弘揚我國古代體育養(yǎng)生文化，為建設體育強國服務

梁耀金

（河源市職業(yè)技術學校 廣東河源 517000）

弘揚我國古代體育養(yǎng)生文化，為建設體育強國服務

梁耀金

（河源市職業(yè)技術學校 廣東河源 517000）

中國古代體育養(yǎng)生文化是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，其內(nèi)容豐富，博大精深，身心并育，內(nèi)外兼修，對于提高人類的生理、心理素質，弘揚愛國民族精神，增添生活情趣樂趣，加強自身道德修養(yǎng)等方面都具有積極重大的意義。探討中國傳統(tǒng)的體育養(yǎng)生文化，深入理解其存在價值，才能更好地繼承與發(fā)揚我國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化。人們在實踐傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化的同時，也可以接受中國傳統(tǒng)文化的熏陶，以促進社會主義的精神文明建設。

養(yǎng)生文化 體育文化 體育建設 古代文化

當前我國的體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，空前輝煌，現(xiàn)如今的體育建設目標是從“體育大國”邁向“體育強國”。為實現(xiàn)這一遠大的目標，深入挖掘我國五千年的古代體育養(yǎng)生文化，弘揚學習其精華所在，必將能發(fā)揮出巨大的作用。

中國古代體育養(yǎng)生文化作為中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在漫長的發(fā)展歷史中，形成了不拘泥于任何形式，以自身生理、心理修煉實踐為基礎，涉及到天文、哲學、宗教、科技等各個文化體系。在人們的長期生活生產(chǎn)中，通過意識、形態(tài)、氣息、體能的調(diào)動方式，形成了一系列的行為規(guī)范、價值觀念、道德方式、情感方式，對人們的身心發(fā)展起到了積極作用。

1 中國古代體育養(yǎng)生文化內(nèi)涵豐富多彩

中國古代體育養(yǎng)生文化的發(fā)展博大精深，內(nèi)容精彩豐富。在其漫長的發(fā)展中，形成了獨具特色的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化體系，是我國傳統(tǒng)民族文化的重要組成部分，對人們的身心修養(yǎng)和社會發(fā)展都起到了積極向上的作用。

中華民族的傳統(tǒng)體育項目內(nèi)涵豐富，現(xiàn)已挖掘整理出一千多個項目。中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化是中華民族文化的瑰寶，具有鮮明的民族特色，不僅是人口比例最大的漢族擁有其傳統(tǒng)項目，而且各個民族都擁有傳統(tǒng)項目，例如藏族的賽牦牛比賽，苗族的劃船、蕩秋千，蒙古族的摔跤、賽馬、射箭等“男兒三項游藝”等等，數(shù)不勝數(shù)。至于劃龍舟、放風箏、太極拳、扭秧歌等項目，則深受少數(shù)民族和漢族的共同喜愛。中國古代養(yǎng)生文化內(nèi)涵豐富，是傳統(tǒng)養(yǎng)生的精神和靈魂所在。沒有它，就失去了中國傳統(tǒng)體養(yǎng)生文化的特色。中國古代體育養(yǎng)生文化不僅擁有完善的理論體系，更重要的是，在其發(fā)展演變的過程中凝結了歷經(jīng)磨難的民族繁衍、發(fā)展的智慧，成為中華民族的寶貴的文化遺產(chǎn)，是中國人引以為自豪的文化寶藏。

2 中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化與現(xiàn)代社會發(fā)展中的契合點

隨著現(xiàn)代社會的科技和經(jīng)濟的發(fā)展，不斷更新的尖端科技為人類提供了創(chuàng)造巨大財富和保持持續(xù)發(fā)展的手段和能力，同時也對人類的世界觀、價值觀、方法論產(chǎn)生了重要的影響。

人類的知識水平發(fā)展到這樣的一個嶄新的階段，引起了思維方式的重大變革，極大地促進生產(chǎn)力和生產(chǎn)水平的提高，使得人類的工作從體力勞動轉變?yōu)槟X力勞動?？v觀人類文化的發(fā)展歷史，在進行每一步的創(chuàng)造中，人類的行為都必須依靠著文化，并深受其影響。文化的發(fā)展可以給社會帶來文明和進步，同時也有可能帶來野蠻與愚昧，可以說，文化的發(fā)展程度是衡量社會進步的發(fā)展程度的重要的標準。

奧林匹克運動是人類體育文化發(fā)展的產(chǎn)物，它以友誼、團結和公平來增加奧林匹克精神，以體育活動來教育青年，從而為建立一個積極向上、和平美好的世界做出巨大的貢獻。奧林匹克運動精神毫無疑問對推進社會發(fā)展起到十分重要的作用，然而在過度注重項目的競爭激烈以及觀賞性質，運動員們幾乎想盡一切辦法去開發(fā)人體機能，以實現(xiàn)“更快、更高、更強”，對人體的負面影響已經(jīng)產(chǎn)生。

當今社會，人們?nèi)找嬷匾暽眢w與心理相統(tǒng)一的健康觀念，不再滿足于競技體育的狂熱氛圍和強烈的競爭性，更多的需要的是深層次的身心體驗的運動。人類對于體育文化觀念的更新，使體育文化在群眾中的發(fā)展越來越快，成為了人們提高生活質量、增加生活趣味的必修課，因此，對于重視身體、心理的修養(yǎng)的中國傳統(tǒng)體育文化產(chǎn)生十分濃厚的興趣。例如武術、太極拳、氣功等富含各種民族特色的體育運動，經(jīng)歷了中國數(shù)千年的古典文化的滋潤，蘊含著濃重的文化色彩。其傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵滿足社會不同層次人群的需求，對社會的發(fā)展起到推進作用。傳統(tǒng)體育文化中涉及到哲學、倫理、健身等方面的文化思想，與現(xiàn)代人們對于文化的需求相契合，人們可以從傳統(tǒng)體育文化中提取精髓，來指導規(guī)范自己的思想行為。

