安娜
一位朋友曾經對我說:“大學時有一位室友每夜都鼾聲大作,曾經令我神經崩潰而常起殺心?!彪m然他的說法有些夸張,但是代表了大多數人對同居打鼾者的抱怨,網絡上也常常有人相互交流對付打鼾者的“妙法”。最近,日本研究人員發(fā)明了一種機器熊,可以令打鼾者止鼾。
由于打鼾者的呼吸道通常比正常人狹窄,白天清醒時咽喉部肌肉收縮使呼吸道保持開放,不發(fā)生堵塞;但夜間睡眠時神經興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,產生渦流并引起振動,從而出現(xiàn)鼾聲,嚴重時,呼吸可以暫時停止,從而影響人的身體健康。因此,打鼾不但影響同居者的睡眠,還影響自身的健康。
在日常經驗中,當同居者打鼾時,我們推一下打鼾者的頭部或身體,令打鼾者的頭部或身體轉向一側,鼾聲就暫時止住了。這是因為側睡時,松弛的肌肉會傾向一邊,不會堵住呼吸道。機器熊止鼾利用的就是這個原理,它代替同居者幫助打鼾者轉動頭部,令打鼾者呼吸更加順暢。
研究人員把機器熊設計成枕頭狀,其中有一個聲音探測器。一旦探測到用戶的呼吸聲超過設定的標準,也就是出現(xiàn)了鼾聲后,機器熊就伸出熊掌輕輕推動用戶的頭部,令用戶從仰睡狀態(tài)變?yōu)閭人癄顟B(tài)。然而,初期的測試結果表明,這種設計不太理想,因為都市中的環(huán)境噪聲比較大,機器熊容易出現(xiàn)誤判。比如,外邊汽車按喇叭,機器熊也會以為用戶在打鼾,就推一下用戶的頭部。
為了防止機器熊誤把環(huán)境的噪聲當成是用戶的鼾聲,研究人員對機器熊進行了改進,增加了測試人體血液含氧量的功能。這是因為當用戶打鼾時,血液含氧量會因呼吸不暢而下降。這個檢測裝置名為“熊掌監(jiān)控器”,用戶睡覺時把一只手插進這個監(jiān)控器里。當用戶的血液含氧量低于標準下限,而且聲音超過上限時,機器熊就伸出熊掌推動用戶的頭部。
在1994年的國際鼾癥研討會上,各國專家把打鼾確定為“睡眠呼吸暫停綜合征”,認為打鼾也是病。發(fā)明機器熊的日本早稻田大學研究人員表示:“機器熊不僅可以解除打鼾者對同居者造成的噪聲干擾,更重要的是保障了他們的健康,因為不少心血管疾病的誘因之一就是打鼾。”
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可止鼾的床墊
為了保護人們的健康,近年來研究人員發(fā)明了不少止鼾的藥物和用具。在止鼾用具中,除了日本研究人員的止鼾機器熊以外,英國研究人員發(fā)明的止鼾床墊也很有意思。
英國一家床墊公司經常接到家庭主婦的來信,希望該公司能生產一款讓丈夫夜里不打鼾的床墊。這家公司的研究人員通過調查發(fā)現(xiàn),許多人打鼾是仰臥導致呼吸不暢引起的,而稍稍抬起他們的身體,則可以讓呼吸順暢一些,降低甚至消除鼾聲。于是,研究人員利用這個原理發(fā)明了一種可升降的止鼾床墊。
這種床墊呈折疊式,分為上下兩片。每當主人開始打鼾,床墊上部就會略微抬起,支撐主人頭部,使其呼吸道保持暢通,令鼾聲消失。床墊抬起的高度就像汽車坐椅一樣可以調節(jié),一共分為7擋。
床墊如何能感知人類鼾聲呢?這要歸功于床墊中的振動感應器和受壓測試系統(tǒng)。它不僅知道主人是否在打鼾,還能知道主人熟睡時是否好動,并由此給出改進睡眠的建議。這些建議將通過一個微型顯示器告知用戶。