睡前加餐易患胃潰瘍

吃夜宵是許多職場(chǎng)白領(lǐng)和學(xué)生每天晚上的“必修課”，但晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會(huì)影響睡眠、導(dǎo)致肥胖，還會(huì)迫使胃腸道處在超負(fù)荷的“緊張工作”中，長(zhǎng)期如此，就會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。

在“潰瘍家族”中，胃潰瘍是和癌癥離得最近的疾病。如患者出現(xiàn)下列情況時(shí)要格外警惕：疼痛變成不定時(shí)發(fā)作或者成為持續(xù)性隱痛；反復(fù)嘔血，有持續(xù)性黑便，大便潛血試驗(yàn)結(jié)果持續(xù)呈陽性；不斷消瘦。出現(xiàn)以上情況，都應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做胃鏡檢查。

專家提醒，預(yù)防胃潰瘍首先在飲食上應(yīng)注意，不要暴飲暴食或饑飽不勻；同時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)減壓，保持精神愉快；晚上不要吃夜宵，更不要熬夜。