3 古法今用，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化造福人類

中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化是古人們不斷總結領悟出的智慧結晶，我們作為炎黃子孫，常年接觸到祖先留下的智慧，但是存在不夠尊重、浮躁的心態(tài)。對于這遺留的體育養(yǎng)生文化的寶庫，進行簡單的挖掘和研究工作，會造成輕視古代養(yǎng)生文化、忽略巨大的精神財富的惡果。在當今社會發(fā)展的大好形勢下，我們應采取科學積極的態(tài)度，弘揚古代體育養(yǎng)生文化，造福人民與社會。

（1）傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化可增強各類人群的體質

中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化對于現(xiàn)代社會的發(fā)展最重要的影響和效果是在于能夠增強老年、中年、青年、少年等各類人群體質。在通過傳統(tǒng)的體育鍛煉方法中，各類人群都可以收到切實的鍛煉實效，使身體和心理變得更加健康，使精力更加充足旺盛。不僅如此，傳統(tǒng)的體育鍛煉方法鍛煉節(jié)奏舒緩平和，幾乎不需要大型體育鍛煉健身器械，場地可因陋就簡。根據(jù)不同人群的需求，鍛煉強度可大可小，鍛煉時間可長可短。正因如此，我們更應大力弘揚中國傳統(tǒng)的體育養(yǎng)生文化。

（2）傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化可培養(yǎng)公平競爭的意識

社會發(fā)展、變遷的重要因素之一就是人與人之間的競爭。沒有競爭的社會必然如同一汪死水，腐敗而缺乏生命力。尤其在現(xiàn)代社會的發(fā)展中，競爭更加激烈突出，甚至在部分地區(qū)已經(jīng)達到白熱化。然而，如果單純地將追求物質財富作為人生的全部競爭，那么必然會造成社會發(fā)展的萎靡、文化事業(yè)的衰敗以及道德觀念的淪喪。因此，擁有正確的競爭思想觀念是現(xiàn)代人員必備的素質之一。中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化歷來崇尚養(yǎng)心養(yǎng)德、養(yǎng)身崇德的傳統(tǒng)，在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化中，提倡公平競爭、遵守法律道德、達到天人合一的思想，對于培養(yǎng)人們正確的競爭觀念起到一定的積極影響。在學習傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化時，可以磨練意志，培養(yǎng)出自強不息的拼搏精神和高尚的道德情操，避免現(xiàn)代社會出現(xiàn)不擇手段地競爭的現(xiàn)象。

（3）傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化可改變?nèi)说慕】狄庾R

隨著科學技術的不斷發(fā)展以及社會的變革更新，現(xiàn)代社會，人們的社會生活發(fā)生了極大的改變，人們的生活方式、行為習慣、生活內(nèi)容都跟隨著生產(chǎn)力生產(chǎn)關系的迅速發(fā)展而改變。人們在工作崗位上面對著越來越大的精神壓力。因此，改變原先對于健康的理解，不再存在著健康就是身體不生病的觀念，而是需要身體和心理的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，保持身心健康發(fā)展。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化中內(nèi)外兼修、身心合一的思想恰好符合當今社會人們對于健康的追求，在身體鍛煉方面，它強調(diào)對于人體的全面的鍛煉，身體和精神要兼顧，同時對于心理上的修養(yǎng)主要表現(xiàn)在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化強調(diào)的仁義道德，使人們尋求一種和諧的方式進行社會交往,從而達到調(diào)節(jié)人們精神和情感，使身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展的目標。

博大精深的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化的內(nèi)涵在歷史上留下光輝燦爛的篇章，同時也贏得了全世界人的贊譽。它能做到適應不同社會的需求，并且在滿足人類和社會需求的同時，謀求自身的進一步發(fā)展。如果古代傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化應用于全民健身活動中，整體國民體質將得到相應的改善。古代體育養(yǎng)生文化應用于當今社會的競技體育是可行的，它可以與現(xiàn)代的體育訓練相結合，二者取長補短，全方位地開拓競爭項目的訓練途徑。在調(diào)節(jié)提高訓練質量、消除運動疲勞、提高運動員的心理素質、防治運動外傷疾病傳染、提高運動員的道德素養(yǎng)等方面都發(fā)揮著重要作用。

因此，國家體育管理部門應重視傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化。在將對于中國古代體育養(yǎng)生文化的挖掘與弘揚工作納入日常體育工作的發(fā)展規(guī)劃內(nèi)，同時也要設置專門的機構和人員配置，安排策劃專項經(jīng)費，對其予以重視研究。不僅如此，在體育院校中，應當設置出相應的課程教育，對各年齡層次的學生進行中國古代體育養(yǎng)生文化的教育。加強對于傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化的學術研究，可將研究成果在國內(nèi)外進行宣傳推廣，做到讓中國古老的傳統(tǒng)文化煥發(fā)出全新的光輝，為我國建設體育強國的目標而服務。

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2095-2813(2012)05(b)-0081-02