大學(xué)生身體鍛煉、身體自尊及其與一般自我效能感的關(guān)系

謝慶偉

大學(xué)生身體鍛煉、身體自尊及其與一般自我效能感的關(guān)系

謝慶偉

(云南財(cái)經(jīng)大學(xué)體育部，云南昆明 6502221)

采用身體鍛煉量表、身體自尊量表和一般自我效能感量表對(duì)大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，探討身體鍛煉、身體自尊及其與一般自我效能感的關(guān)系。調(diào)查結(jié)果表明:大學(xué)生身體鍛煉量在性別、不同年級(jí)上有顯著差異;大學(xué)生身體自尊在性別、不同年級(jí)上有顯著差異;大學(xué)生自我效能感在性別、不同生源地上有顯著差異。大學(xué)生身體鍛煉量、身體自尊及自我效能感的相關(guān)系數(shù)均在0.001水平上顯著性相關(guān)。身體自尊和身體鍛煉量對(duì)自我效能感起正向預(yù)測(cè)作用。

大學(xué)生;身體鍛煉;身體自尊;一般自我效能感

1 問題提出與假設(shè)

1.1 問題提出

自20世紀(jì)60－70年代鍛煉心理學(xué)興起，身體鍛煉與心理健康的研究已成為體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的重要領(lǐng)域。有研究者認(rèn)為可能是由于鍛煉引起神經(jīng)系統(tǒng)的變化、自我效能感提高、社會(huì)支持的改善以及體育活動(dòng)強(qiáng)化了能力感和價(jià)值感，從而促使主觀幸福感的提高［1］。日本學(xué)者安永明智等人［2］以男性平均年齡為73.20+6.58歲，女性為72.98+7.00歲的老人為對(duì)象，考察身體健康習(xí)慣與老年人的日常生活能力、自我健康感、社會(huì)支持及主觀幸福感等變量之間的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)身體鍛煉與主觀幸福感存在低度相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為0.23。身體鍛煉不能直接影響老年人的主觀幸福感，而是通過社會(huì)支持和自我健康感等中介變量間接影響老年人的主觀幸福感，而是通過社會(huì)支持和自我健康感等中介間接對(duì)主觀幸福感起作用。

在鍛煉和運(yùn)動(dòng)學(xué)心理領(lǐng)域，身體自我概念與個(gè)體心理健康緊密聯(lián)系，而成為新的研究熱點(diǎn)。人們可通過某種干預(yù)的手段，先改善處于具體領(lǐng)域的自我概念來改善個(gè)體整體自我概念水平。在身體自我方面，段艷平、徐霞、楊劍、何玲等人對(duì)國外身體自我量表進(jìn)行了有效的修訂［3］。

一般自我效能感(Self－efficacy)是美國著名行為主義心理學(xué)家班杜拉(Abert Bandrua)社會(huì)學(xué)習(xí)理論的核心概念，也是社會(huì)認(rèn)知論中的一個(gè)重要概念，他把自我效能定義為:個(gè)體對(duì)自己在特定情境中是否有能力操作行為的預(yù)期。他認(rèn)為預(yù)期是認(rèn)知與行為的中介，是行為的決定因素。自我效能感能影響人們的行為選擇;判斷決定著人們將付出多大的努力以及在遇到障礙或不愉快的經(jīng)歷時(shí)，將堅(jiān)持多久;影響人們的思維模式和情感反應(yīng)模式。Bandura認(rèn)為自我效能感對(duì)人類健康的影響表現(xiàn)在兩個(gè)方面:一方面人們對(duì)自己處理應(yīng)激能力的信念通過影響身心調(diào)節(jié)系統(tǒng)影響到其身心健康。另一方面則表現(xiàn)在人們對(duì)個(gè)人健康習(xí)慣和生理老化控制感通過影響其動(dòng)機(jī)和行為進(jìn)而影響健康［4］。自我效能不足，則會(huì)引起這些物質(zhì)生化水平的明顯提高，而降低免疫功能［5］［6］。

人們?nèi)找嬲J(rèn)識(shí)到心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，擁有良好的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生健康成長(zhǎng)和成才的重要保證。實(shí)踐證明，體育鍛煉以其多樣形式、豐富的內(nèi)容已成為改善人的心理狀態(tài)、增進(jìn)心理健康的有效途徑。

1.2 假設(shè)

(1)大學(xué)生身體鍛煉量在性別、年級(jí)、生源地、是否獨(dú)生子女存在差異;

(2)大學(xué)生身體自尊在性別、年級(jí)、生源地、是否獨(dú)生子存在女差異;

