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    中年男子革“性”日記

    2012-04-29 00:00:00
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2012年2期

    最近,43歲的老李十分苦惱,因為他的性生活陷入了沼澤,夫妻關(guān)系緊張。老李在日記中記錄了他的性愛問題,并為自己制訂了一套改善的“處方”……

    2011年8月21日 周日 晴

    今天是周末,陽光燦爛,但我的心情卻十分沮喪。

    妻子一大早就出門和閨密去逛街了,走之前還意味深長地對我說:“老李,你在家好好休息吧,最近身體不太好,需要多注意了?!闭f完,頭也不回地走了。我知道,昨晚我表現(xiàn)太差了,破壞了一個美好的夜晚,也讓妻子沒能得到滿足。

    昨天晚上,妻子做了豐盛的燭光晚餐,穿上性感的衣服,還特意做了頭發(fā)。我知道,好久都沒與她親熱過了。最近幾個月,我老覺得沒勁,沒有性欲,以前每周兩三次,現(xiàn)在一個月一次,冷落了妻子。于是我很配合地與她一起用餐,然后相擁進入臥室,親吻、愛撫……沒想到,到了最關(guān)鍵時刻,我卻出現(xiàn)了勃起困難,硬度不夠進入,折騰了半天,最終以失敗告終。妻子問我是不是不愛她了,我連忙解釋,心里很內(nèi)疚。

    最近,每次勃起后,我都是硬度不夠,無法進入妻子體內(nèi);進入體內(nèi)后,也無法堅持勃起,無法控制射精時間。在查閱資料后,我知道自己這是出現(xiàn)了“亞性?!眴栴}。我要努力改變這種現(xiàn)狀,絕對不能讓這種情況危害了我的婚姻。

    【專家點評:】從日記上來看,老李的問題不僅僅是亞性福這么簡單。人到中年,性生活方面出現(xiàn)問題,可能與以下情況有關(guān):1.工作生活帶來慢性壓力,長期處于壓力之中,影響性欲;2.夫妻之間感情缺乏經(jīng)營、保鮮,相互失去吸引力;3.代謝綜合征影響性功能,多由缺乏鍛煉、飲食失衡、久坐等不良生活習(xí)慣造成;4.某些慢性疾病的先兆,如高血壓、心腦血管疾病等。老李的性問題屬性功能障礙,需就醫(yī)查明病因并給予治療。當(dāng)然,適當(dāng)調(diào)整生活方式,有信心戰(zhàn)勝問題,也很重要。

    2011年8月29日 周一 多云

    中午與好友楊光一起吃飯,說起“滋補”的話題。楊光告訴我,多吃羊肉能“補陽氣,讓人更陽剛”,有助于提升男人性能力。他認識的一個神醫(yī)告訴他,常吃這些能變得更堅挺。

    餐桌上,楊光點了很多“壯陽”的菜:蔥爆羊肉、烤生蠔、狗肉湯等。我雖然不是很愛吃這些,但聽說這么神奇,也吃了很多。回來后,我給自己定了個食譜,決定每天吃一次羊肉、牡蠣、西瓜、辣椒,用吃來改變自己的性能力。

    【專家點評:】生活中,我們經(jīng)常聽到某某食物有壯陽效果,多吃能讓男人變得性欲旺盛,市面上一些功能性食物、補藥也號稱“大補”、“壯陽”。事實上,目前沒有明確的醫(yī)學(xué)證明哪種食物能治療ED。從中醫(yī)角度看,吃羊肉、牡蠣等的確能起到補充營養(yǎng)、保健的功能,但起效很慢,不是僅憑“多吃”就能治好勃起障礙,也不能把性福完全寄托在這上面,只能作為輔助。

    2011年9月2日 周五 晴

    晚上,某電視臺的健康節(jié)目說:運動是強力“性”奮劑,能改善身體柔韌性、提升耐力、鍛煉核心肌群,對性愛有很大好處。于是我做了運動計劃:首先,要每天堅持散步半小時,據(jù)說這樣有助于消化,還能提升男性體內(nèi)的睪酮含量;其次,每周游泳兩次,鍛煉腹壁和大腿肌肉;最后,每周參加一次羽毛球活動。希望一直能堅持下去,讓身體快些好起來!

    【專家點評:】適量運動能鍛煉肌肉,改善身體狀況,提高人體的性激素,幫助提升性愛能力。不過,運動一定要適量,循序漸進,否則會適得其反。因為運動量太大、時間安排太緊密,會讓人精疲力竭,無力再投入性生活中。同時建議不要在運動后馬上進行性生活。

    2011年9月8日 周四 晴

    今天我給妻子寫了一封“情書”。以前戀愛時經(jīng)常寫,里面的那些話現(xiàn)在想想都覺得肉麻,但妻子喜歡看。結(jié)婚后,日子越來越平淡,好像沒那么多話要對妻子說了。妻子有時會開玩笑說:“你什么時候給我寫封情書呀?”正好我有很多心里話要跟妻子說說,于是決定寫封情書給她。

    在情書里,我告訴妻子,我一直很愛她,也很感激她陪我走過這么多年;同時,也向妻子坦白,自己最近遇到了性方面的問題,感謝她的體貼,我會努力改變,讓她享受到激情性愛。

    我把情書用粉紅色的信封包好,與一件新買來的性感睡衣一起送給了妻子。她看完很感動,緊緊抱住我,我覺得下面有了反應(yīng)。

    【專家點評:】出現(xiàn)性方面的問題,及時選擇合適的方式與妻子溝通十分重要。告訴愛人你遇到的問題,獲得她的理解與支持,消除誤解,有助于治療,還能避免感情破裂。不過,婚姻生活需要經(jīng)營、保鮮,要有一個良好的“性?!逼脚_,最好不要等到出現(xiàn)問題時才進行溝通交流。

    2011年9月21日 周三 小雨

    真沒想到,性愛還有這么多“科學(xué)”。昨天下班去書店,我淘來一本“性愛指導(dǎo)”方面的書,書中有很多技巧值得學(xué)習(xí),我也嘗試了一些。

    在性愛前,我們精心準備了室內(nèi)環(huán)境,妻子點上熏香,幫我按摩全身。我控制了脫衣服的速度,盡量增加美好感受。

    這些嘗試激發(fā)了我的性欲,這是一個月以來第一次變得性欲旺盛,雖然勃起還是不盡人意,但情況開始好轉(zhuǎn)了。

    【專家點評:】制造浪漫氛圍,把自己最美好的一面展現(xiàn)給對方,并了解和掌握一定的性技巧,能幫助夫妻更好的提升性欲,改善性愛質(zhì)量;但不要過度依靠技巧,花樣太多會消耗精力。另外,在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)剡M行藥物治療,也是可行的。

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