讓課間操成為學(xué)生人生一道亮麗的風(fēng)景

韓永志

（鄭州市上街區(qū)第二外國語中學(xué)，河南 鄭州 450041）

讓課間操成為學(xué)生人生一道亮麗的風(fēng)景

韓永志

（鄭州市上街區(qū)第二外國語中學(xué)，河南 鄭州 450041）

廣播體操是學(xué)生課間鍛煉的重要運(yùn)動方式。為了更好地發(fā)揮它的運(yùn)動效果，在教的過程中，應(yīng)重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度引導(dǎo)與課堂學(xué)習(xí)紀(jì)律管理，使學(xué)生在良好的學(xué)習(xí)氛圍中進(jìn)行學(xué)與練，從而促使學(xué)生養(yǎng)成做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化。在課間鍛煉的過程中重視學(xué)生做操觀念的轉(zhuǎn)變，促使學(xué)生形成良好的運(yùn)動習(xí)慣。通過做操培養(yǎng)自己做事認(rèn)真的態(tài)度，培養(yǎng)自己持之以恒的做事精神，從而使學(xué)生在日復(fù)一日的課間鍛煉中身心都得到更好地發(fā)展。

課間操；導(dǎo)與管；學(xué)與練

廣播體操是學(xué)生課間鍛煉的重要運(yùn)動方式。提高學(xué)生課間做操的質(zhì)量水平，既利于學(xué)生調(diào)節(jié)大腦、振奮精神，又能夠使學(xué)生身心健康得到發(fā)展。為了使廣播體操在課間鍛煉的過程中更好地發(fā)揮它的運(yùn)動效果，讓課間做操成為學(xué)生人生一道迷人亮麗的風(fēng)景，成為學(xué)校體育工作窗口中那流光溢彩的畫面，筆者的做法是，重視導(dǎo)與管、促進(jìn)學(xué)與練，使學(xué)生做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化；抓轉(zhuǎn)變、重管理，促使學(xué)生做操突出兩個(gè)培養(yǎng)，形成一個(gè)習(xí)慣。

1 重視導(dǎo)與管、促進(jìn)學(xué)與練，使學(xué)生做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化

學(xué)生初學(xué)廣播體操動作階段，既是學(xué)生認(rèn)知、建立正確的動作技術(shù)與節(jié)拍階段，也是學(xué)生養(yǎng)成良好的做操態(tài)度及做操行為習(xí)慣的關(guān)鍵階段。把握好學(xué)生課堂初始階段的學(xué)與練，就會為學(xué)生將來進(jìn)行課間鍛煉打下好的基礎(chǔ)。

1.1 重視課堂學(xué)習(xí)態(tài)度的引導(dǎo)與課堂學(xué)習(xí)紀(jì)律管理

為了使課堂教學(xué)收到好的成效，筆者重視學(xué)生課堂學(xué)習(xí)態(tài)度的引導(dǎo)與課堂學(xué)習(xí)紀(jì)律管理，促使學(xué)生課堂學(xué)習(xí)有個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍與環(huán)境。體操動作學(xué)習(xí)是項(xiàng)非常辛苦的腦體力活動，學(xué)生在眼看、耳聽和感悟動作的同時(shí)，頭、手、眼、腰、腿還要按一定的姿勢、軌跡進(jìn)行模仿練習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)起來可謂是既無趣又腦累體乏。加之初中生活潑好動，自控能力差，沒有好的學(xué)習(xí)氛圍與環(huán)境，沒有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)生課堂學(xué)習(xí)時(shí)就不易做到認(rèn)真觀察、思考，就難以正確地領(lǐng)悟動作要領(lǐng)、體驗(yàn)動作。學(xué)習(xí)氛圍決定教學(xué)效果，學(xué)習(xí)心態(tài)決定學(xué)習(xí)成效。為此，我重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的樹立與學(xué)習(xí)動機(jī)激發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生了解進(jìn)行廣播體操鍛煉對人身體的好處，對人的氣質(zhì)、精神面貌、做事態(tài)度及人生的影響。使學(xué)生感到廣播體操學(xué)習(xí)有價(jià)值、有意義，從而豎立學(xué)的動機(jī)、學(xué)的心態(tài)。在引導(dǎo)教育的同時(shí)，加強(qiáng)課堂學(xué)習(xí)紀(jì)律管理，采取表揚(yáng)、激勵(lì)和演示等措施來激發(fā)、調(diào)動學(xué)生學(xué)的興趣、學(xué)的動機(jī)，促使學(xué)生以積極的學(xué)習(xí)心態(tài)投入到課堂教學(xué)。

1.2 重視教與學(xué)

