新媽們要預防“FHD”綜合癥

怎樣看待別人的童話？怎樣告別靠童話支撐的母親生活，從而走出“FHD綜合癥”的心理誤區(qū)呢？美國心理學家杰爾德?愛德瓦爾給你解析與診斷，提高童話綜合癥的抵抗力

在依賴童話支撐的母親生活中，自己孩子們的成長，總被媽媽編織成童話四處傳揚。當自己的童話沒有別人的美麗動人時，媽媽心中難免酸酸澀澀不是個滋味，甚至萌生許多抱怨與擔憂的“童話心?。‵airy heart disease）綜合癥”，又稱“FHD綜合癥”。

怎樣看待別人的童話？怎樣告別靠童話支撐的母親生活，從而走出“FHD綜合癥”的心理誤區(qū)呢？美國心理學家杰爾德?愛德瓦爾給你解析與診斷，提高童話綜合癥的抵抗力。

媽媽們?yōu)槭裁葱枰?/p>

我們都知道孩子需要童話，其實媽媽們也非常需要童話。當然，她們故事里的主角已經(jīng)不是白雪公主和灰姑娘，而是在她們眼里幾乎無人能及的偉大寶寶：“我可愛的安妮10個月就已經(jīng)能走很長的路了”，“我家杰克才3個月就能一覺睡到大天亮”，“我們家小馬可1歲零10天的時候就可以說出完整的句子了！”

當然，媽媽們在陶醉于自己童話的同時，也會好奇別人家的故事。于是，她們的講述往往以疑問來結(jié)尾：“那么，你的孩子呢？”愛德瓦爾說。

“童話講到這里，聽眾們的心情可復雜了。有的由衷贊嘆并轉(zhuǎn)入自己的童話，有的一笑了之離開會場”，愛德瓦爾認為，“但是也有一些媽媽會深深受傷，因為她們的寶寶沒有上演童話，她們的心被小小的不安和嫉妒糾纏著，久久不能釋懷，以致這類癥狀日漸加重?！?/p>

愛德瓦爾指出：媽媽為什么這么需要這樣的童話？又該怎樣保護自己不被童話傷害呢——媽媽編織童話，是出于對寶寶的愛和對自己的肯定。但是，媽媽們也可能被別人的美麗童話所傷。

與愛德瓦爾合作研究的哈佛大學醫(yī)學院的嬰幼兒心理學家巴巴拉?馮博士說：“媽媽樂于炫耀孩子是完全可以理解的。因為，女性在經(jīng)歷了懷孕，尤其是分娩之后，媽媽的角色在她的生活中往往占第一位。因此，媽媽對孩子任何細小的變化和進步都具有高度的敏感性。她們建立了一個自己的新世界，在這個世界當中，孩子是中心。這也就是為什么寶寶每一次小小的進步，在媽媽心目中都有著非同一般的意義?！?/p>

巴巴拉?馮博士還發(fā)現(xiàn)了媽媽們喜歡孜孜不倦地夸耀寶寶的另外一個原因：很多媽媽因為養(yǎng)育孩子而不同程度地放棄了對事業(yè)的追求，但是在這個角色轉(zhuǎn)換的過程中，她們難免會感到失落或者缺乏被認同的感覺，特別是那些曾經(jīng)有一份相當不錯的工作，但在有了寶寶之后卻難以再全情投入的媽媽們。因此，她們需要喚起周圍世界對寶寶的肯定，因為這就相當于在肯定她們自己——媽媽們通過寶寶的出色，來展現(xiàn)自己的價值。

“FHD綜合癥”的集散地

但是，“童話會”的實際效果怎樣呢？往往是講童話的人興致勃勃，聽童話的人心情各異。比如，當我們聽說鄰居家1歲零8個月的女兒已經(jīng)會自己擦屁屁，而自己家兩歲的兒子卻無論如何都不會把自己弄干凈的時候，心中自然不是滋味。她們或者會擔心：我的孩子是不是哪兒有什么問題？或者會抱怨：為什么其他媽媽的日子都那么好過，而我卻那么辛苦。于是，別人的童話一下子成了自己不愿入耳的致憂噪聲。

對此，愛德瓦爾說：“人們都有競爭的天性，而在孩子發(fā)育階段與同齡人進行比較，有著非常重要的作用：對于沒有經(jīng)驗的父母來說，通過比較可以知道孩子的發(fā)育進度是否正常。如果孩子的表現(xiàn)反常，也很容易被及時發(fā)現(xiàn)?！?/p>

