饒利
摘 要:體育素養(yǎng)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上,通過后天環(huán)境與體育教育的影響所形成的,體育課程要求絕大多數(shù)學(xué)生能完成運(yùn)動(dòng)目標(biāo),使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)成功的樂趣,以滿足自我發(fā)展的需要。
關(guān)鍵詞:女生體育;素養(yǎng)
中圖分類號(hào):G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1002-7661(2016)08-008-01
體育素養(yǎng)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上,通過后天環(huán)境與體育教育的影響所形成的,體育課程要求絕大多數(shù)學(xué)生能完成運(yùn)動(dòng)目標(biāo),使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)成功的樂趣,以滿足自我發(fā)展的需要。體育課程充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異,
女生由于自身的特點(diǎn),在體育鍛煉上歷來都處于被動(dòng)狀態(tài),如何增強(qiáng)女生體育素養(yǎng),培養(yǎng)其終身體育意識(shí),實(shí)現(xiàn)體育教育所提出的要求,是我們體育教師要探討解決的課題。
我們研究女生心理特征不難發(fā)現(xiàn),女生大多處于身體發(fā)育階段,女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟階段。步入青春期,其身體形態(tài),機(jī)體的代謝功能都日漸完善,其分析能力與綜合能力都有明顯提高。但她們情感較內(nèi)向,情緒上敏感、自尊心強(qiáng),在意志上表現(xiàn)為畏難怕事,運(yùn)動(dòng)興趣下降、好靜怕動(dòng),經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn);在體育課上表現(xiàn)為怕累、怕苦、懶動(dòng)、怕臟、怕曬、膽小怕羞、耐疲勞能力較差等。
體育教師要幫助女生樹立體育思想,加強(qiáng)女生對(duì)體育課的理解,讓女生充分認(rèn)識(shí)到身體健康與體育的關(guān)系的重要性。改變傳統(tǒng)的舊觀念,讓女生充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉不是簡單的玩樂,而是運(yùn)用各種身體練習(xí)與方法,并結(jié)合自然力與衛(wèi)生措施,以發(fā)展身體,增進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)精神,豐富文化生活,支配余暇時(shí)間為目的的一種活動(dòng)過程。讓體育鍛煉不僅能滿足發(fā)展女生的體力需要,并要能滿足其心理素質(zhì)需要。
培養(yǎng)女生體育素養(yǎng)學(xué)首先要強(qiáng)化女生體育意識(shí),體育意識(shí)是指學(xué)生在體育活動(dòng)中自覺認(rèn)識(shí)體育意義與作用的基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的能動(dòng)的心理活動(dòng)。體育意識(shí)的形成和發(fā)展,受多種因素的制約,它不僅僅受學(xué)校教育的影響,不同的社會(huì)意識(shí)形態(tài),以及社會(huì)的物質(zhì)生活水平,對(duì)于某個(gè)方面的具體意識(shí)也都有極大的制約力。在強(qiáng)調(diào)女生體育意識(shí)的同時(shí),加強(qiáng)體育知識(shí)教學(xué),增加一些能進(jìn)一步提示體育規(guī)律和體育原理的內(nèi)容。由于女生本身對(duì)體育的惰性,一直以來她們不會(huì)主動(dòng)地去了解體育知識(shí),更不會(huì)去主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。
讓女學(xué)生樹立起體育是社會(huì)需要,為國家做貢獻(xiàn)的社會(huì)責(zé)任感緊密相聯(lián)的參與意識(shí),同時(shí)體育也是增強(qiáng)體質(zhì)、全面發(fā)展身心的個(gè)人需求。教學(xué)中采取各種措施,改進(jìn)教學(xué)方法,運(yùn)用豐富多彩、新穎多樣的教學(xué)手段,營造環(huán)境氛圍,挖掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛力,增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)的興趣。利用競賽方式,鼓勵(lì)多數(shù)學(xué)生參與,使學(xué)生在參與和觀看比賽過程中,增添對(duì)體育的興趣,強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí),調(diào)動(dòng)其參加體育活動(dòng)的積極性和自覺性。
