揪出影響你的習(xí)慣

高三，每個(gè)人都渴望改變：成績(jī)進(jìn)步，排名提前；可是又恐懼改變：不想再改變學(xué)習(xí)方法，不想改變自己的習(xí)慣，不想心底的聲音告訴自己，我這樣學(xué)是沒(méi)有效率的。

我每天保證八小時(shí)的睡眠，大家瘋狂啃書(shū)熬夜的時(shí)候，我不亂方寸地以自己的方式學(xué)著。我喜歡思考解題規(guī)律，不會(huì)一本接一本地刷題。上課時(shí)我專(zhuān)心致志，把老師講的一切都細(xì)細(xì)記下。復(fù)習(xí)時(shí)我絕不輕易分心，更不會(huì)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)地學(xué)十分鐘玩五分鐘手機(jī)。

一切看起來(lái)都是完美的。唯一的缺憾是，我的成績(jī)?cè)靥げ?。在我認(rèn)為所做的一切已經(jīng)合乎了“高效學(xué)習(xí)”的標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)，現(xiàn)實(shí)給我無(wú)情的嘲諷。

犯錯(cuò)誤不可怕，可怕的是，當(dāng)你認(rèn)為一切都做對(duì)了，結(jié)果卻還是錯(cuò)的。身邊沒(méi)有專(zhuān)家可以告訴我，問(wèn)題出在哪兒；沒(méi)有同學(xué)會(huì)抽出時(shí)間告訴我我為什么不如他。在高三這個(gè)寂寞又無(wú)情的戰(zhàn)場(chǎng)上，只有自己能救自己。

我把最近一次的試卷拿出來(lái)，開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)地分析，為什么我會(huì)做錯(cuò)這些題，是真的不懂，還是粗心大意。我分析的重點(diǎn)不是試卷本身，而是從試卷的錯(cuò)誤中進(jìn)行自我反?。鹤飨ⅰ⒄n前預(yù)習(xí)、課后鞏固、錯(cuò)題整理、考試總結(jié)、聽(tīng)課效率……恨不得把一天的每個(gè)細(xì)節(jié)都掰碎了分析，到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)，才引發(fā)了這些錯(cuò)誤。

從試卷中我發(fā)現(xiàn)，有不少知識(shí)點(diǎn)是我一知半解的，我甚至記不起老師是否曾經(jīng)講過(guò)?？晌以谡n堂上一向?qū)Ｗ?，?huì)將老師的板書(shū)內(nèi)容全部抄到自己的筆記本上，課后再花上一定時(shí)間去整理和消化……突然，我心里咯噔一下：我似乎發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題。

第二天，我借了班上排名第一的同學(xué)的筆記本。我發(fā)現(xiàn)上面的筆記大多記得比較雜亂并且不完整，難道是他不認(rèn)真嗎？其實(shí)不然，他的筆記記錄的是老師所講內(nèi)容的知識(shí)框架。也許他是把主要注意力放在對(duì)內(nèi)容的理解上，而不是對(duì)內(nèi)容的拷貝上。回憶起來(lái)，我為了不漏掉老師講的每一點(diǎn)，常把筆記做得很全面，可手究竟不如嘴巴快，我老跟不上老師的思維，老師講到下一題，我卻還在抄寫(xiě)上一題的筆記，無(wú)法很好地吸收老師對(duì)一些知識(shí)點(diǎn)的細(xì)致講解。雖然我課后也溫習(xí)，但事后消化畢竟沒(méi)有現(xiàn)場(chǎng)吸收來(lái)得那么及時(shí)、有效。

把筆記做得滴水不漏，是我從初中就養(yǎng)成的習(xí)慣，我一直認(rèn)為這是認(rèn)真的表現(xiàn)。如果它是錯(cuò)誤的，為什么我一直都能名列前茅？也許是因?yàn)楦呷龝r(shí)間太緊張了，也許是我的大腦退化了，可能有一萬(wàn)個(gè)原因。這不是深究的時(shí)候，距離該死的高考還有不到200天了。如果這就是我的阿喀琉斯之踵，是阻擋在我面前的最大障礙，我改就是！

一個(gè)習(xí)慣形成了，要改變它真不容易。我不能將筆一扔，從此不做筆記，而是得學(xué)會(huì)耳朵聽(tīng)、大腦想、手在動(dòng)，三管齊下，得及時(shí)吸收課堂內(nèi)容并讓大腦做出反應(yīng)：哪些是該記下的，哪些不該記，又該怎么記。如果不是對(duì)知識(shí)有較好的理解和吸收，是很難做到這一點(diǎn)的。我一開(kāi)始極不適應(yīng)，得時(shí)刻提醒自己不要什么東西都往本子上抄，又會(huì)患得患失，總怕經(jīng)過(guò)刪減后的筆記漏掉了重點(diǎn)。

心理學(xué)家研究指出，一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的行動(dòng)，如果你能堅(jiān)持重復(fù)21天以上，就會(huì)形成習(xí)慣；如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上，就會(huì)形成穩(wěn)定習(xí)慣。我已經(jīng)慢慢掌握記筆記的“藝術(shù)”了，而事實(shí)證明，這真的是我的阿喀琉斯之踵。我改變了習(xí)慣，成績(jī)也隨之改變了。

在以前，把筆記做得滴水不漏是個(gè)好習(xí)慣，但現(xiàn)在，它成了影響我的桎梏。錯(cuò)不在它，只是環(huán)境、壓力、時(shí)間改變了而已。我們每天的學(xué)習(xí)生活都是一種慣性，慣性地思考、慣性地做選擇?？赡苡行┠阋呀?jīng)習(xí)以為常無(wú)法察覺(jué)的習(xí)慣，正在對(duì)你產(chǎn)生或好或壞的影響。沒(méi)有人能具體地告訴你該怎么把它們找出來(lái)，只能通過(guò)自己的反思和自省找到你的瓶頸所在。