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    心理咨詢學(xué)在思想政治工作中的應(yīng)用

    2012-04-29 08:04:44徐嵩
    關(guān)鍵詞:共情心理咨詢對象

    徐嵩

    產(chǎn)生和形成于革命戰(zhàn)爭年代的思想政治工作體系在當(dāng)代背景下,必然需要進(jìn)行調(diào)整和補(bǔ)充。心理咨詢學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)重要分支,心理咨詢是心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)中的實(shí)踐活動(dòng)。這與黨務(wù)工作者面向廣大黨員和群眾開展思想政治工作有不少相似的境況。因而,在開展思想政治工作中借鑒和運(yùn)用心理咨詢學(xué)的方法與技術(shù)具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。該文就思想政治工作中如何運(yùn)用心理咨詢學(xué)的方法與技術(shù),從尊重、真誠、共情、積極關(guān)注四個(gè)方面進(jìn)行探討。

    思想政治工作:心理咨詢學(xué);表達(dá)共情

    1.當(dāng)代背景下,思想政治工作中運(yùn)用心理咨詢學(xué)的現(xiàn)實(shí)意義

    當(dāng)今時(shí)代,如何開展好思想政治工作?這是一個(gè)擺在廣大黨務(wù)工作者面前的重大問題。和平與發(fā)展是當(dāng)今時(shí)代的主題,與烽火連天的革命戰(zhàn)爭年代不同,生活在物質(zhì)空前豐富的現(xiàn)代人,不會(huì)遇到你死我活的殘酷斗爭問題,更多是平常生活中產(chǎn)生的瑣碎煩惱。產(chǎn)生和形成于革命戰(zhàn)爭年代的思想政治工作體系在當(dāng)代背景下,必然需要進(jìn)行調(diào)整和補(bǔ)充。

    作為黨務(wù)工作者,比如一名黨支部書記,在開展思想政治工作過程中,不僅僅是要宣傳黨的方針、政策,用積極正面的事例引導(dǎo)黨員和群眾,還要關(guān)心他們平常工作和生活中遇到的思想上的問題,心理上的煩惱與痛苦,要利用各種機(jī)會(huì),多進(jìn)行一對一的單獨(dú)交流,建立良好的溝通關(guān)系,在解決他們思想上的點(diǎn)滴問題的過程中進(jìn)一步夯實(shí)黨務(wù)工作的在群眾心中的重要地位,從思想上將廣大黨員和群眾更好地凝聚在黨支部周圍。

    古語云:“他山之石,可以攻玉。”心理咨詢學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)重要分支,心理咨詢是心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)中的實(shí)踐活動(dòng)。心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí),遵循心理學(xué)原則,通過心理咨詢的技術(shù)與方法,幫助求助者解除心理問題。這與黨務(wù)工作者面向廣大黨員和群眾開展思想政治工作有不少相似的境況。因而,在開展思想政治工作中借鑒和運(yùn)用心理咨詢學(xué)的方法與技術(shù)具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。

    2.心理咨詢學(xué)在開展思想政治工作中的具體應(yīng)用

    尊重。尊重就是在個(gè)人尊嚴(yán)、人格和價(jià)值取向等方面與交流對象保持平等。在現(xiàn)實(shí)中,人與人之間的關(guān)系在很多方面是不平等的,老師教育學(xué)生,教練指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員,警察改造犯人,這些都是不平等的關(guān)系。而為了開展好工作,我們要把交流對象作為有思想感情、內(nèi)心體驗(yàn)、生活追求和獨(dú)特性與自主性的活生生的人去看待。尊重是建立良好溝通關(guān)系的基礎(chǔ),是促使交流對象愿意與你深入探討問題的基礎(chǔ)。尊重可以使交流對象感到自己是受尊重的、被理解的、被接納的,從而獲得自我價(jià)值感。特別是對那些急需得到尊重、接納、信任的人,尊重本身就會(huì)產(chǎn)生明顯的助人效果。尊重還可以使交流對象對你產(chǎn)生信任感,創(chuàng)造了一個(gè)安全、溫暖的交流氛圍,使其敞開心扉,最大限度地表達(dá)自己的內(nèi)心世界。

    為了理解和掌握尊重的意義,要特別注意以下兩點(diǎn):

    尊重意味著對交流對象最大限度的接納。尊重的心理學(xué)核心和本質(zhì)含義是對交流對象的接納,既接納交流對象積極、光明、正確的一面,也要接納其消極、灰暗、錯(cuò)誤的一面;既接納和自己相同的一面,也要接納和自己完全不同的一面;既接納自己喜歡、贊同的一面,也要接納自己厭惡、反對的一面;既接納交流對象的價(jià)值觀、生活方式,也要接納其認(rèn)知、行為、情緒、個(gè)性等。