(3)大學(xué)生一般自我效能在性別、年級(jí)、生源地、是否獨(dú)生子女存在差異;

(4)大學(xué)生身體鍛煉、身體自尊對(duì)一般自我效能感有影響。

2 研究方法

2.1 受試者

選自云南省兩所大學(xué)采取整群抽樣抽取被試。共發(fā)問卷1000份，收回問卷846份，有效問卷769份，其中男生354人，女生415人。

2.2 研究工具

2.2.1 身體鍛煉等級(jí)量表

該量表由武漢體育學(xué)院梁清德等人修訂，從身體鍛煉的強(qiáng)度、一次鍛煉的時(shí)間及頻率三個(gè)方面來考察身體鍛煉量，并以身體鍛煉量來衡量參與水平。身體鍛煉量的得分=強(qiáng)度×(時(shí)間－1)×頻率。每個(gè)方面各分5個(gè)等級(jí)，記分從1－5分。身體鍛煉量最高分為100分，最低為0分。身體鍛煉量制定標(biāo)準(zhǔn)是:小鍛煉量≤19分，中等鍛煉量為20－42分，大鍛煉量≥43分。該量表重測(cè)信度為0.82［7］。

2.2.2 身體自尊量表(PSPP)

該量表由徐霞等人修訂，它包括主量表和四個(gè)分量表，即身體自我價(jià)值感主量表(PSW)和運(yùn)動(dòng)技能分量表(SC)、身體素質(zhì)分量表(PF)、身體狀況分量表(PC)、身體吸引力分量表(AB)。量表的所有題目都給被試兩種陳述，被試選擇其中一種符合自己的陳述，然后從“完全符合”和“有些符合”中選擇作答。每題的得分范圍為1－4分，每個(gè)分量表部分范圍為6－24分。該量表具有較好的信、效度［7］。

2.2.3 自我效能感量表(GSES)

該量表是Schwarzer等人編制，用來測(cè)量個(gè)體能否有效地應(yīng)對(duì)各種應(yīng)激性情境的一種概括、穩(wěn)定的自我效能感［5］。中外版由王才等人(2001)翻譯修訂的自我效能感量表，采用Liket四點(diǎn)計(jì)分。量表簡(jiǎn)潔、可信。其內(nèi)部一致性系數(shù)Cronbachα=0.87，重測(cè)信度為 0.83，折半信度為 0.82［8］。

2.3 數(shù)據(jù)處理

用SPSS for windows 15.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行管理和分析。

3 結(jié)果

3.1 大學(xué)生身體鍛煉量的人口學(xué)差異

3.1.1 不同性別的大學(xué)生在身體鍛煉量的人口學(xué)差異

對(duì)不同性別的大學(xué)生在身體鍛煉量的人口學(xué)差異進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果見表1。

表1 大學(xué)生在身體鍛煉量的人口學(xué)差異

由表1可知，不同性別的大學(xué)生在身體鍛煉量上存在顯著差異(p＜0.001)，男生得分顯著高于女生得分。

3.1.2 不同年級(jí)的大學(xué)生在身體鍛煉量上的人口學(xué)差異

對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生在身體鍛煉量上的人口學(xué)差異進(jìn)行單因素方差分析。結(jié)果見表2。

由表2可知，不同年級(jí)的大學(xué)生在身體鍛煉量存在顯著差異(p＜0.05)，經(jīng)過進(jìn)一步事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):大一學(xué)生在身體鍛煉量上的得分顯著高于大三和大四年級(jí)的學(xué)生的得分。

表2 不同年級(jí)的大學(xué)生在身體鍛煉量的人口學(xué)差異

3.1.3 不同生源地的大學(xué)生在身體鍛煉量上的人口學(xué)差異

對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生在身體鍛煉量的人口學(xué)差異進(jìn)行單因素方差分析。結(jié)果見表3。

表3 不同生源地的大學(xué)生身體鍛煉量的人口學(xué)差異

由表3可知，不同生源地的大學(xué)生在身體鍛煉量上存在顯著差異(p＜0.05)。經(jīng)過進(jìn)一步事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):生源地為農(nóng)村和市的學(xué)生在身體鍛煉量上的得分顯著高于鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生的得分。

3.1.4是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生在身體鍛煉量上的人口學(xué)差異

對(duì)是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生身體鍛煉量的人口學(xué)差異進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果見表4。

表4 是否是獨(dú)生子女大學(xué)生在身體自尊的人口學(xué)差異

由表4可知，無論是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生在身體鍛煉量上不存在顯著差異(p＞0.05)。

