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    滿嘴酸奶

    2012-04-29 00:00:00
    美食堂 2012年4期

    作為集營(yíng)養(yǎng)、美味、天然于一身的世界公認(rèn)保養(yǎng)品,酸奶被全人類一口一口幸福地寵愛(ài)著,這樣的好東西,其他星球上的生物吃不到會(huì)很難過(guò)吧!

    巧克力榛果酸奶

    用料:

    原味酸奶 300克

    巧克力 30克

    榛子 60克

    特色:

    榛果巧克力大家都喜歡吃,把它和酸奶搭配在一起,絕對(duì)有意想不到的驚喜。

    做法:

    1 榛子去殼,取出果肉,用刀背壓成不規(guī)律小碎塊備用。

    2 用擦絲器將巧克力擦成碎末(或者薄片),和榛果一起與酸奶拌勻即可。

    Tips這道飲品還有一種更好吃的做法,將巧克力掰成小塊,放入奶鍋中,用中火加熱,直至融化成液態(tài)的巧克力醬,當(dāng)溫度降到溫?zé)釙r(shí),拌入酸奶中,加入榛子等喜歡的堅(jiān)果碎,拌勻一起吃,巧克力的香濃就全部釋放出來(lái)了。天氣熱的時(shí)候可以把它冰凍起來(lái),做成酸奶巧克力冰淇淋。

    花粉果味酸奶

    用料:

    原味酸奶 250克

    香蕉 1/2根

    花粉 2茶匙

    蜂蜜 1茶匙

    小芒果 1個(gè)

    特色:

    營(yíng)養(yǎng)豐富,蜂蜜、花粉、酸奶、香蕉都是美容養(yǎng)顏的好食材。

    做法:

    1 花粉用少許溫開(kāi)水化開(kāi),攪拌均勻。香蕉去皮切小塊,和酸奶、花粉水一起放在攪拌機(jī)中攪拌均勻(也可以用勺子搗成泥)。

    2 將香蕉酸奶泥倒入杯子中;芒果去皮,將果肉切成小塊,放在酸奶上,淋上少許蜂蜜即可。

    Tips食花粉能強(qiáng)身健體,不同植物的花粉有不同的功效,這道飲品中也可將花粉直接撒在酸奶上食用。

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