    我們應(yīng)該尊重交流對象的價(jià)值觀,不能把自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給他,更不能要他人按照自己的生活態(tài)度、生活方式去生活。在交流過程中,要保持一種價(jià)值中立,非評判性的態(tài)度。

    尊重意味著保護(hù)隱私。解決思想上的問題,在深入交流過程中可能會(huì)涉及交流對象某些方面的秘密或隱私,我們出于尊重,就要對這些內(nèi)容給予接納和保護(hù),不去贊賞或批評,更不能隨意傳播。對交流中必須要涉及到的隱私,可提出保密承諾,打消交流對象的顧慮,而不應(yīng)強(qiáng)行逼問。對于交流對象主動(dòng)訴說的秘密或隱私,不必進(jìn)行特別的評價(jià),更不能因?yàn)楹闷娑钊胩皆兗?xì)節(jié)。

    真誠。好溝通關(guān)系的建立中,真誠是一個(gè)非常重要的因素。真誠,是指對交流對象的態(tài)度真誠,我們以“真實(shí)的我”、“真誠的我”的角色幫助交流對象,沒有防御式偽裝,表里如一、真實(shí)可信地置身于與交流對象的關(guān)系中。

    我們自身的真誠會(huì)為交流對象提供了一個(gè)良好的榜樣,通過榜樣的示范效應(yīng),交流對象學(xué)會(huì)真實(shí)地與你進(jìn)行交流,坦然地表露或宣泄自己的喜怒哀樂等情緒,并可能使其重新發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)真正的自我,促進(jìn)自我探索和改變,而這種改變會(huì)減少交流過程中的模糊不清和誤解,使雙方的溝通清晰和準(zhǔn)確。

    我們在表達(dá)真誠時(shí),重要的是真實(shí)和誠懇,但真誠不是簡單的不掩飾。不虛偽、不說假話,把握真誠應(yīng)該掌握以下關(guān)鍵問題;

    真誠不等于實(shí)話實(shí)說。有不少人認(rèn)為真誠就是在交流過程中想怎么說就怎么說,而不應(yīng)該去刻意修飾。其實(shí)這是對真誠僵化的、絕對化的理解。對真誠正確的理解,恰恰不是實(shí)話實(shí)說。話應(yīng)該如何說,既是理念的問題,又是技巧的問題。那些可能傷害交流對象或破壞溝通關(guān)系的話,雖不能實(shí)話實(shí)說,但應(yīng)該以通過一定的技巧來表達(dá)。

    比如,一個(gè)存在不良人際關(guān)系而又習(xí)慣把原因都?xì)w結(jié)于他人的交流對象,因?yàn)槟呈屡c同事發(fā)生了沖突,找你來談心,對于沖突的起因,他問道:“這能怪我嗎?”如果你直接說:“你老是把原因都?xì)w結(jié)于他人,從來不在你自己身上找原因,實(shí)際上大家都看不起你為人處事的方式,尤其是你得理不饒人的做法?!边@可能是事實(shí),但實(shí)話實(shí)說很可能使交流對象感覺你在批評、指責(zé)他,因而破壞溝通關(guān)系,交流進(jìn)行不下去了。我們可以用另一種說法:“你更多地尋找了別人的原因,也許你忽略了在自己身上找原因,實(shí)際上別人可能只是對你為人處事的方式有些不同的意見而已,你可以思考一下,在你有理時(shí)你是怎樣做的?!边@種真誠的描述比實(shí)話實(shí)說更準(zhǔn)確,避免了貼標(biāo)簽或絕對化。這種真誠的態(tài)度能夠被交流對象感覺到,也容易被交流對象所接受,從而促進(jìn)其認(rèn)真地思考。

    當(dāng)良好的溝通關(guān)系已經(jīng)建立,有時(shí)也可以使用較為激烈的語言或在口氣上重一些,但這樣做的目的是刺激對方,促使其對自己問題的嚴(yán)重性有所認(rèn)識(shí),即使如此,態(tài)度上也要真誠,而且一般不宜多用。

    真誠不是自我發(fā)泄。在咨詢過程中交流對象的某些問題或情感可能與我們的相同或相似,交流對象的話可能對我們有所觸發(fā)。這種有感而發(fā),不注意控制,就會(huì)演化成自我發(fā)泄,是真誠的禁忌,在咨詢中應(yīng)該盡量避免。

    真誠還體現(xiàn)在非言語交流上。真誠不僅僅體現(xiàn)在語言上,還應(yīng)該體現(xiàn)在非言語交流上,在交流過程中采用的非言語的身體語言更是表達(dá)真誠的最好方法。關(guān)注的目光流露的是真誠;前傾、謙和的姿勢表達(dá)的是真誠;傾聽時(shí)平和的表情顯示的是真誠;無條件地接納交流對象表述的任何內(nèi)容,點(diǎn)頭就是真誠。