但是，再氣定神閑的媽媽遇到了和寶寶有關的事情，都很難保持平和心態(tài)。所以，頻繁的“童話會”比較往往成了媽媽們的心病集散地，她們總是高高興興聚集而來，然后就是憂心忡忡回家去。

提高心理免疫的方法

媽媽們的童話永遠在繼續(xù)。我們可以做的，就是構筑一道心理防線。也就是媽媽們請嘗試著提高自己的心理免疫力，在講述和聆聽美好童話的過程中，放棄心底里暗藏的高度敏感，急功近利與展現(xiàn)自我的種種想法。就像巴巴拉?馮博士說的那樣：為人父母者應該有強大的心理免疫能力。這樣，當別人的童話再次響起的時候，你就可以成為一個理智的聽眾加善解童心的好媽媽。

愛德瓦爾指出，要走出“FHD綜合癥”的心理誤區(qū)，媽媽們提高心理免疫力要嘗試的方法有：

方法一：認清事情的真相

當你下次再聽到“我家寶寶已經(jīng)能夠……”之類的童話開篇時，請先在內(nèi)心里后退一步，判斷一下到底發(fā)生了什么：講述者是不是完全沉浸在自己的世界里？她是不是在尋求外界的承認以加強自信？如果答案是肯定的，那么你就完全可以放輕松，然后嘗試分享她的幸福。愛德瓦爾說，因為她和你，和所有媽媽一樣，都認為自己的寶寶是最棒的，并且深深地沉浸在這種喜悅當中。

“當然，也許你的確做不到輕松一笑，你的心里甚至會感覺到不舒服或者嫉妒。這個時候，你不必否認這種內(nèi)心的不快，因為這是媽媽遇到此類情況的正常反應?！睈鄣峦郀栒f，你可以禮貌地走開，然后告訴自己：“在心里不愉快的時候，我沒有必要強裝不在意?！边@樣，你也就能夠釋然了。

方法二：設立自己的底線

在設立自己的底線這一方法中，需要具體到攀比寶寶這件事情上，就意味著你需要決定：哪些對你來說是重要的，哪些是無關緊要的。巴巴拉?馮博士說：“設立底線，能夠幫助自己在面對別人的時候不至于失去方向?！币虼耍绻阏J為孩子在多大的時候完全脫離尿布并不是什么大事，也就不會對鄰家的孩子比你的孩子早半年會自己上廁所而耿耿于懷了。

在這方面，“神童”是最被童話媽媽們津津樂道的主題。對此，你更應該保持清醒：寶寶真的有必要3歲的時候就要認識幾十個英文單詞嗎？孩子一定要在上小學前掌握某種樂器嗎？你一定要記住那些自己在最冷靜的時候和孩子爸爸一起確定下來的原則，這樣就不會為鄰居家小孩被排得滿滿當當?shù)娜粘瘫矶罡胁话擦?。巴巴?馮博士說：“記住，作為孩子的母親，你最清楚哪些事情是你最看重并且對孩子最有好處的?！?/p>

方法三：尋找更豐富的生活

如果你特別喜歡聆聽別人的童話或者講述自己的童話，那么說明你還牢牢地陷在孩子的世界當中。

如果你想改變這種狀況的話，你可以嘗試對自己說兩句話：

第一句是“我是孩子的母親，因此無論我的寶寶多早或多晚學會走路和數(shù)數(shù)，我都會一如既往地愛他?！钡诙涫恰氨M管孩子的每一個進步都會讓我感到非凡的喜悅，但是我也是一個獨立的人，我的生活還有很多其他的內(nèi)容?！睈鄣峦郀栒J為：“經(jīng)常對自己這樣說，你的心態(tài)可能就會自然而然地有所轉(zhuǎn)變。然后，你可以讓孩子的爸爸講一講他最欣賞你的地方，或者重新拾起自己先前最喜歡的運動，哪怕一周只能花上一兩個小時在那上面?！?/p>

如果你想要更徹底的改變的話，就試圖去影響你的童話伙伴吧。媽媽們在一起的時候，你可以挑起一個寶寶以外的話題，比如最近的一部大片，剛剛裝修完畢的天文館，或者索性聊聊“媽媽們?nèi)绾蚊鎸Α捫睦怼@個話題”，愛德瓦爾說。

所有這些能為你帶來認同感的事情對你和你的寶寶都有好處，因為它能使你在更愛孩子的同時，平靜地接受寶寶自己的成長速度。而你的良好心態(tài)，也可以給予寶寶更多的自信，這會使他終身受益。

（編輯 墨非）