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    陪著父母過個(gè)祥和健康年

    2012-04-29 00:00:00張洪軍
    藥物與人 2012年1期

    龍年的春節(jié)塊到了,許多在外求學(xué)、工作的游子多會(huì)回到父母身邊??墒?,難得的幾天假期,吃吃喝喝,串串親戚,會(huì)會(huì)同學(xué),就打發(fā)掉了,為父母做的事太少了。其實(shí),這時(shí)做兒女的更要好好利用這幾天為父母的保健做些事情。

    過年回家?guī)裁?許多老年人表示,不在乎東西,但在乎兒女的心。他們的心里裝著你,就行。孩子只要回來就高興。高奶奶穿了件藍(lán)底白花的羊毛外罩,人見都說好看。高奶奶笑瞇了眼,說,這是俺閨女讓毛衣店給織的??箲?zhàn)老戰(zhàn)士張爺爺說,自己的腕式電子血壓計(jì)是兒子給買的。雖然自己不缺那個(gè)錢,但是花近千元買血壓計(jì),還是舍不得。

    王老伯說,老伴身體不好,如果孩子們能早點(diǎn)回來,幫助打掃衛(wèi)生、做飯,就是最大的孝心。

    因此,兒女孝敬老人一定要懂得一些科學(xué)飲食的方法。有個(gè)腦梗死病人,病后腦子不太好使。每次他的女兒們來看他,都要領(lǐng)著老兩口上街大吃,吃得上吐下瀉。有次吃飯回到醫(yī)院就吐血了,嚇得醫(yī)生以為他犯病了,原來菜譜里有盤豬血。

    說到保健用品,其實(shí)送個(gè)藥枕應(yīng)該不錯(cuò),它里面裝有菊花、夏枯草、遠(yuǎn)志、莒蒲類中藥,有芳香開竅、鎮(zhèn)靜安神的作用,可以改善睡眠。腳被稱為人的第二心臟,買個(gè)恒溫洗腳盆孝敬爸媽也不錯(cuò)。里面放上活血化瘀、改善微循環(huán)的中藥(紅花、牛膝、雞血藤、香附等),每晚睡前洗泡半小時(shí),可以疏通經(jīng)絡(luò),對(duì)于失眠、高血壓、冠心病、手腳怕冷都有好處。

    其他的如護(hù)膝、護(hù)腰、室內(nèi)加濕器、電暖器、全自動(dòng)煎藥壺、全自動(dòng)血壓計(jì)、血糖儀等,都是對(duì)老人健康有用的好禮品。

    另外,還可給父母送張?bào)w檢卡,定期體檢非常必要,這樣可以發(fā)現(xiàn)一些無痛或癥狀不明顯的疾病,如早期腫瘤、高血壓、高血脂、糖尿病等。

    別讓老人太累太激動(dòng)。過年了,平常安靜的家熱鬧了,兒孫繞膝,老人怎能不高興。但子女們一定要注意,春節(jié)不能讓老人太累太激動(dòng)。

    每年春節(jié)期間,醫(yī)院急診室里的老年病人都會(huì)明顯增多,許多有慢性病的老人因興奮過度導(dǎo)致心腦血管病發(fā)作。除了興奮,兒女一回家,老人的生活規(guī)律被打亂,再加上連日為節(jié)日飲食操勞過度,也會(huì)導(dǎo)致血壓升高,心率加快,可能引發(fā)心肌梗死、腦出血等疾病。

    做兒女的要提醒老人們注意情緒穩(wěn)定,別大喜、免勞累、起居如常;娛樂時(shí)間不宜長,不參加競爭性強(qiáng)的活動(dòng),電視也要少看,切忌讓老人通宵達(dá)旦地泡在牌桌上,飲食適量,葷素搭配,多吃蔬菜、水果,少吸煙喝酒;對(duì)于有慢性病的老人,要提醒他們按時(shí)吃藥,家中也要常備應(yīng)急藥。

    多陪陪爸媽比什么都強(qiáng)。有調(diào)查統(tǒng)計(jì)資料表明,目前在我國的老年人中,“空巢”率已經(jīng)達(dá)到26.4%,這意味著有1/4的老人身邊平時(shí)無子女照料。針對(duì)50歲以上人群的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示,七成父母覺得子女買多少禮品并不重要,而最渴望兒女回家對(duì)自己問寒問暖。

    老年人退休回家,若子女不在身邊,不免會(huì)覺得孤獨(dú)無助,很多老人因此患上心理疾病。宋老太道出了她的苦惱,每年春節(jié)盼兒子回也怕兒子回。兒子媳婦跟媽沒多少話,每天注意力都在孫子身上。飯桌上,孩子們高談闊論,談工作,談時(shí)事,老人根本插不上嘴,心里很失落。

    人到老年,更渴望的是精神慰藉。過年時(shí)要多與父母溝通。別不耐煩父母的嘮叨,給他們一個(gè)傾訴的機(jī)會(huì),讓老人把心中的委屈、煩惱和擔(dān)憂講出來。

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