    共情。共情是指對交流對象內(nèi)心世界的理解及體驗(yàn)。它是一種能力,是深人交流對象的內(nèi)心去體驗(yàn)其的情感與思維,深刻理解其心理和具體問題的實(shí)質(zhì)。

    通過共情,能夠設(shè)身處地地、準(zhǔn)確理解交流對象,把握交流對象的內(nèi)心世界,使交流對象感到自己是被理解、接納的,從而促進(jìn)良好溝通關(guān)系的建立和發(fā)展。共情能夠鼓勵(lì)并促進(jìn)交流對象進(jìn)行深人的自我探索,促進(jìn)了自我表達(dá),促成了交流對象深入、全面、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我,也促迸交流雙方彼此的理解和更深入的交流。

    正確理解、使用共情,需在理解和掌握的要點(diǎn)有:

    應(yīng)從交流對象而不是自己的角度來看待交流對象及其存在的問題。不同的人在價(jià)值觀、生活方式、生活態(tài)度等方面可能完全不同,另外,在認(rèn)知能力、行為模式、個(gè)性特征等也不盡相同。如果只從自己的角度看待交流對象,則很歡理解交流對象,根本無法實(shí)現(xiàn)共情。比如,只站在自己的角度上,個(gè)性豁達(dá)的人無從理解交流對象為何因別人借走1000元錢未還而痛苦了半年。要理解交流對象,達(dá)到共情,一定不能只站在自己的角度上,應(yīng)該置身于交流對象的處境,體驗(yàn)他的內(nèi)心世界。越是如此,就越能深刻、準(zhǔn)確地理解交流對象,共情的層次也就越高。為此,我們應(yīng)該不斷提醒自己,是否站在了交流對象的角度上看問題。

    表達(dá)共情要因人而異。共情的目的就是為了深入、準(zhǔn)確地理解交流對象及其存在的問題。但交流對象是各種各樣的,也會(huì)帶來不同的表現(xiàn)與問題。因此對不同的交流對象,在不同的交流階程表達(dá)共情時(shí)應(yīng)有所區(qū)別。相對來說,情緒反應(yīng)強(qiáng)烈的比情緒穩(wěn)定的,表達(dá)混亂的比表達(dá)清楚的,需要理解愿望強(qiáng)的比理解愿望一般的,應(yīng)給予前者更多的共情。

    表達(dá)共情應(yīng)把握時(shí)機(jī),共情應(yīng)適度。共情不是不分時(shí)機(jī)地一味強(qiáng)調(diào)理解交流對象的內(nèi)心,當(dāng)交流對象表達(dá)出其內(nèi)心世界時(shí),我們不必急于表達(dá)共情,不能在交流對象表達(dá)中隨意插人,這樣反而可能使交流對象對你急于表達(dá)產(chǎn)生誤解,也容易破壞交流對象的情緒。一般應(yīng)該在交流對象對某一問題及其對應(yīng)的情緒完整表達(dá)后再進(jìn)行共情為宜。此外,表達(dá)共情應(yīng)該適度,共情反應(yīng)的程度應(yīng)該與交流對象的問題的嚴(yán)重程度、感受程度等相匹配。過度表達(dá)共惰,容易使交流對象感到你小題大做,從而對你產(chǎn)生誤解。但共情表達(dá)不足,也容易使交流對象感覺自己不被理解,或理解得不深人、不準(zhǔn)確,從而影響交流對象繼續(xù)交流的愿望。

    表達(dá)共情要善于把握自己的角色。我們表達(dá)共情,要站在交流對象的角度,在角色上可以把自己當(dāng)作交流對象,但要善于把握自己與交流對象兩個(gè)角色的轉(zhuǎn)換。我們應(yīng)能進(jìn)能出,角色轉(zhuǎn)換自如,恰到好處,才能達(dá)到最佳境界。有些人可能容易進(jìn)入到交流對象的角色,也確實(shí)體驗(yàn)到了交流對象的內(nèi)心世界,與交流對象同喜同悲,但完全忘記了自身的角色。這樣做雖然共情了,但可能失去了客觀性,也難以實(shí)施對交流對象的心理幫助。我們在共情的同時(shí),應(yīng)該保持客觀公正的態(tài)度,防止完全受交流對象的影響。共情在角色轉(zhuǎn)換上的理解是指:我們體驗(yàn)交流對象的內(nèi)心“如同”體驗(yàn)自己的內(nèi)心,但永遠(yuǎn)不要變成“就是”,這就是共情的真諦。

