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    心意六合拳之野馬分鬃

    2012-12-07 06:15:04買西山
    少林與太極 2012年1期
    關(guān)鍵詞:疾步后腳前腳

    文/買西山 楊 震

    心意六合拳之野馬分鬃

    文/買西山 楊 震

    心意六合拳“野馬分鬃”一把,取野馬狂奔中前蹄落地、頸鬃掤起之形。這把拳行進(jìn)迅速,進(jìn)攻勇猛,抖發(fā)寸放,連續(xù)性強,有歌為證:

    電光閃處雷聲鳴,落地掤松賽鋼繩。

    三節(jié)含存神意力,抖放掤殺一片傾。

    又曰:

    疾步踐躥迅雷生,落地瞬間掤藝生。

    八步趕探顯奇手,橫斬兩面似切蔥。

    又曰:

    群戰(zhàn)烏龍掤斬戰(zhàn),兩翅功力澎兩面。

    心意六合驚警處,一起迅雷全不見。

    一、野馬分鬃的練法

    1.前腳起步法

    由輕步站右式起式,前腳(左腳)向前邁一步,兩手、兩小臂從胸前由里向外、由下往上回環(huán)一小周,扣至胸前,涵胸拔背。隨后后腿向前邁出一大步,疾步踐躥,同時胸前的兩手及小臂向兩邊 出,兩手臂略寬于肩,與肩同高,兩臂平行,腳落手到,下肢成弓箭步。頭屬陰眼屬陽,兩眼平視前方,然后還原為立正姿勢,再從頭開始練習(xí)。

    2.后腳起步法

    由輕步站右起式開始,前腳虛步落地,后腳向前一步,同時兩手上起,由下往上、由里向外畫弧,雙臂同時扣于胸前,兩肩要扣,胸要涵存,如譜所說“前如瓦壟后如鍋”,此時前腳已成后腳。后腿(左腿)向前疾步踐躥一大步,同時兩手臂向兩邊 出,腰展胸舒,兩臂與肩等高、等寬,略平行,腳落手到,下肢成右弓箭步法,頭屬陰眼屬陽,兩眼平視前方,然后還原為立正姿勢,再從頭開始練習(xí)。

    二、學(xué)好野馬分鬃這把拳,在學(xué)習(xí)方法上還必須注意以下幾點

    1.野馬分鬃這把拳動作迅速、剛猛勇烈,不像金雞獨立那樣文靜,所以學(xué)習(xí)的時候要注意發(fā)力的火候、奔騰的速度、跳躍的高度和落地時的整勁和爆發(fā)力,領(lǐng)悟“心與意合多一精,心與氣合多一力”。

    2.在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練野馬分鬃的過程中,一定要按照動作規(guī)范練習(xí),不能隨意變換練成近意動作或近似的動作。例如:往外弧形分掌的動作,本來是掌心向上起弧形翻掌下落,如掌心落時掌心向上,就成了近似動作,如身體直立起來就成了“天女散花”的姿勢了,這樣就改變了把手。只有練時動作規(guī)范,才能真正把這把拳學(xué)到手。

    3.不要任意增減動作。如上面的例子,雖然只是減掉了翻掌,卻改變了動作的性質(zhì)。翻掌正是野馬分鬃這把拳的技術(shù)關(guān)鍵所在。在實戰(zhàn)中,假如我被眾人圍困于中心,我則指東打西,找準(zhǔn)對方兩人貼近之機,猛然鉆進(jìn),使用野馬分鬃,雙掌貼彼胸膛,隨機翻掌,剎那顯出雷霆萬鈞之力,輕者使其兩人摔倒在地,重則令兩人吐血不止。

    4.要掌握學(xué)習(xí)的順序。先定式練習(xí),就是先將學(xué)會的動作放慢、分解,一動一動地學(xué)習(xí),一式一勢地練習(xí),按照每一動作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢檢查,如手的高低、先后,身體前躥,腳的前后,起身時胸含的程度、落身時胸展的程度等等,一切都要熟練掌握,再由慢到快、由輕到重、由緩到疾地反復(fù)練習(xí)。只要肯吃苦,一定會學(xué)好野馬分鬃這把拳的。

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