他為何經(jīng)常冒出放棄學(xué)習(xí)的念頭?

章睿齊

典型案例：

小斌以比錄取線高出一分的成績被錄取到了市里最有名的寄宿制實驗高中學(xué)習(xí)。父母和親友都為他感到慶幸，只要小斌在這里順利讀完三年，考一所比較好的本科院校是不成問題的，因為多年來，這所高中的本科升學(xué)率都保持在98％以上。

可小斌到了實驗高中的一個多月，每天都心情很差。他覺得這里完全不是自己想象的樣子，偏僻的校區(qū)、嚴(yán)格的管理、壓抑的環(huán)境、緊張的學(xué)習(xí)、合不來的同學(xué)……他討厭這里，覺得這里讓自己喘不上氣來，他想回原來的學(xué)?；蛲藢W(xué)回家，可父母不同意，再說原學(xué)校的高中也沒有學(xué)位容納他，如果退學(xué)，小小年紀(jì)又能做什么呢?

沒有辦法，小斌只好別別扭扭地在實驗高中讀了一年多?，F(xiàn)在到了高二，小斌不時會冒出逃學(xué)的念頭。因為他的成績一直都不理想，始終在班級的最后十名里徘徊。雖然他學(xué)習(xí)還算比較認(rèn)真，但就是不突出，因為比他優(yōu)秀的同學(xué)實在太多，他再怎么努力也總落在后面。這讓小斌覺得在這里念書毫無成就感可言。尤其當(dāng)班主任在講臺上總結(jié)考試情況、分析大家的考試成績時，他恨不得有一個地縫可以鉆下去，好讓自己從此以后再也不用參加考試。盡管他已經(jīng)厭倦學(xué)習(xí)，但由于父母的要求，他只得硬著頭皮堅持學(xué)習(xí)。而他心里那些逃避學(xué)習(xí)的念頭，始終讓他背著沉重的精神枷鎖，舉步維艱，甚至一度產(chǎn)生了出家為僧的想法。

心理分析：

表面看小斌是不適應(yīng)新高中，其實他困惑更多的是源于他的逃避心理。逃避心理即在現(xiàn)實生活中，面對挫折、矛盾時，不能主動去解決，而采取躲避矛盾、沖突，逃避面對的心理現(xiàn)象。

當(dāng)然，每個人都有趨利避害的心理需要，因此做自己不喜歡、沒啥成就感甚至討厭的事情，這是一種痛苦，但這也是我們成長過程中的必經(jīng)之路。高中學(xué)習(xí)乃至高考亦是如此。雖然很痛苦，但是由于諸種因素，我們卻不能輕言放棄。如果心里老是想著如何去逃避，又怎么能在高中的學(xué)習(xí)中保持高效率，考出好成績呢?

一個人如果被逃避心理所控制，便注定與失敗、潦倒落魄結(jié)緣，所以小斌應(yīng)當(dāng)引起高度重視。

逃避心理的特征主要有：①人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，回避人際交往和社會活動，有意或無意地盡量不與他人發(fā)生關(guān)聯(lián)，無論是愛情、合作還是競爭，因為他害怕挫折，可這往往又讓他遇到更多的挫折。②追求卓越，有一種追求優(yōu)越的強(qiáng)烈愿望，他渴望成功，渴望成為獨(dú)一無二的人。他對未來有豐富的幻想，但又畏懼競爭，懼怕艱苦，所以他總是希望獨(dú)辟蹊徑。③悲觀偏執(zhí)。具有病態(tài)逃避心理的人考慮問題喜歡以點(diǎn)代面，以偏概全，鉆牛角尖，習(xí)慣于以消極悲觀的態(tài)度看待事物，急于否定事物，對那些本來很正常的事，無端產(chǎn)生疑慮，夸大潛在的困難和危險，喜歡憂心忡忡，怨天尤人。

逃避心理產(chǎn)生的原因是多方面的，但歸納起來主要是家庭教育的失誤。過分溺愛和保護(hù)中成長起來的孩子心理成熟度不夠，容易過分自信，甚至自負(fù)，一個小的挫折對他們來說都可能是致命的，遇到挫折后極易產(chǎn)生回避心理障礙。過分嚴(yán)厲的家長因為在孩子成長過程中太多的批評和懲罰，往往容易使孩子自我否定、封閉自己，因為害怕被“懲罰”而采取回避現(xiàn)實的態(tài)度。另外，與學(xué)校教育的呆板和管理方式單調(diào)也有關(guān)系。不少的學(xué)校教育模式化，在傳授知識中形式單一，內(nèi)容單調(diào)，不注重培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對挫折，解決問題的素質(zhì)和能力，致使青少年學(xué)生雖然看起來某一方面很出色，卻如同溫室中的花朵般脆弱，難以面對暴風(fēng)雨的洗禮。

心靈小品文：

跌倒了，就爬起來

向你揮來的鞭子，常常只是要你把頭抬得更高，脊背挺得更直!——黑格爾畢業(yè)于哈佛大學(xué)的肯尼迪一直是美國人民的驕傲，同時他更是哈佛人自己的驕傲，哈佛大學(xué)為了紀(jì)念這位偉人建立了肯尼迪政治學(xué)院。

美國總統(tǒng)約翰·肯尼迪的父親從小就注意對兒子獨(dú)立性格和精神狀態(tài)的培養(yǎng)。有一次他趕著馬車帶兒子出去游玩。在一個拐彎處，因為馬車速度快，猛地把小肯尼迪甩了出去。當(dāng)馬車停住時，兒子以為父親會下來把他扶起來，但父親卻坐在車上悠閑地掏出煙吸起來。

兒子叫道：“爸爸，快來扶我。”

“你摔疼了嗎?”

