孕期骨盆痛 并非因缺鈣

林阿姨的兒子曉軍和已經(jīng)懷孕8個(gè)月的兒媳小雅近日回到家里，林阿姨忙得不亦樂乎?；丶?guī)滋旌?，小雅突然感到骨盆疼痛不適，走路更是疼痛不已。林阿姨趕忙與在醫(yī)院婦產(chǎn)科工作的好朋友劉主任聯(lián)系，相約到醫(yī)院檢查。

“我在懷孕前曾聽說過，婦女懷孩子容易缺鈣，小腿會(huì)出現(xiàn)抽筋。于是，在平時(shí)的飲食中，我注意了多吃蝦皮、牛奶等高鈣的食物。每月去做孕期保健時(shí)，醫(yī)生說母體和胎兒情況很正常，從沒說過我缺鈣。可最近一段時(shí)間以來，骨盆出現(xiàn)了疼痛，同事提醒說是缺鈣引起的。怎么還會(huì)缺鈣而引起骨盆痛呢？”小雅一臉焦急地向劉主任講述。

劉主任聽說后，又仔細(xì)詢問小雅骨盆疼痛的部位、有無牽拉疼痛等，在做了相關(guān)的檢查后，微笑著對(duì)小雅說道：“妊娠中、后期有些孕婦會(huì)出現(xiàn)骨盆疼痛，而導(dǎo)致骨盆疼痛的原因，是由于在妊娠期間，卵巢分泌的松弛素使骨盆韌帶松弛過度和恥骨聯(lián)合過度分離造成的?！?/p>

“可我不僅僅是骨盆疼痛，在走路、上樓梯、長(zhǎng)時(shí)間久坐后和睡覺翻身時(shí)，疼痛還會(huì)更明顯，有時(shí)牽拉著大腿根兒都疼，走路都困難。這又是怎么一回事呢？” 小雅不解地問道。

望著小雅一臉疑惑的樣子，劉主任繼續(xù)作了講解。

骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成的，髖骨又由髂骨、坐骨及恥骨聯(lián)合而成。骨盆的骨與骨之間，由恥骨聯(lián)合、骶髂和骶尾關(guān)節(jié)及骶結(jié)節(jié)和骶棘韌帶連接，使得骨盆就像是一塊骨頭一樣發(fā)揮著作用。未懷孕的婦女，骨盆關(guān)節(jié)不活動(dòng)，因而不會(huì)出現(xiàn)疼痛。妊娠婦女在懷孕10周左右，卵巢分泌一種叫“松弛素”的物質(zhì)，并隨著孕期的增加而逐步增多，它能使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的纖維軟骨及韌帶變得松弛柔軟，骶髂關(guān)節(jié)與恥骨聯(lián)合變寬、活動(dòng)性增加，到妊娠后期恥骨聯(lián)合平均增寬0.3～0.4厘米，骶尾關(guān)節(jié)后移可達(dá)2厘米，骨盆腔隨著子宮中胎兒的日益長(zhǎng)大也增大，這一生理變化有利于分娩時(shí)胎兒通過骨產(chǎn)道。但是，如果韌帶過度松弛，恥骨聯(lián)合分離超過0.9厘米，骨盆后面的骶骨不能固定左、右髂骨，則可使組成骨盆的各骨各自發(fā)生移動(dòng)，引起骨盆前方的恥骨和后面的骶髂關(guān)節(jié)疼痛，從而導(dǎo)致孕婦在行走、坐立、上下樓梯、翻身時(shí)出現(xiàn)骨盆疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)牽拉、放射到大腿或會(huì)陰部，甚至造成孕婦起床、翻身以及行走困難?？梢姡焉锕桥柰磁c孕期缺鈣與否是沒有關(guān)系的。

“時(shí)下，你要減少運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)臥床休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動(dòng)，減小行走的步伐和放慢速度；在恥骨聯(lián)合部位進(jìn)行適度的按摩，以使恥骨聯(lián)合的韌帶放松；還可用寬布環(huán)形包扎骨盆，也可穿大小合適的‘保健褲’，以相對(duì)固定骨盆，減少骨盆骨與骨之間的摩擦和韌帶的牽拉，減輕疼痛癥狀。疼痛明顯時(shí)，也不可隨便貼止痛膏藥或私自服止痛藥，確需服藥止痛時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，癥狀嚴(yán)重的可住院等待分娩?！?/p>

劉主任還提醒小雅說：“妊娠期出現(xiàn)了骨盆疼痛，不要緊張，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、久坐?？蛇m當(dāng)做些屈伸大腿的活動(dòng)，但要避免做腰、臀部大幅度運(yùn)動(dòng)和其他劇烈運(yùn)動(dòng)。孕期營(yíng)養(yǎng)要適度、均衡，以免因營(yíng)養(yǎng)過剩胎兒肥胖胎頭過大，在分娩時(shí)加重恥骨聯(lián)合的分離。同時(shí)，要預(yù)防便秘。骨盆疼痛一般在產(chǎn)后24小時(shí)后逐漸減輕直至消失，少數(shù)產(chǎn)婦骨盆疼痛癥狀在幾個(gè)月后即可消失?！?/p>

聽了劉主任講解，小雅緊鎖的眉頭舒展開來。 （四川 李曉芬）