3.2 大學(xué)生身體自尊的人口學(xué)差異

本研究中大學(xué)生的人口學(xué)背景信息包括:性別、年級(jí)、生源地和是否是獨(dú)生子女。大學(xué)生身體自尊在上述各信息的人口學(xué)差異如下。

3.2.1 不同性別的大學(xué)生在身體自尊上的人口學(xué)差異

對(duì)不同性別的大學(xué)生在身體自尊的人口學(xué)差異進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果見表5。

表5 大學(xué)生在身體自尊的人口學(xué)差異

由表5可知，不同性別的大學(xué)生在身體自尊上存在顯著差異(p＜0.001)，男生得分顯著高于女生得分。

3.2.2 不同年級(jí)的大學(xué)生在身體自尊上的人口學(xué)差異

本文大學(xué)生年級(jí)分為四類:1大一、2大二、3大三和4大四。對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生在身體自尊上的人口學(xué)差異進(jìn)行單因素方差分析。結(jié)果見表6。

表6 不同年級(jí)的大學(xué)生在身體自尊的人口學(xué)差異

由表6可知，不同年級(jí)的大學(xué)生在身體自尊上存在顯著差異(p＜0.001)，經(jīng)過進(jìn)一步事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):大一學(xué)生在身體自尊上的得分顯著高于其它三個(gè)年級(jí)的學(xué)生，大三學(xué)生的得分顯著低于其它三個(gè)年級(jí)的學(xué)生，大四學(xué)生的得分顯著高于大二和大三大學(xué)學(xué)生的得分。

3.2.3 不同生源地的大學(xué)生在身體自尊上的人口學(xué)差異

本文大學(xué)生生源地分為四類:1農(nóng)村、2鄉(xiāng)鎮(zhèn)、3縣和4市。對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生在身體自尊上的人口學(xué)差異進(jìn)行單因素方差分析。結(jié)果見表7。

表7 不同生源地的大學(xué)生在身體自尊的人口學(xué)差異

由表7可知，不同生源地的大學(xué)生在身體自尊上不存在顯著差異(p＞0.05)，

3.2.4 是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生在身體自尊上的人口學(xué)差異

對(duì)是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生身體自尊的人口學(xué)差異進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果見表8。

表8 是否是獨(dú)生子女大學(xué)生在身體自尊的人口學(xué)差異

由表8可知，無論是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生在身體自尊上不存在顯著差異(p＞0.05)，

3.3 大學(xué)生自我效能感的人口學(xué)差異

3.3.1 不同性別的大學(xué)生在自我效能感的人口學(xué)差異

對(duì)不同性別的大學(xué)生在自我效能感的人口學(xué)差異進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果見表9。

表9 大學(xué)生在自我效能感的人口學(xué)差異

由表9可知，不同性別的大學(xué)生在自我效能感上存在顯著差異(p＜0.05)，男生得分顯著高于女生得分。

3.3.2 不同年級(jí)的大學(xué)生在自我效能感上的人口學(xué)差異

對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生在自我效能感上的人口學(xué)差異進(jìn)行單因素方差分析。結(jié)果見表10。

表10 不同年級(jí)的大學(xué)生在自我效能感的人口學(xué)差異

由表10可知，不同年級(jí)的大學(xué)生在自我效能感不存在顯著差異(p＞0.05)。

3.3.3 不同生源地的大學(xué)生在自我效能感上的人口學(xué)差異

對(duì)不同年級(jí)的大學(xué)生在自我效能感的人口學(xué)差異進(jìn)行單因素方差分析。結(jié)果見表11。

表11 不同生源地的大學(xué)生自我效能感的人口學(xué)差異

由表11可知，不同生源地的大學(xué)生在自我效能感上存在顯著差異(p＜0.05)。經(jīng)過進(jìn)一步事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):生源地為市的學(xué)生在自我效能感上的得分顯著高于農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生的得分。

3.3.4 是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生在自我效能感上的人口學(xué)差異

對(duì)是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生自我效能感的人口學(xué)差異進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果見表12。

表12 是否是獨(dú)生子女大學(xué)生在身體自尊的人口學(xué)差異

由表12可知，無論是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生在自我效能感上不存在顯著差異(p＞0.05)。

3.4 大學(xué)生身體自尊和身體鍛煉量及自我效能感的相關(guān)

