王蘭蘭
健康每天八杯水
我們經常會聽到一句關于身體保健的話:健康每天八杯水?!拔冶WC在2010年每天喝8杯,即1.5升的水。”這是2010年世界腎臟日五條誓約之一。
有資料顯示,人在出生之前的受精卵狀態(tài)時,99%是水;在出生以后,水占人體的90%;長成大人時,水占人體的70%;到臨死時,水大約會降至人體的50%。由此可見,人的一生幾乎都是生活在水的狀態(tài)之中。水是人體的基本組成部分,是人們健康與幸福的基本要素。
健康的身體是喝出來的,而水卻是千差萬別的。
《紅樓夢》第四十一回“ 櫳翠庵茶品梅花雪”中妙玉給賈母的是“舊年蠲的雨水”,給林黛玉、薛寶釵喝的“體己茶”竟是梅花上的雪。黛玉問:“這也是舊年的雨水?”妙玉冷笑道:“你這么個人,竟是大俗人,連水也嘗不出來。這是五年前我在玄墓蟠香寺住著,收的梅花上的雪,共得了那一鬼臉青的花甕一甕,總舍不得吃,埋在地下,今年夏天才開了。我只吃過一回,這是第二回了。你怎么嘗不出來?隔年蠲的雨水哪有這樣輕浮,如何吃得?!?/p>
關于水的逸聞趣事,古代文人雅士更是留下了許多精彩的段子。蘇東坡從川中乘船順長江下荊江,王安石托蘇東坡在三峽的中峽取一壺水煮藥茶用。蘇東坡只顧看風景忘了此事,想起時已到下江,就從下江打了一壺水。王安石煮茶品過后,說:“這本是下江水!”蘇東坡聽后非常吃驚。王安石說:“三峽上江水急、下江水緩,只有中間水相宜。我用你送的水泡茶半晌才見茶色,故知為下江水?!蓖醢彩€說:“茶之為用,等于米鹽,不可一日無?!?/p>
健康每天八杯水。這水自然不會是妙玉的梅花雪,也不會是王安石要求的中峽水。那兩種水可以說是水中的奢侈品,甚至可以說是“匪夷所思”水。
我們所說的“健康每天八杯水”,是我們自家水龍頭里能夠流出來的水,是我們隨時可以喝到的水。但是,如果每天喝的水中有雌激素、有致癌物,那么,“每天八杯水”就與追求健康的初衷南轅北轍了,甚至會令人想起一個成語:飲鴆止渴。
這樣說并非危言聳聽。
5月初,一則“自來水合格率僅50%”的消息在網上迅速流傳。這條消息源自《新世紀周刊》最新一期封面報道《自來水的真相》。
報道中說,2009年下半年,為了“大致搞清”全國城市飲用水的水質狀況,住建部水質中心做了一次全國普查。這是近十幾年間最大規(guī)模的檢測,覆蓋全國4000多家縣級以上城市自來水廠,得出了最為接近真相的飲用水質數(shù)據(jù)。但至今,住建部仍未對外正式公布這次調查所得的自來水水質數(shù)據(jù)。多位接近權威部門的業(yè)內人士說,他們所獲知的此次檢測結果,實際合格率也就是50%左右。
在新浪微博上,這條消息迅速被轉發(fā)。僅兩天時間,騰訊微博上有關“自來水合格率僅50%”話題的微博已經超過95萬條。
對此,住房城鄉(xiāng)建設部城市供水水質監(jiān)測中心主任邵益生在接受新華社記者專訪時介紹,2008年、2009年住建部城市供水水質監(jiān)測中心組織對全國4457個城鎮(zhèn)自來水廠進行了普查,其中城市自來水廠出廠水水質達標率為58.2%。
無獨有偶,這則“自來水合格率僅50%”的消息剛剛出現(xiàn)半個多月,還在炙手可熱,又一條更令人吃驚的消息被爆料:自來水中有避孕藥。5月底,新浪微博認證為“原美國夏威夷大學環(huán)保專家董良杰”的網友發(fā)了一條微博:“中國是避孕藥消費第一大國,不僅人吃,且發(fā)明了水產養(yǎng)殖等新用途。避孕藥環(huán)境污染可導致野生動物不育或降低再生能力。學者對飲水里雌激素干擾物研究發(fā)現(xiàn),23個水源樣本中都有干擾物,長三角最高。另外,它們作為持久污染物,一般水處理技術去不掉;人體積累,后果難料……”此條微博一出,立即在網上被瘋傳。
新華社消息說:相關領域專家告訴記者,所謂“避孕藥”的說法實屬噱頭。其實,準確的說法應該是水里檢測出雌激素成分。據(jù)專家解釋,在合格水質下,雌激素的含量比較微量,不會對人體構成危害。
我們喝的水中到底有什么
在《新世紀周刊》刊登的那篇《自來水的真相》中,清華大學環(huán)境學院教授王占生指出,有機物污染和重金屬污染已取代微生物污染,成為我國飲用水安全的最大危害。世界衛(wèi)生組織報道,現(xiàn)查明全世界水體中可檢查出2221種有機物。其中,飲用水中有害的有機污染物765種,經鑒定確認其中致癌物20種、可疑致癌物23種、致突變物56種、促癌劑18種。
