提高游泳理論知識對蛙泳技術教學的影響

丁仙子，魏 梅

（1.沈陽工業(yè)大學 遼陽校區(qū)；2.沈陽體育學院，遼寧 沈陽 111003）

提高游泳理論知識對蛙泳技術教學的影響

丁仙子1，魏 梅2

（1.沈陽工業(yè)大學 遼陽校區(qū)；2.沈陽體育學院，遼寧 沈陽 111003）

為了探究一種體育教學的新方法，本文通過實驗對比的方法進行教學.在對實驗班進行技術教學的同時增加游泳理論知識的學習，而對照班只進行常規(guī)技術教學，實驗后對兩個班的成績進行比較.結果表明：實驗班的成績明顯高于對照班的成績，說明實驗型教學方法的效果優(yōu)于傳統(tǒng)教學方法，是一種值得推廣的教學方法.

游泳；理論；教學；影響

1 引言

游泳作為一項對人體十分有益的運動項目，以其獨特的運動方式受到越來越多的人們的歡迎.它不僅能起到增強體質、增進健康、健美體型的作用，而且在實現(xiàn)全面素質教育和培養(yǎng)終身體育意識方面也有很重要的意義.所以，游泳是大學體育教學中的一門重要課程，提高大學生游泳水平是大學游泳教學的主要目標.

蛙泳是一個比較古老的泳式，由于其正面呼吸，每一動作周期有明顯的間歇，比較省力，掌握呼吸后能迅速增長游泳距離，因而是游泳普及教學中首選的一種泳式.但是，由于游泳只是大學選修教學課程，上課人數(shù)比較多，課時量又較少，要在很短的時間內掌握蛙泳技術就要采用適當?shù)姆椒ㄟM行教學.傳統(tǒng)的游泳教學比較注重身體素質和技術的學習，很大程度的忽略理論知識的學習，這樣是不利于掌握游泳技術.高校學生的知識結構、思維方式是豐富多樣的，應該利用這一年齡階段學生的思維特點，把技術與理論學習相結合，才會對加快學生掌握蛙泳技術起到良好的促進作用.因此，我們根據動作技能形成的規(guī)律和學生學習蛙泳的心理特點，在進行游泳技術教學的同時，不斷加強學生對游泳理論知識的學習，以促進他們更好的掌握蛙泳技術.使學生能夠在較短的時間內較快的掌握蛙泳的基本技術，提高其學習的質量和效率.

2 研究方法

2.1 研究對象

沈陽體育學院游泳選修課的40名學生，隨機分成兩個班，每班學生20名（男生16人，女生4人）.

2.2 研究步驟

實驗時間是2011年3月～7月.實驗班在教授蛙泳技術的同時，重點加強了蛙泳理論知識的教學，讓理論知識貫穿于技術教學課的始終.對照班則只進行技術教學.實驗班和對照班的教學時間和教學進度相同，同一位教師對兩個班進行教學.

3 研究結果

表1說明實驗前我院選修課參加實驗的兩個班的學生基本不會蛙泳，所選測試對象的技術沒有顯著性差異.為學習后技術的提高所測到數(shù)據提供了相同的基礎.經過8周16次課的教學實驗，最后對學生學習蛙泳的技術和理論成績進行嚴格的測試，并對實驗班與對照班的實驗結果進行了數(shù)據對比.

表1 學習前兩個班級的技術對比(N=40）

從表2中可以看出：實驗后，無論是理論表達能力，還是技術評定和達標成績，兩個班都有顯著性差異P<0.05.實驗班均優(yōu)于對照班，說明在對學生進行技術教學的同時加強其理論學習的教學方法比傳統(tǒng)的教學方法更具有優(yōu)越性.由此可以認為，導致兩班學生實驗后技術差異的主要原因是實驗班教學中強調理論知識的學習.因此加強游泳理論知識的學習對蛙泳技術的提高有顯著的作用.

表2 實驗班與對照班的各項技術成績對比

4 結果分析

4.1 理論的學習有利于學生正確動作概念的建立

在游泳技術教學中，形成正確的技術概念是至關重要的，只有建立了正確的技術概念，才能掌握正確的技術動作.而技術概念的形成需要通過理論的學習才能實現(xiàn).在對正確技術要領和概念理解的基礎上，加快對蛙泳技術的掌握，如蛙泳教學中，在進行手、腿及配合技術講解時，應突出用力（劃水蹬腿時）、放松（收腿滑行時）的理論特點.要求學生反復念這一主要的理論特點，用力、放松，這樣可以使大腦皮質支配肌肉的能力提高了，原動肌對抗肌就會協(xié)調一致，能夠克服初學者的肌肉緊張，提高游泳技術.