在創(chuàng)建課堂學(xué)習(xí)氛圍的同時(shí)重視教與學(xué)，促使學(xué)生正確地體會動作要領(lǐng)，形成規(guī)范的做操動作。示范動作是學(xué)生了解動作的主要途徑，準(zhǔn)確優(yōu)美的示范動作能在學(xué)生腦海中留下生動、清晰的動作表象。做示范時(shí)，為了吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，筆者盡量把動作做的舒緩、優(yōu)美。為了使學(xué)生準(zhǔn)確、全面、清晰地了解動作，筆者把動作分解開來做，把上肢、下肢動作， 動作的方向、路線、位置，通過鏡面、正面或側(cè)面以緩慢的形式展示出來，讓學(xué)生多方位、多角度地觀察動作過程，以便使學(xué)生對動作技術(shù)達(dá)到準(zhǔn)確認(rèn)知。然后采取背向領(lǐng)做與講解強(qiáng)調(diào)相結(jié)合的方式，讓學(xué)生從上肢到下肢一點(diǎn)一點(diǎn)地體驗(yàn)、感知?jiǎng)幼鞯倪^程，從而使學(xué)生在腦中生成動作印記，在肢體行為上養(yǎng)成動作意識。

1.3 強(qiáng)化訓(xùn)練

練習(xí)過程不僅僅是感悟動作要領(lǐng)、熟識動作表象，也是培養(yǎng)學(xué)生做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化的過程。課堂練習(xí)在加強(qiáng)學(xué)生熟識動作過程的同時(shí)，為了使學(xué)生做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化和神態(tài)精神化，從四方面入手進(jìn)行了強(qiáng)化訓(xùn)練。

1.3.1頭部動作是展示體操精神風(fēng)格及做操者精神面貌的主要部位，一個(gè)眼神、一個(gè)抬頭或一個(gè)轉(zhuǎn)頭，就能看出做操者的做操動作是否到位，精神面貌如何。練習(xí)的過程中如不加注意，就會影響到做操者挺胸、收腹、立腰，使做出的動作既不舒展、優(yōu)美，又難以體現(xiàn)精神面貌。練習(xí)的過程中，筆者讓學(xué)生觀摩一些頭部做操動作不到位的同學(xué)的姿態(tài)與神態(tài)，使學(xué)生感受頭部動作在做操中展示精神面貌、展示做操態(tài)度的重要性。然后對有頭部動作的拍節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，使學(xué)生在反復(fù)地練習(xí)中養(yǎng)成了良好的動作意識與習(xí)慣。

1.3.2上肢動作是衡量學(xué)生做操動作規(guī)范性、舒展性的重要部位，加強(qiáng)上肢動作練習(xí)是學(xué)生養(yǎng)成動作規(guī)范、舒展的關(guān)鍵。為了使學(xué)生養(yǎng)成規(guī)范、良好的行為習(xí)慣，每練一個(gè)拍節(jié)動作，筆者都讓學(xué)生自己想一想手指是并攏的還是分開的，手指的伸展是否做到了力達(dá)指尖，手臂的前平舉、側(cè)平舉是否做到了平、直，斜上舉、上舉是否做到了舒展到位，上肢的伸展是否展示了精神風(fēng)貌。有時(shí)固定一個(gè)動作20 ～ 30秒，讓大家在觀摩中互相幫助提醒。經(jīng)過不斷的反復(fù)練習(xí)與強(qiáng)化，學(xué)生終于養(yǎng)成了良好的做操行為習(xí)慣。

1.3.3重視頭、眼與上下肢之間的協(xié)調(diào)配合。體操動作使身體許多部位都參與了活動，加強(qiáng)身體各部位之間的協(xié)調(diào)，讓動作協(xié)調(diào)規(guī)范是做操的基本要強(qiáng)求。練習(xí)的過程中，筆者讓學(xué)生熟練動作拍節(jié)與步伐的結(jié)合，頭、眼與上下肢之間的協(xié)調(diào)，養(yǎng)成眼睛要隨著上肢的移動而移動、頭要隨著身體的左右移動而轉(zhuǎn)動。促使學(xué)生做操動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，富有精神風(fēng)貌，舉手、投足之間展現(xiàn)出了動作的準(zhǔn)確性、節(jié)拍性和體操運(yùn)動的韻味和美。

1.3.4從整套操方面提出要求，注重節(jié)與節(jié)之間的銜接練習(xí)以及動作與音樂的配合與協(xié)調(diào)。做操的過程中，同學(xué)做操動作易出現(xiàn)搶拍現(xiàn)象，音樂還在播放，動作已經(jīng)做完。在練習(xí)的過程中讓同學(xué)們自己找原因，在教師的引導(dǎo)與提示下，學(xué)生有的說做操速度太快，有的說動作不夠舒展，有的說沒有作短暫的停頓，有的說節(jié)拍感差。筆者說：大家說的非常好！還有一點(diǎn)是你聽到那優(yōu)美的音樂了嗎？你用心感受樂拍了嗎？經(jīng)過師生的共同探討和大家的積極演習(xí)，學(xué)生逐步養(yǎng)成了動作舒展、合乎節(jié)韻的做操習(xí)慣。