因此,體育教學(xué)要針對(duì)女生在體育與健身方面存在的問題和產(chǎn)生的誤區(qū),突出健身的意義,科學(xué)鍛煉身體的方法與手段,體質(zhì)評(píng)價(jià)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督等內(nèi)容。除了讓學(xué)生知道怎樣做,還應(yīng)讓學(xué)生知道為什么要做,怎樣做得更科學(xué)、更合理,使學(xué)生了解不同的鍛煉方法對(duì)其身體發(fā)展的作用和意義,培養(yǎng)良好的健身參與意識(shí)。如開設(shè)專題講座、辦宣傳欄等,引導(dǎo)學(xué)生閱讀有關(guān)的書報(bào)雜志,觀看電視教學(xué)片,有選擇的欣賞體育比賽等。還可多增加一些生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)講座,使她們了解運(yùn)動(dòng)健身、健美的生理機(jī)理,變被動(dòng)為主動(dòng)。實(shí)踐證明,加強(qiáng)體育基本知識(shí),提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和理解,不僅有利于提高學(xué)生上體育課的積極性,而且能促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉身體的習(xí)慣。
發(fā)展女生的體育素養(yǎng),就面向全體女生,關(guān)注每一位學(xué)生;因材施教,注重每一位學(xué)生的成長,發(fā)展每一位學(xué)生的個(gè)性。體育課堂自然應(yīng)將促進(jìn)學(xué)生的體育素養(yǎng)發(fā)展作為出發(fā)點(diǎn)和歸宿,它應(yīng)該在成為學(xué)生“自主、合作、探究”學(xué)習(xí)的主陣地,使每一位學(xué)生都能在體育鍛煉中培養(yǎng)主動(dòng)的、終身的體育意識(shí),養(yǎng)成體育習(xí)慣;把教學(xué)內(nèi)容貫穿于有趣的教學(xué)形式中,創(chuàng)設(shè)一定的教學(xué)情境,使他們?cè)谳p松、和諧、有趣的環(huán)境氛圍,從而感受體育的魅力,享受體育鍛煉的樂趣,發(fā)展自己的個(gè)性,完善獨(dú)立的人格,提高體育鍛煉素質(zhì)和人文素養(yǎng)。在課堂教學(xué)中,強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為本,就是在課堂上,要十分關(guān)注自己的教育對(duì)象--學(xué)生,因人制宜,因材施教,以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)體特質(zhì),最大限度地發(fā)揮她們各自的身體優(yōu)勢(shì),讓她們積極主動(dòng)投身于體育運(yùn)動(dòng)中去。
根據(jù)調(diào)查顯示,中職女生也和男生一樣,也很想和男生一起鍛煉,但她們這種較內(nèi)向情感,但她們自身的特殊性使他們形成了含蓄、敏感、膽小怕羞的性格,因此,體育課堂應(yīng)向他們講解體育鍛煉的意義,鼓勵(lì)她們多參加鍛煉;消除她們的心理障礙和自卑感,提高她們的自信心,營造一個(gè)沒有歧視的良好的教學(xué)心理環(huán)境,讓她們從心理上真正忘掉自己的性別的特殊性,讓女生從自己的原有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和興趣愛好出發(fā),在一定范圍內(nèi)自己選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這樣在較大程度上滿足了學(xué)生對(duì)體育的興趣需求,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)體育興趣、體育意識(shí)和特長,繼而主動(dòng)、積極地投入到體育鍛煉的各項(xiàng)活動(dòng)中去,為終生堅(jiān)持體育活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。
加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)技能。由于中職女生與男生無論在身體素質(zhì)還是心理素質(zhì)都有著極大的不同,因此,在加強(qiáng)女生體育素養(yǎng)過程中要加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)技能。在教學(xué)中,首先要根據(jù)中職女生身體特征和心理質(zhì)素,加強(qiáng)體育基本技術(shù)的教學(xué),強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練,同時(shí),結(jié)合基本技術(shù)的教學(xué)比賽,使學(xué)生通過一定的練習(xí),掌握體育的基本運(yùn)動(dòng)技能,從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的興趣和愛好。例如,在雙杠教學(xué)中,首先要進(jìn)行一些輔助練習(xí),即發(fā)展上肢力量這一素質(zhì)練習(xí),然后再進(jìn)行雙杠內(nèi)容的教學(xué),若支撐雙杠的力量都沒有,還何談雙杠練習(xí),故基礎(chǔ)教學(xué)和基礎(chǔ)訓(xùn)練是教學(xué)中至關(guān)重要的,在教學(xué)中必須重視和加強(qiáng)這一環(huán)節(jié),使學(xué)生具有一定的基本技術(shù)和良好的身體素質(zhì),減少運(yùn)動(dòng)傷害,達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)能力的目的。
總之,體育素養(yǎng)的提高不是一朝一夕的事,這需要我們體育教師充分利用自身的體育智慧,以學(xué)生為本,充分調(diào)動(dòng)女生體育興趣,為女生終生堅(jiān)持體育活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。