節(jié)日與護(hù)眼

劉桂云

春節(jié)假期，各種迎春賀喜的活動(dòng)接踵而至，除了考慮體力能夠勝任外，如何維護(hù)一雙明亮的雙眼，欣賞精彩的電視節(jié)目，飽覽旅途中的優(yōu)美景致，不至于因雙眼的不適而掃興，這都需要節(jié)前及時(shí)做好預(yù)防保健措施。

老年人過度操心勞累，容易得青光眼。青光眼主要表現(xiàn)為眼睛疼痛，視力下降，甚至?xí)a(chǎn)生惡心頭疼，初期看白熾燈泡會(huì)看到彩虹圈。所以老年人節(jié)日期間要保持穩(wěn)定情緒，保持好的生活規(guī)律和飲食。不要暴飲暴食，著急上火，保持一顆平常心態(tài)過年。一旦發(fā)現(xiàn)青光眼的臨床表現(xiàn)，要馬上到醫(yī)院就醫(yī)。

而對于高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病患者來說，容易發(fā)生眼底出血。如果突然出現(xiàn)視力下降、眼前黑影飄動(dòng)等情況，一定要及時(shí)就醫(yī)。要保持良好的生活規(guī)律，節(jié)制飲食，不酗酒，按時(shí)服藥，穩(wěn)定血壓和血糖。

春節(jié)期間視覺疲勞也較多見。許多老人整天看電視，眼睛經(jīng)常會(huì)覺得干澀、疲勞等，眼睛疲勞及眼瞼炎，尤其是針眼，更易發(fā)生。要預(yù)防上述癥狀，則要記得每晚睡前干凈毛巾熱敷雙眼5至10分鐘，再加上眼眶四周及眼瞼的按摩，可消除眼睛疲勞，更可預(yù)防針眼產(chǎn)生。

眼鏡族要走親訪友，最好多準(zhǔn)備一副眼鏡備用。如果是從事激烈有危險(xiǎn)性的活動(dòng)，最好能配戴安全鏡片，以防眼鏡破碎直接傷至眼睛。戴隱形眼鏡的，要特別注意不要因太疲憊而忘了將隱形眼鏡拿下倒頭就睡，否則隔天恐怕就要紅著眼。

如果在假期到海濱游玩或是賞雪玩雪，則要準(zhǔn)備一副防紫外線的太陽眼鏡，以防陽光中有害的紫外線隨路面、海面或雪地反射長期照到眼睛表面，導(dǎo)致角膜點(diǎn)狀破皮脫落，出現(xiàn)怕光、流淚、疼痛等癥狀。

如果剛接受眼睛手術(shù)，尤其是眼內(nèi)顯微手術(shù)，如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜剝離，在術(shù)后兩周內(nèi)最好避免長途旅游，尤其是坐飛機(jī)。

每年，燃放鞭炮導(dǎo)致眼部受傷住院的情況屢見不鮮，如果您在燃放煙花爆竹的時(shí)候，出現(xiàn)“啞炮”現(xiàn)象，千萬不能去看，一旦“啞炮”爆炸，后果不堪設(shè)想。

眼睛的保養(yǎng)，平日就需注意，在節(jié)前有充分的準(zhǔn)備，節(jié)日期間不忘保養(yǎng)，一定可以有愉快的佳節(jié)回憶。