身體鍛煉量得分=強(qiáng)度×(時(shí)間－1)×頻率。每個(gè)方面分5個(gè)等級(jí)，計(jì)分從1－5分。身體鍛煉量最高分為100分，最低為0分。身體鍛煉量制定標(biāo)準(zhǔn):小鍛煉量≦19分;中等鍛煉量為20－42分;大鍛煉量≧43分。

表13 大學(xué)生身體自尊和身體鍛煉量及自我效能感的相關(guān)系數(shù)表

3.5 大學(xué)生身體自尊及身體鍛煉量對(duì)自我效能感的預(yù)測(cè)

表14 學(xué)生身體鍛煉量及身體自尊對(duì)自我效能感的回歸分析

對(duì)大學(xué)生自我效能感預(yù)測(cè)時(shí)，身體自尊和身體鍛煉量因子均進(jìn)入回歸方程。對(duì)于身體自尊而言，能預(yù)測(cè)其2.1%的變異量;對(duì)于身體鍛煉量而言，能預(yù)測(cè)其1.2%的變異量。上述兩個(gè)自變量的標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)均為正值，都對(duì)自我效能感起正向預(yù)測(cè)作用。

自我效能感的標(biāo)準(zhǔn)化計(jì)算公式表示為:自我效能感=0.118×身體自尊+0.114×身體鍛煉量。

4 討論

4.1 由表1可知，大學(xué)生身體鍛煉量在性別上存在顯著差異(p＜0.001)，男生的得分高于女生，原因可能是男生為了符合社會(huì)文化對(duì)其的角色期待，男生比女生更積極地鍛煉，變得更強(qiáng)壯，更有競(jìng)爭(zhēng)力而會(huì)投入身體的鍛煉。由表2可知，大學(xué)生身體鍛煉量在不同年級(jí)上存在顯著差異(p＜0.05)，經(jīng)過事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):大一學(xué)生在身體鍛煉量上的得分顯著高于大三和大四的學(xué)生的得分，大一的新生剛從緊張的高考中脫離出來，對(duì)新的生活充滿好奇和希望，通過運(yùn)動(dòng)釋放被壓抑的活力和激情。由表3可知，大學(xué)生身體鍛煉量在不同生源地上存在顯著差異(p＜0.05)，經(jīng)過進(jìn)一步的事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):生源地為農(nóng)村和市的學(xué)生在身體鍛煉量上的得分顯著高于鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生得分，農(nóng)村的學(xué)生從小養(yǎng)成有勞動(dòng)習(xí)慣因而能堅(jiān)持體育鍛煉，生源地是市級(jí)的大學(xué)生會(huì)有身體鍛煉重要的教育和理念。由表4可知，大學(xué)生身體鍛煉量在是否是獨(dú)生子女上不存在顯著差異(p＞0.05)，這說明是否是獨(dú)生子女對(duì)大學(xué)生的身體鍛煉沒有太大的影響。

4.2 由表5可知，大學(xué)生在身體自尊在性別上存在顯著差異(p＜0.001)，男生得分顯著高于女生得分，這與張磊、孫雪梅的研究結(jié)果有所不同［9］，其原因可能是男生的體育鍛煉比女生體育鍛煉要積極，身體鍛煉與身體自尊有高相關(guān)，以往的研究也證實(shí)了這一點(diǎn)。由表6可知，大學(xué)生身體自尊在不同年級(jí)上存在顯著(p＜0.001)，經(jīng)過進(jìn)一步事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):大一學(xué)生在身體自尊上的得分顯著高于其它三個(gè)年級(jí)的學(xué)生，大三學(xué)生的得分顯著低于其它三個(gè)年級(jí)的學(xué)生，大四的得分顯著高于大二和大三學(xué)生得分，大一的學(xué)生結(jié)束了緊張的高中生活，剛進(jìn)入大學(xué)生生活很放松，故其會(huì)投入身體鍛煉。大四的的學(xué)生此時(shí)為了積極地找工作，為了應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，讓自己變得強(qiáng)壯，提升自己的自信心。有表7可知，大學(xué)生身體自尊在不同生源地上不存在差異(p＞0.05);由表8可知，大學(xué)生身體自尊在是否是獨(dú)生子女上不存在顯著差異(p＞0.05)，說明生源地、是否獨(dú)生子女對(duì)大學(xué)生的身體自尊沒有太大的影響。