    應(yīng)驗(yàn)證自己是否與交流對象產(chǎn)生共情。交流中往往會(huì)出現(xiàn)我們以為自己已經(jīng)深刻、準(zhǔn)確地理解了交流對象,但實(shí)際情況卻可能存在誤差。為此,應(yīng)適時(shí)了解或驗(yàn)證自己是否與交流對象達(dá)到了共情,在不確定時(shí)更應(yīng)如此。我們可以主動(dòng)采用嘗試性、探索性的語氣進(jìn)行詢問,從交流對象說出的感受中,得到交流對象的反饋,并根據(jù)反饋意見及時(shí)做出修正。

    積極關(guān)注。所謂積極關(guān)注,就是我們對交流對象言語和行為的積極、光明、正性的方面予以關(guān)注,從而使交流對象擁有積極的價(jià)值觀,擁有改變自己的內(nèi)在動(dòng)力。積極關(guān)注就是辯證、客觀地看待交流對象。積極關(guān)注往往能幫助交流對象深化自我認(rèn)識(shí),全面、客觀、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)部和外部世界,挖掘自身的潛能,并看到自己的長處、光明面和對未來的希望,從而樹立起信心,激發(fā)其前進(jìn)的內(nèi)在動(dòng)力。

    把握積極關(guān)注,應(yīng)當(dāng)注意的要點(diǎn)有:

    積極關(guān)注就是辯證、客觀地看待交流對象。某些產(chǎn)生了心理問題的交流對象,可能是帶著扭曲的認(rèn)知、消極的行為模式、負(fù)性的情緒等,我們也許不需要做額外的工作就很容易觀察體驗(yàn)到交流對象消極、灰暗、負(fù)性的一面;而其積極、光明、正性的一面往往需要我們?nèi)ネ诰颉1热缫晃辉诠ぷ髦惺軅職埖慕涣鲗ο笤谀忝媲罢J(rèn)為自己非常不幸,不停地抱怨自己倒霉,情緒非常低落,甚至流淚不止???,是負(fù)性情緒的宣泄;抱怨,是消極行為模式的表現(xiàn)。這些消極、灰暗、負(fù)性的一面顯而易見。但即使如此,毋庸置疑的是交流對象還有積極、光明、正性的一面。交流對象的負(fù)面情緒表達(dá),其實(shí)表明交流對象有察覺自己問題的能力,有改變自己現(xiàn)狀的愿望,想解決自身存在的問題,這些都是積極、光明、正性的。

    立足事實(shí),避免盲目樂觀。積極關(guān)注應(yīng)建立在交流對象客觀實(shí)際的基礎(chǔ)上,不能無中生有,不能回避或淡化交流對象的失敗、缺點(diǎn)與不足等。我們對交流對象的基本態(tài)度應(yīng)該是樂觀的,應(yīng)該積極關(guān)注交流對象。但有些人可能會(huì)片面理解積極關(guān)注的含義,表現(xiàn)出對交流對象的盲目樂觀,面對一位兩年都沒有順利評上高級(jí)職稱的交流對象,如果你說:“我從你身上看到你鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)的意識(shí)很強(qiáng),也很有毅力,這些都是你的長處,你有了這些基礎(chǔ),一定能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。”這是準(zhǔn)確地看到了交流對象積極、光明的一面,但對交流對象實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)可能過于樂觀了。因?yàn)榻涣鲗ο笊砩戏e極、光明的方面可能還不足以促使其實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo),因?yàn)楦呒?jí)職稱的評定還受許多其他因素的影響。這樣盲目的樂觀可能使交流變成了一種形式的、教條化的反應(yīng),淡化了交流對象的問題;同時(shí)也缺乏對交流對象的共情。做好積極關(guān)注,我們不應(yīng)泛泛而談,而應(yīng)針對交流對象的實(shí)際問題,客觀地引導(dǎo)交流對象認(rèn)識(shí)、分析其現(xiàn)有的不足,激發(fā)其補(bǔ)足短板,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

    總的來說,以上四點(diǎn)是相互關(guān)聯(lián)的,在思想政治工作實(shí)踐中可以綜合性靈活運(yùn)用。希望本文的探討能為廣大黨務(wù)工作者提供一種開展工作的新思路。

    [1]馬建青.輔導(dǎo)人生:心理咨詢學(xué)[M].濟(jì)南:山東教育出版社.1992

    [2]鐘友彬.現(xiàn)代心理咨詢:理論與應(yīng)用[M].北京:科學(xué)出版社,1993

    [3][美]考利(GeraldCorey)著,石林等譯.心理咨詢與治療的理論與實(shí)踐[M].北京:中國輕工業(yè)出版社,2004

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