研究證明感恩能使人身心愉悅

據(jù)國外媒體報道，對于許多人來說，感恩節(jié)可能已經(jīng)變成了一個參加聚會、享受美食、不用上班的好借口。但事實(shí)上，感恩并不只是一種身體或是精神上的形式，真誠的感恩能給人的心理健康帶來很大的積極作用。

來自美國杜克大學(xué)的P.Murali Doraiswamy教授指出，當(dāng)我們感謝別人時，身體會釋放出一些叫做巴胺和羥色胺的神經(jīng)遞質(zhì)，我們的內(nèi)心就會感到平靜和快樂。

來自肯特州立大學(xué)的Salem教授的研究檢測結(jié)果也認(rèn)為，當(dāng)我們感謝別人時，一些應(yīng)激激素如皮質(zhì)醇等也被釋放了出來。

另外，一名叫做Steve Toepfer的研究者做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：他將實(shí)驗(yàn)者分為兩組，并要求其中一組寫下一些最真誠最有意義的感謝信給別人。之后Steve Toepfer發(fā)現(xiàn)，寫過感謝信的一組人對生活的滿意度明顯增加，而且他們其中一些人抑郁情緒的癥狀也減輕了不少。

（摘編自科學(xué)網(wǎng)2011年11月25日）

點(diǎn)擊運(yùn)用

看來，感恩不僅屬于道德層面，還有醫(yī)用效果，它可以使人們的身心感到愉悅。面對當(dāng)下緊張、快節(jié)奏、壓力大的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)，感恩可以減輕人們的抑郁，讓人們對生活和未來充滿信心。適用話題：感謝，真誠，快樂，幸福，健康等。