從表3研究顯示：學習后，兩個班的學生正確動作概念建立的人數(shù)明顯增多.而實驗班人數(shù)多于對照班，說明課前進行理論知識的學習過程中，學生的頭腦中就會顯現(xiàn)基本的蛙泳技術姿勢，等到老師上課做出清晰、正確的示范動作時，學生就會有意識地對在大腦中對泳姿進行修正，從而有意識地、系統(tǒng)地在腦中重復正確的運動技術表象，達到對事物認識的更高層次，提高了運動技能和情緒控制.學生在課前對理論知識的預習、課后對理論知識的鞏固，是大腦對這些信息進行綜合分析的過程.這種思維活動包括運動知覺和運動思維，運動知覺形成完整表象，運動思維形成動作概念.從而加速了動作技術概念的形成、提高和鞏固.

表3 實驗班與對照班學生正確動作概念建立的對比(N=40)

4.2 理論學習有助于提高學生學習積極性和主動性

在進行技術學習時，教師把理論知識貫穿于整個技術學習的過程中，用啟發(fā)式教學方法促進學生對所學理論知識進行積極思考，引發(fā)學生的求知欲，在技術的學習過程中貫穿理論教學能發(fā)揮學生的主動性，提高他們的學習質量和效率.學生對技能的學習不再只停留在“做”的水平上，而是把“想”與“做”有機的統(tǒng)一起來，提高了技術學習的速度和質量.表4說明：實驗班經過4周學習后全體學生都積極主動學習游泳技術，而對照班仍有少數(shù)幾人學習態(tài)度渙散.可以看出實驗班每次在教學課中，學生因在實際聯(lián)系前以反復默念技術的動作要領和技術應注意的事項，加深對技術動作的理解，免除了學生在練習過程中因技術動作概念在頭腦中模糊不清而導致的在實際聯(lián)系過程錯誤百出.提高學生的學習積極性和信心.在技術的學習過程中貫穿理論教學能發(fā)揮學生的主動性，提高他們的學習質量和效率.

表4 實驗班和對照班學生學習積極性和主動性的對比(N=40)

4.3 強調理論的學習加快對技術的掌握

在進行理論知識的教學時，不要將動作所有的問題都講給學生，而應有目的留有余地，給學生創(chuàng)造一定的思維空間，將部分講解的理論知識以問題的方式留給學生，啟發(fā)學生積極開展思維活動，這樣才能使學生對這些問題有較深的理解，才能較好的掌握動作要領.對學生描述不足或不準確的地方，教師應加以補充和糾正.這樣使正確的答案得到強化，錯誤得到糾正，遺漏得到補充，這樣不但能激發(fā)學生學習的積極性和主動性，而且能提高了學生對技術動作概念的理解，加深了對游泳技術的認識.從而提高學習的質量和效率.

表5 實驗班于對照班學生技術掌握的對比(N=40)

表5中可以看出：學習后，實驗班掌握游泳技術的學生人數(shù)明顯多于對照班.說明在對學生進行技術教學的同時加強其理論學習的教學方法比傳統(tǒng)的教學方法更具優(yōu)越性.改變學生被動學習的局面，教師對理論知識的灌輸可根據技術動作的特點、學習任務所設計的口訣、導語，引導學生通過想象標準的蛙泳技術，并在練習時給予語言暗示，提高他們學習蛙泳技術的積極性，從而使蛙泳技術教學過程由被動學習變成學生主動的學和練.有利于學生對正確動作技術的掌握.

5 啟示

對高校的學生來說，他們已有較為成熟的思維能力，在學習游泳技術的同時讓他們掌握一些游泳的基本理論知識是很有必要的，但教師應注意選擇適當?shù)姆椒?，有意識地讓學生把所學的理論知識應用到實踐中去，以理論來指導實踐，以促進學生更好、更快地掌握技術.

在加強理論知識的學習方面，應重點抓好課前的理論預習、引導學生把所學的游泳理論知識應用于整個技術課中去、課后進行復習和總結這三個環(huán)節(jié)，促使學生進行積極思考，這對提高游泳的教學效果有著積極的意義.

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