4.3 由表9可知，大學(xué)生自我效能感在不同性別上存在顯著差異(p＜0.05)，男生得分高于女生得分。佟月華(2004)［10］、付梅等(2005)［11］采用一般自我效能感量表對(duì)大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果表明，大學(xué)生一般自我效能感總分均不存在性別的差異，這與本研究結(jié)果是一致。由表11可知，不同生源地的大學(xué)生在自我效能感上存在顯著差異(p＜0.05)。經(jīng)過進(jìn)一步事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn):生源地為市的學(xué)生在自我效能感上的得分顯著高于農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生的得分，原因可能是來自市級(jí)城市的學(xué)生比來自農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生獲得各方面的資源多，有優(yōu)越感，從而有較強(qiáng)的自信。

由表10可知，大學(xué)生自我效能在不同年級(jí)不存在差異(p＞0.05)。由表12可知，無論是否是獨(dú)生子女的大學(xué)生在自我效能上不存在顯著差異(p＞0.05)。這說明不同年級(jí)和是否是獨(dú)生子女對(duì)大學(xué)生一般自我效能感水平?jīng)]有太多的影響。

4.4 由表13可知，大學(xué)生身體鍛煉量、身體自尊及自我效能感的相關(guān)系數(shù)均在0.001水平上顯著性相關(guān)，與童維貞、王才康的研究結(jié)果一致［12］。這說明身體鍛煉、身體自尊與自我效能高有高相關(guān)，經(jīng)常鍛煉身體的大學(xué)生，對(duì)身體總的自我評(píng)價(jià)和身體具體方面的評(píng)價(jià)也會(huì)高，即有較高的身體自尊，對(duì)自己身體的自信也會(huì)延伸到其他領(lǐng)域，當(dāng)遇到不同環(huán)境的、面臨新環(huán)境或遇到困難的問題時(shí)，適應(yīng)環(huán)境和解決問題的自信心也會(huì)提高，即一般自我效能感提高。

4.5 從表14的身體鍛煉量和身體自尊對(duì)自我效能感的回歸分析結(jié)果可知，身體鍛煉量和身體自尊對(duì)自我效能感起正向預(yù)測(cè)作用。此研究說明身體鍛煉量大可以預(yù)測(cè)自我效能感較強(qiáng)，身體自尊高自我效能也會(huì)高。

5 結(jié)論

5.1 大學(xué)生身體鍛煉量在性別、不同年級(jí)上有顯著差異，男生得分高于女生，大一學(xué)生在身體鍛煉量上的得分顯著高于大三和大四的學(xué)生的得分;在不同生源地和是否獨(dú)生子女方面沒有顯著差異。大學(xué)生身體自尊在性別、不同年級(jí)上有顯著差異，男生得分顯著高于女生得分，大一學(xué)生在身體自尊上的得分顯著高于其它三個(gè)年級(jí)的學(xué)生，大三學(xué)生的得分顯著低于其它三個(gè)年級(jí)的學(xué)生，大四的得分顯著高于大二和大三學(xué)生得分;在不同生源地、是否是獨(dú)生子女方面上沒有顯著差異。大學(xué)生自我效能感在性別、不同生源地上有顯著差異，男生得分高于女生得分，生源地為市的學(xué)生在自我效能感上的得分顯著高于農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生的得分;在不同年級(jí)、是否是獨(dú)生子女方面上沒有差異。

5.2 大學(xué)生身體鍛煉量、身體自尊及自我效能感的相關(guān)系數(shù)均在0.001水平上顯著性相關(guān)。身體自尊和身體鍛煉量對(duì)自我效能感起正向預(yù)測(cè)作用。

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［12］童維貞，王才康.業(yè)余體育訓(xùn)練對(duì)青少年一般自我效能感的影響［J］.少年體育訓(xùn)練，2004(3):12－13

Relationship among Physical Exercise，Physical Self－esteem and General Self－efficacy of Undergratuates

XIE Qing－wei

(Yunnan University of Finance and Economics，Sport Department，Kunming 650221，China)

Using the scale of physical activity，body esteem and general self－ efficacy，the author investigates some college students to study the relationship among physical exercise，physical self－ esteem and general self－ efficacy of undergratuates.According to the result of research，the amounts of physical exercise and physical self－esteem of undergratuates vary in gender and different grade.General self－efficacy varies in gender and different hometown.Related coefficient of physical exercise，self－ esteem and general self－ efficacy of undergratuates show significant correlation at the level of 0.001.Body selfesteem and the amount of physical exercise has a positive and predictive effect on general self－ efficacy.

college students;physical exercise;physical self－esteem;general self－efficacy

G807.4

A

1007－323X(2012)03－0095－05

2012－02－20

謝慶偉(1969－)，女，湖北漢川人，副教授，碩士

研究方向：體育心理學(xué)、民族體育與體育教育研究