長期服藥，在治療原發(fā)疾病的同時，更要小心營養(yǎng)缺乏性耐藥。
　　所謂營養(yǎng)缺乏性耐藥是指長期服用某類藥物，導(dǎo)致營養(yǎng)素丟失，人體細(xì)胞功能減退，或使參與藥物中間代謝的必需物質(zhì)缺乏所產(chǎn)生的耐藥性。當(dāng)人體營養(yǎng)素缺乏時，就會使藥物利用率下降，藥效大減。因此，長期服藥的中老年患者應(yīng)根據(jù)自己的病情及時補充相應(yīng)的營養(yǎng)素，以增加藥物療效，促進(jìn)疾病康復(fù)。
　　服降壓藥補鋅 依那普利、卡托普利等血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑發(fā)揮降壓作用時會結(jié)合一部分鋅元素，缺鋅可能引起性欲減退、前列腺疾病、脫發(fā)和傷口愈合緩慢等問題。建議：可服用葡萄糖酸鋅口服液(一般每支10毫升)，飯后口服2支，每天2次。
　　服降脂藥補維生素D 這類藥物在肝臟內(nèi)發(fā)揮作用，能抑制膽固醇的產(chǎn)生。但維生素D的合成卻需要適量的膽固醇。因此，長期服用這類藥物可能出現(xiàn)因缺乏維生素D而導(dǎo)致的腿抽筋、疲勞、氣短、體虛、記憶力喪失等癥狀。建議：每天補充2000～5000國際單位的維生素D。
　　服止痛藥補鐵 長期服用布洛芬等止痛藥可能損傷胃黏膜，以致出現(xiàn)胃潰瘍和胃出血，從而引起鐵元素的流失，增加出現(xiàn)口腔潰瘍和貧血的風(fēng)險。建議：可通過多吃肉類、動物的血和肝臟來增加鐵的吸收率。
　　服降糖藥補充點維生素C 糖尿病患者的高血糖狀態(tài)可使體內(nèi)維生素C在攝取、吸收和轉(zhuǎn)運方面發(fā)生障礙，造成體內(nèi)維生素C水平低下。建議：多吃菠菜、柚子、西紅柿、草莓、橘子等。
　　服阿司匹林多吃含維生素K的食物 長期服用阿司匹林者很可能引起維生素K缺乏，造成凝血功能障礙。常服用該藥的患者日常飲食中，不妨多吃些含維生素K的食物，如菠菜、白菜、菜花等。
　　服利尿藥補點含鉀食物 利尿劑會加速人體鉀的流失，經(jīng)常服用利尿藥的患者，除在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氯化鉀外，不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等含鉀豐富的食物，同時多喝牛奶，多吃蝦皮、豆制品等。