熬夜上網(wǎng)、看電視易抑郁

如今“夜貓族”越來(lái)越多，沉迷于夜間的電視節(jié)目、上網(wǎng)游戲等，不僅影響身體健康，精神健康也飽受摧殘。一項(xiàng)新的研究顯示，深夜仍然使用電腦、看電視，或者睡著后電視還開著的人，都會(huì)增加患抑郁癥的幾率。

研究稱，在過(guò)去的50年間，夜間暴露在光線下的人數(shù)逐漸增加，抑郁癥患者也相應(yīng)增加。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員讓倉(cāng)鼠夜晚暴露在微光下4周，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，倉(cāng)鼠的行為與腦部變化，與對(duì)人類抑郁癥所進(jìn)行的研究結(jié)果一致。研究人員指出，熬夜看電視的人，只要恢復(fù)正常的作息，就能消除部分有害影響。

摘自《江蘇科技報(bào)》