花樣踢毽基本動(dòng)作運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的初步研究

唐彥 肖文革 王丁一 吳杰

花樣踢毽是有著悠久歷史和廣泛群眾基礎(chǔ)的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?；犹唠υ谥袊?guó)發(fā)展至少1500年以上，①具有豐富的運(yùn)動(dòng)形式和地域特征，它根植于傳統(tǒng)文化，更符合中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生思想，值得我們收集整理相關(guān)資料并進(jìn)行研究。但是從現(xiàn)代體育的角度看，花樣踢毽與現(xiàn)代科學(xué)結(jié)合仍很少，這對(duì)我們的優(yōu)良的傳統(tǒng)項(xiàng)目的發(fā)展和推廣不利。北京大學(xué)體育教研部從2006年起在本科生中開設(shè)傳統(tǒng)花樣踢毽課程，主要教授傳統(tǒng)花樣踢毽的4項(xiàng)基本技術(shù)，部分花樣技術(shù)和集體多人踢法（圍裹）。在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，許多同學(xué)踢毽子時(shí)手臂會(huì)不自主的隨著腳踢毽子一起運(yùn)動(dòng)，從專項(xiàng)練習(xí)的角度看，這樣的多余動(dòng)作會(huì)消耗體能，不利于專項(xiàng)成績(jī)的提高，且當(dāng)大腦發(fā)出腳踢毽子指令，手臂跟隨抽搐的情況，也是神經(jīng)系統(tǒng)指揮肌肉運(yùn)動(dòng)的非正常情況，針對(duì)這種現(xiàn)象，本文試圖從解剖學(xué)的角度初步研究踢毽子運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的肌肉參與和神經(jīng)支配，并解決上述問題。

花樣踢毽動(dòng)作幾乎調(diào)動(dòng)全部的下肢肌肉都參與運(yùn)動(dòng)。下肢肌肉分為四部分：（1）髖肌包括前群、后群；（2）大腿肌包括前群、內(nèi)側(cè)群、后群；（3）小腿肌包括前群、外側(cè)群、后群；（4）足肌?；犹唠Φ幕緞?dòng)作是盤、磕、繃、拐，而花樣動(dòng)作主要是這四個(gè)基本動(dòng)作的組合發(fā)展而來。下面就花樣踢毽基本技術(shù)參與運(yùn)動(dòng)的肌肉、神經(jīng)作簡(jiǎn)要分析。

（1）盤踢（腳內(nèi)側(cè)踢）動(dòng)作要領(lǐng)：大腿向外側(cè)打開，踝關(guān)節(jié)帶動(dòng)小腿向上發(fā)力，腳內(nèi)側(cè)端平。參與肌肉及周圍神經(jīng)支配：外展髖關(guān)節(jié)：臀中?。ㄍ紊仙窠?jīng)）、臀小?。ㄍ紊仙窠?jīng)）使髖關(guān)節(jié)旋外：臀中肌和臀小肌的前部肌束（臀上神經(jīng)）；屈膝關(guān)節(jié)：半腱?。ㄗ巧窠?jīng)）、半膜?。ㄗ巧窠?jīng)）、股二頭?。ㄗ巧窠?jīng)）（坐骨神經(jīng)）、縫匠?。ü缮窠?jīng)肌支）、腓腸?。勆窠?jīng)）；使膝關(guān)節(jié)旋內(nèi)：半腱?。ㄗ巧窠?jīng)）、半膜?。ㄗ巧窠?jīng)）、縫匠肌、股薄肌。使足內(nèi)翻：脛骨前?。枭钌窠?jīng)）、脛骨后?。海枭钌窠?jīng)）。

（2）磕踢（膝蓋上部踢）：動(dòng)作要領(lǐng)，大腿與軀干成90埃小腿與大腿?0埃腳尖與地面垂直，膝關(guān)節(jié)向上發(fā)力。參與肌肉及周圍神經(jīng)支配：屈髖關(guān)節(jié)：髂腰?。ㄑ鼌卜种В?；屈膝關(guān)節(jié)：半腱?。ㄗ巧窠?jīng)）、半膜?。ㄗ巧窠?jīng)）、股二頭?。ㄗ巧窠?jīng)）、縫匠饑腓腸??；踝關(guān)節(jié)跖屈：腓腸饑比目魚肌（脛神經(jīng)?

（3）繃踢（正腳背踢），動(dòng)作要領(lǐng)：大腿、小腿繃直，足尖向上發(fā)力。參與肌肉及周圍神經(jīng)支配：屈髖關(guān)節(jié)：髂腰?。ü缮窠?jīng)） 伸膝關(guān)節(jié)：股四頭肌、臀大?。ㄍ蜗律窠?jīng)）、闊筋膜張?。ㄍ紊仙窠?jīng)）；踝關(guān)節(jié)背屈：脛骨前??；踝關(guān)節(jié)跖屈：腓腸肌、比目魚肌。

（4）拐踢（腳外側(cè)踢）：動(dòng)作要領(lǐng)：腿翻向體側(cè)，足外側(cè)與地面平行，參與肌肉及周圍神經(jīng)支配，外展髖關(guān)節(jié)：臀中肌、臀小?。磺リP(guān)節(jié)：半腱?。ㄗ巧窠?jīng)）、半膜?。ㄗ巧窠?jīng)）、股二頭?。ㄗ巧窠?jīng)）、縫匠肌、腓腸肌； 膝關(guān)節(jié)旋外：股二頭?。ㄗ巧窠?jīng)）、闊筋膜張?。ㄍ紊仙窠?jīng)）；足外翻：腓骨長(zhǎng)?。铚\神經(jīng)）、腓骨短?。铚\神經(jīng)）、第3腓骨肌。