“是的，我自己感覺已站不起來了?！眱鹤訋е耷徽f?！澳且惨獔猿终酒饋恚匦屡郎像R車?！眱鹤訏暝约赫玖似饋?，搖搖晃晃地走近馬車，艱難地爬了上來。

父親搖動著鞭子問：“你知道為什么讓你這么做嗎?”兒子搖了搖頭。父親接著說：“人生就是這樣，跌倒、爬起來、奔跑；再跌倒、再爬起來、再奔跑。在任何時候都要全靠自己，沒人會去扶你的?！?/p>

從那時起，父親更加注重對兒子的培養(yǎng)，經(jīng)常帶著他參加一些大型社交活動，教他如何向客人打招呼、道別，與不同身份的客人應(yīng)該怎樣交談，諸如此類。其中一位客人這么問肯尼迪的父親：“他還這么小，您這么要求他，是不是太難為他了?”誰料他立刻回答：“哦，我這是在訓(xùn)練他當(dāng)總統(tǒng)呢!”

當(dāng)苦難突然降臨時，不要慌亂，不要回避，更不要頹廢，要相信，上天給人一種磨煉，同時也會添入一種意志。

心理處方：

習(xí)慣于逃避的人一會兒向東，一會兒向西，一下子試試這，一下子又試試那，遇到困難就退縮，似乎永遠(yuǎn)沒有定向。如果把人生比作大海行船，這樣的人生就如同沒有目的地的船，沒有明確的方向，自然沒有抗擊風(fēng)浪的動力，只能四處飄蕩，隨波逐流。所以要擺脫逃避心理，需在以下幾個方面努力：

首先要明確人生目標(biāo)。

建議小斌給自己一段閑暇時間，找來一支筆和一張紙，畫出一張人生旅程的地圖，你要勾勒出自己的目的地和旅行的路徑。目標(biāo)要有一定的難度，但又不能脫離實際。當(dāng)然目標(biāo)又可分近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)，對近期目標(biāo)小斌你可制定學(xué)習(xí)進(jìn)步的目標(biāo)，高中畢業(yè)后是繼續(xù)深造還是早日就業(yè)，都要有明確的規(guī)劃和設(shè)計。

二是直面挫折和壓力。

沒有誰的人生是可以一帆風(fēng)順的，我們隨時都會遇到不同的挫折。每個人都無法逃避，我們每個人都應(yīng)該為應(yīng)對挫折做好心理準(zhǔn)備，這才不致于在挫折來臨時，無所適從、驚慌失措。同時還應(yīng)該認(rèn)識到，一個人一生中經(jīng)受一些適當(dāng)?shù)拇煺?，并不完全是壞事。遇到挫折時，不要讓自己局限在悲觀的情緒中，多想美好的未來，不斷激勵自己振作起來，一切都會過去，別人可以，我也可以，只要堅持就會成功。還有在挫折面前，要學(xué)會知足，多看看自己得到的，同時也和周圍不如自己境況的人比比。這樣，就容易從煩惱、痛苦中解脫出來。另外，在遭受挫折打擊以后，讓消極情緒變成奮發(fā)的力量，去爭取新的成功，這是應(yīng)付挫折最積極的態(tài)度。

壓力是一把雙刃劍。一方面，讓你覺得很勞累；另一方面，則讓你充滿了力量和動力。因此，要學(xué)會直面挫折和壓力，而不是選擇臨陣脫逃，選擇逃避，這是懦夫的行為。

三是學(xué)會緩解壓力。

隨著高中學(xué)習(xí)的深入，尤其面臨即將到來的高考，壓力會越來越大。因此，要學(xué)會緩解自己的壓力。那就是竭盡全力地學(xué)習(xí)，即使結(jié)果不很理想也不用想得太多。畢竟，每個人的知識基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力是不一樣的，只要你盡力了，即使成績不理想，可那也是自己辛勤澆灌出來的花朵。

四是學(xué)會樂觀。

既然選擇了實驗高中這所學(xué)校，愿意接受高考的檢閱和挑戰(zhàn)，就不怕在奔向高考這條崎嶇道路上跋涉，就要拋棄逃避心理這個包袱，用積極樂觀的心態(tài)，想辦法讓自己走得更快，走得更遠(yuǎn)，多留些收獲，少留些遺憾。