2 抓轉(zhuǎn)變、重管理，促使學(xué)生做操突出兩個(gè)培養(yǎng)，形成一個(gè)習(xí)慣

使學(xué)生做操動作規(guī)范、舒展只是為學(xué)生進(jìn)行課間鍛煉提供了技術(shù)保障，要使課間運(yùn)動收到好的鍛煉成效，就必須抓住學(xué)生做操觀念地轉(zhuǎn)變，既從“教師要我做好廣播操”的觀念轉(zhuǎn)變成為“我要自己做好課間操”的觀念。一套操，學(xué)生經(jīng)年累月的做，難免會感到枯燥乏味，難免會出現(xiàn)做操懈怠。激發(fā)學(xué)生的鍛煉動機(jī)，加強(qiáng)課間管理，促使學(xué)生轉(zhuǎn)變做操意識是提高課間鍛煉質(zhì)量的關(guān)鍵。每學(xué)期開始之初，我都用一些生動有趣而又有啟發(fā)意義的故事去激發(fā)學(xué)生的做操動機(jī)。筆者給同學(xué)們講野田圣子在東京帝國酒店沖刷馬桶的故事：為了檢驗(yàn)沖刷的馬桶是否干凈，野田圣子每次清洗過馬桶后飲一杯馬桶中的水。她說：“就算一生洗廁所，也要做一名最出色的洗廁人?！闭菓{著這種做事認(rèn)真的態(tài)度，她從基層一步步做到了日本的郵政大臣。通過這則故事讓學(xué)生明白：成功就是一種態(tài)度，一種做事認(rèn)真的態(tài)度。講柏拉圖擺動手臂的故事，通過這則故事告訴學(xué)生：柏拉圖之所以能成為一個(gè)哲學(xué)家，關(guān)鍵在于他能夠在那些人們看似平淡、枯燥的重復(fù)中認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、始終堅(jiān)持。讓學(xué)生通過這則故事明白成功是一種精神，一種持之以恒的精神。然后告訴大家，在課間鍛煉的過程中，如果我們每一天都能用野田圣子刷馬桶的精神來做操，通過做操認(rèn)真來培養(yǎng)自己做事認(rèn)真的態(tài)度，每一天都像柏拉圖擺臂那樣去認(rèn)真做操，通過認(rèn)真做操來培養(yǎng)自己做事持之以恒的精神。在一復(fù)一日地做操過程中，我們收獲的不僅僅是矯健的身軀、優(yōu)美的身姿、優(yōu)雅的氣質(zhì)，還會在做操的過程中潛移默化地形成自己做事認(rèn)真的態(tài)度和持之以恒的精神風(fēng)格。在加強(qiáng)教育學(xué)生的同時(shí)重視課間鍛煉的管理工作，經(jīng)常與班主任協(xié)調(diào)溝通，共同監(jiān)督管理學(xué)生課間操鍛煉。對于做操不到位的學(xué)生，及時(shí)提醒指正；對做操不認(rèn)真的學(xué)生，讓他們站在班級的前排，邊觀摩主席臺前帶操同學(xué)的動作邊做操。在加強(qiáng)學(xué)生個(gè)人做操監(jiān)管的同時(shí)為課間鍛煉營造良好的運(yùn)動氛圍；對于做操好的班級，除了公開點(diǎn)名表揚(yáng)外，還要邀請好的班級到前面帶操，以此來激發(fā)大家認(rèn)真做操的動機(jī)、鼓勵(lì)大家做操的積極性。因?yàn)橘x予了做操一定的內(nèi)涵，又加強(qiáng)了課間做操的管理，所以學(xué)生課間做操有了動機(jī)，有了氛圍。這既促使學(xué)生養(yǎng)成了良好的做操習(xí)慣，又促使學(xué)生在做操的過程中培養(yǎng)了自己做事認(rèn)真的態(tài)度以及持之以恒的精神風(fēng)格。

3 小 結(jié)

由于抓住了學(xué)與練，促使學(xué)生形成了動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化。重視課間鍛煉地引導(dǎo)與管理，學(xué)生課間做操養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，身心健康得到了發(fā)展。望著學(xué)生那舒展優(yōu)美、整齊劃一的做操動作，舉手如林、擊掌如雷鳴的做操陣勢，又有誰不認(rèn)為課間做操鍛煉是學(xué)生人生一道亮麗的風(fēng)景，是學(xué)校體育工作窗口中那流光溢彩的畫面呢？

G807.2

A

1674-151X（2012）02-125-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.066

投稿日期：2011-12-10

韓永志（1970 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學(xué)。