為了了解踢毽時(shí)神經(jīng)，肌肉工作原理，下面描述了與下肢精細(xì)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的中樞神經(jīng)通路：

（1）皮質(zhì)脊髓束：由起始于大腦皮質(zhì)初級(jí)軀體運(yùn)動(dòng)區(qū)（頭面部投影區(qū)除外）、運(yùn)動(dòng)前區(qū)、補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)區(qū)和初級(jí)軀體感覺區(qū)（頭面部投影區(qū)除外）的錐體細(xì)胞軸突集合而成，是哺乳動(dòng)物最大的下行傳導(dǎo)束。該束下行經(jīng)內(nèi)囊后肢的前部、中腦的大腦腳底中3/5的外側(cè)部、腦橋的基底部（在此被橫行的腦橋小腦束分隔為眾多小束）和延髓的錐體。在錐體（下轉(zhuǎn)第220頁(yè)）（上接第207頁(yè)）下端，約90%的纖維交叉至對(duì)側(cè)（約100萬(wàn)根）形成錐體交叉，交叉后的纖維行于對(duì)側(cè)脊髓外側(cè)索的后部形成皮質(zhì)脊髓側(cè)束。約10%不交叉纖維行于前索的最內(nèi)側(cè)形成皮質(zhì)脊髓前束。皮質(zhì)脊髓側(cè)束在下行過程中逐節(jié)止于前角細(xì)胞，支配四肢肌。皮質(zhì)脊髓前束在下行過程中，大部分纖維經(jīng)白質(zhì)前聯(lián)合逐節(jié)交叉至對(duì)側(cè)，止于前角細(xì)胞，少部分不交叉纖維止于同側(cè)前角細(xì)胞，這些纖維主要支配軀干肌。②

（2）錐體外系：影響和控制軀體運(yùn)動(dòng)的傳導(dǎo)通路。錐體外系的主要功能是調(diào)節(jié)肌張力、協(xié)調(diào)肌肉運(yùn)動(dòng)、維持體態(tài)姿勢(shì)、完成習(xí)慣性和節(jié)律性動(dòng)作等。大腦皮質(zhì)通過發(fā)出大量的下行傳導(dǎo)束調(diào)控錐體外系，如通過皮質(zhì)紅核束直接調(diào)控紅核脊髓束，通過皮質(zhì)網(wǎng)狀束直接調(diào)控網(wǎng)狀脊髓束，通過皮質(zhì)丘腦束級(jí)丘腦皮質(zhì)束和丘腦有往返的纖維聯(lián)系。

（3）小腦，前庭小腦：主要接受同側(cè)前庭神經(jīng)核和前庭神經(jīng)節(jié)發(fā)出的纖維，經(jīng)小腦下腳到達(dá)絨球小結(jié)葉皮質(zhì)，由該皮質(zhì)發(fā)出的傳出纖維直接經(jīng)小腦下腳投射到同側(cè)的前庭神經(jīng)核。脊髓小腦：主要接受脊髓小腦束的纖維，經(jīng)小腦上、下腳到達(dá)舊小腦皮質(zhì)。由半球中間部皮質(zhì)發(fā)出的纖維至中間核，中繼后經(jīng)小腦上腳投射到對(duì)側(cè)紅核大細(xì)胞部和丘腦腹后外側(cè)核，由腹后外側(cè)核再投射到大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)，通過紅核脊髓束和皮質(zhì)脊髓束調(diào)控肢體遠(yuǎn)端肌肉張力和肌協(xié)調(diào)；大腦小腦：主要接受對(duì)側(cè)腦橋核發(fā)出的纖維，經(jīng)小腦中腳到達(dá)新小腦皮質(zhì)，由半球外側(cè)部皮質(zhì)發(fā)出的纖維至齒狀核，中繼后經(jīng)小腦上腳投射至對(duì)側(cè)紅核小細(xì)胞部（再投射到下橄欖核）和丘腦腹后外側(cè)核，由腹后外側(cè)核再投射到大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)，修正大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)起始神經(jīng)元的活動(dòng)。后經(jīng)皮質(zhì)脊髓束調(diào)控上、下肢精確運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃和協(xié)調(diào)。

由于人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的構(gòu)造十分復(fù)雜，任何精細(xì)的運(yùn)動(dòng)都不只由一條通路、一個(gè)核團(tuán)的調(diào)控和參與，所以在踢毽時(shí)上肢往往出現(xiàn)一些不自主的活動(dòng)可能正是由于腦內(nèi)中繼性核團(tuán)間的緊密聯(lián)系、多個(gè)核團(tuán)之間有交叉，導(dǎo)致在支配下一級(jí)神經(jīng)元時(shí)的交叉，即支配下肢時(shí)（尤其是多個(gè)核團(tuán)參與的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，如踢毽）帶動(dòng)一些神經(jīng)元在非意識(shí)情況下支配了上肢的一些肌肉，使其同時(shí)參與運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)花樣踢毽練習(xí)時(shí)，要求手臂主動(dòng)放松，經(jīng)過訓(xùn)練，一學(xué)期結(jié)束，大部分同學(xué)可以修正這種隨踢毽腳部動(dòng)作手不自主抽搐的情況。

本文分析了花樣踢毽的基本動(dòng)作盤、踢、繃、拐的主要參與肌肉與神經(jīng)支配，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制的精細(xì)的下肢運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了分析。最后通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)皮質(zhì)脊髓束、錐體外系何小腦的工作原理，解釋了踢毽時(shí)的上肢不自然擺動(dòng)的原因，并通過有意識(shí)的控制消除了這些多余的動(dòng)作。可以預(yù)見在現(xiàn)代科學(xué)的幫助下，花樣踢毽等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目必將獲得新的發(fā)展。