高中體育室內(nèi)理論課內(nèi)容的選擇與安排

莊宏遠(yuǎn)　鄧若鋒　張友

一、體育室內(nèi)理論課內(nèi)容的選擇

依據(jù)《高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，高中階段的體育教學(xué)工作需要完成1個學(xué)分（18學(xué)時）的體育與健康基礎(chǔ)知識教學(xué)。而實(shí)際教學(xué)情況是，有一部分基礎(chǔ)知識是無需進(jìn)行室內(nèi)課教學(xué)的，完全可以在室外體育課教學(xué)中滲透進(jìn)相應(yīng)的身體運(yùn)動教材內(nèi)容中去。不過，有一部分基礎(chǔ)知識由于其學(xué)科特點(diǎn)與學(xué)生因素，需要在室內(nèi)進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)活動方可完成。而這一部分內(nèi)容具有這樣三個特征：其一，為完成高中階段體育學(xué)習(xí)、達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)所必須具備的體育基本知識；其二，能夠?qū)W(xué)生鍛煉身體、科學(xué)健身有指導(dǎo)意義的基礎(chǔ)知識；第三，知識的系統(tǒng)性較強(qiáng)（如鍛煉身體的基本原理）、在室外課中很難進(jìn)行滲透的、必須進(jìn)行系統(tǒng)講解的內(nèi)容。在以上內(nèi)容特征的基礎(chǔ)上，依據(jù)高中體育與健康課程目標(biāo)，確定“以形成學(xué)生健身知識技能為主線，促進(jìn)學(xué)生生命發(fā)展為目的，考慮學(xué)生的高考實(shí)情”的內(nèi)容框架，在具體的內(nèi)容選擇上從以下幾個方面著手：

1.內(nèi)容主題明確

在初中所學(xué)體育與健康基本知識的基礎(chǔ)之上，為進(jìn)一步豐富學(xué)生的保健知識，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識，讓學(xué)生掌握鍛煉身體的方法，提高體育文化素養(yǎng)，樹立終身體育意識，我們確定了“科學(xué)健身”的主題，所有的內(nèi)容都圍繞這一主題進(jìn)行選擇與安排，并以健身知識技能學(xué)習(xí)為主線來串聯(lián)所選擇的內(nèi)容。

2.內(nèi)容構(gòu)成全面

面對高中階段學(xué)生的特殊性，所選擇體育室內(nèi)理論課的內(nèi)容應(yīng)包括以下三個方面。

第一，能使學(xué)生主動閱讀體育與健康的相關(guān)文本，了解理論知識對科學(xué)鍛煉身體的意義和價值，能進(jìn)一步認(rèn)識自己的身體發(fā)展與生命發(fā)展的關(guān)系，依據(jù)自身的具體情況，進(jìn)行有針對性的自我鍛煉。學(xué)會自己制定鍛煉計(jì)劃，在鍛煉的過程中學(xué)會自我監(jiān)督和調(diào)控，提高自學(xué)自鍛的能力。

第二，能使學(xué)生明確身體鍛煉與健康的關(guān)系，知道營養(yǎng)和能量對人的生長發(fā)育和體育鍛煉的影響，提高學(xué)生的心理健康水平，并在實(shí)踐活動中體現(xiàn)參與體育活動的積極性。

第三，能使學(xué)生關(guān)心全民健身運(yùn)動，了解全民健身運(yùn)動的內(nèi)容與方法，學(xué)習(xí)我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生健身理論方法，并能指導(dǎo)身體鍛煉的實(shí)踐活動。在此前提之下，我們選擇的內(nèi)容主要有：如何把身體運(yùn)動、營養(yǎng)衛(wèi)生措施、生活制度、自然力（空氣、陽光和水）、心態(tài)調(diào)適等作為健身的手段以及如何使身體運(yùn)動與其他健身手段協(xié)調(diào)配合的知識和操作技能，以定量為主進(jìn)行健身效果評價的相關(guān)知識。

3.內(nèi)容針對性強(qiáng)

高考的成功與否對學(xué)生來說是至關(guān)重要的，體育學(xué)科如何為學(xué)生的高考服務(wù)，這在高中階段就顯得尤為重要。為此，在我們的整個教學(xué)計(jì)劃中就應(yīng)該設(shè)有以“高考前身心調(diào)適”為主題的內(nèi)容，而其中有的內(nèi)容必須要進(jìn)行系統(tǒng)的理論講授。

二、體育室內(nèi)理論課內(nèi)容的安排

在一定方法和要求的基礎(chǔ)上，選擇和設(shè)計(jì)高中體育室內(nèi)理論課的內(nèi)容，這只完成了第一步，如何將內(nèi)容進(jìn)行合理的安排，才是實(shí)施的關(guān)鍵。在此，需要考慮不同年級（學(xué)段）、時段安排（我們南方地區(qū)的雨天多，很多理論課可安排在雨天進(jìn)行）、授課方式等（見表1）。