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      肉食動物的“心里美”——釀豆腐

      2012-04-29 00:44:03豆牛
      食品與健康 2012年1期
      關(guān)鍵詞:心里美水淀粉肉末

      豆牛

      原 料:炸豆腐泡15個,肉末100克,姜3片,生抽15毫升,鹽5克,白糖3克,白胡椒粉5克,香油15毫升,蠔油15毫升,高湯(或用清水代替)1小碗,水淀粉15毫升,香蔥1根

      做法

      1.炸好的肉腐泡用小勺將上層挖去一個眼,用手指或筷子伸進去挖去內(nèi)瓤,使之能釀入更多的肉末。取出的多余豆腐切碎作餡料。

      2.肉末中加入切碎的豆腐末、姜末拌勻,并加入除了白胡椒粉、水淀粉、香蔥以外的所有調(diào)味料,沿著同個方向攪打上勁,做成肉餡。

      3.將肉餡小心的釀入肉腐泡中,不要過于壓緊,注意不要釀的過多以免加熱膨脹后溢出。

      4.蒸鍋中加入水燒沸,釀好的豆腐放入碗中或者深盤中,中火蒸5~8分鐘,表面的肉末變色定型即可取出,湯汁留用。

      5.炒鍋中加入高湯,倒入蒸過的豆腐和湯汁,加入鹽調(diào)味,加蓋子用中火燜6分鐘,打開蓋子轉(zhuǎn)成大火,加入白胡椒粉拌勻后從四周淋上水淀粉勾芡,達到自己喜歡的濃度即可,出鍋前撒上蔥末。

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