董良杰微博中“自來水中有避孕藥”的結論出自中國《環(huán)境科學學報》(英文核心期刊)2月份的一篇名為《對于雌激素干擾中國水源污染問題的評估》的文章。文章調查了中國6個主要水系的23個水源樣本,還比較了中國和德國、希臘、葡萄牙、美國、澳大利亞、韓國水中的雌性干擾素,發(fā)現(xiàn)中國6大水系中所含的主要雌激素都比其他國家要高。南京環(huán)保專家說,“自來水中的避孕藥”只是一個通俗的說法,環(huán)境毒理學的專業(yè)說法應該稱作“環(huán)境雌激素”,統(tǒng)稱為內分泌干擾素。
那么,“內分泌干擾素”又是一個什么東東?河海大學一位環(huán)境學博士表示,在過去的十幾年中,內分泌干擾素是環(huán)境學中的研究熱點,它們可以干擾生物體的內分泌系統(tǒng)。大量實驗證明,生活在這些“環(huán)境雌激素”中的魚類調節(jié)機制紊亂,并擾亂生育、生殖系統(tǒng)。這些魚類如果長期生活在“雌激素”環(huán)境下,會導致“雌性化”的效應。比如性別比率的改變、魚類和水中的其他野生生物生育能力和受精率都降低等。
目前,我國的水處理主要是針對氮、磷等污染物。對于雌激素這類新型的污染物,處理效率很低。一般情況下,將水燒開能夠將一些揮發(fā)性有機物給降解掉,但對于雌激素而言比較困難。
針對大家對此可能造成的有關生殖能力的擔憂,相關專家解釋說,避孕藥中主要避孕的成分為炔雌醇,每顆藥的含量在20~30微克,而且需要每天服用才能達到避孕的效果。而水中的雌激素含量低到可以忽略不計,根本不會達到避孕的效果。
問題牛奶出現(xiàn)后,就有專家表示喝多少年多少噸才有致癌的可能。問題膠囊出現(xiàn)后,又有專家說每天吃6粒攝入量很少,沒事。牛奶和膠囊出現(xiàn)問題我們還可以躲著走,可是,這水呢?這每天都要必喝的水呢?研究已經表明,環(huán)境雌激素污染已經造成魚類雌性化,出現(xiàn)了不育現(xiàn)象,降低了再生能力。人類難道就“五毒不侵”、能夠抵御日積月累的污染嗎?
當然,專家也有不同的聲音。中國科學院環(huán)境水質學國家重點實驗室研究員強志民說:“很多有機物對人的影響是潛在的,當時危害并不明顯,可能要等到若干年后才會逐漸顯露出來?!睋?jù)他介紹,內分泌干擾物等有機污染物就屬于這類慢性殺手。它們一旦進入人體內,就會擾亂內分泌系統(tǒng),導致生殖系統(tǒng)出現(xiàn)異常,“盡管濃度很低,危害卻相當大”。
大眾通俗易懂的“避孕藥”也好,專家口中的“內分泌干擾物”也罷,僅僅是有機污染的一種。
住建部城市供水水質監(jiān)測中心副主任宋蘭合介紹,2005年上半年,住建部曾進行專項調查,涉及45個城市,包括所有的直轄市以及部分省會城市。調查結果顯示,這些城市水源都存在有機污染,污染比較嚴重的有長江中下游、東部沿海以及東北三省。
中國疾病預防控制中心出版的一份資料也顯示,在中國主要飲用水水源均檢測出上百種有機化合物:松花江吉林段檢出317種,福建閩江檢出100多種,武漢東湖檢出102種,黃浦江檢出700多種。
面對這樣的水,你還能坦然地“健康每天八杯水”嗎?
三個環(huán)節(jié)令人擔憂
我們的自來水要經過水源水、凈水、輸水3個環(huán)節(jié)。
從源頭來看,隨著我國經濟社會快速發(fā)展、人口持續(xù)增長、城鎮(zhèn)化率逐步提高,工業(yè)、生活和面源污染給飲用水水源環(huán)境質量帶來了極大威脅。中國科學院 1996 年發(fā)布的國情研究報告指出:中國 532 條河流的污染狀況調查表明,已有 436 條河流受到不同程度的污染。中國湖泊達到富營養(yǎng)水平的已超過 63.6% 。在中國人口密集的地區(qū),湖泊、水庫已經全部受到了污染。
從凈水環(huán)節(jié)來看,水源地的污染造成上百種有機化合物、重金屬離子進入水源。我國以地表水為水源的公共供水廠,絕大多數(shù)采用混凝、沉淀、過濾、消毒的傳統(tǒng)工藝。這種工藝對于重金屬離子和有機化合物所造成的污染,顯得力不從心。
輸水環(huán)節(jié)更令人擔憂。中國水科院水資源所所長、中國工程院院士王浩認為,大多數(shù)城鎮(zhèn)輸水系統(tǒng)陳舊,由凈水廠流經管網到達水龍頭時,水質合格率會下降約10%。中國水利水電科學研究院的數(shù)據(jù)顯示,目前我國城市供水管網大多處于壽命的臨界點,部分城市老城區(qū)的管網長期超限運行,超過50年的約占全國供水管網總量的6%。
多位業(yè)內人士認為,管網“最后一公里”的安全很難保障。江蘇省建設廳節(jié)水辦主任林國鋒表示,居民小區(qū)內的二次供水設施如水箱等主要由開發(fā)商負責,為了追求利潤最大化,可能存在偷工減料、清洗不及時等行為。
新標準承載之重
即將強制實施的新版《生活飲用水衛(wèi)生標準》于2006年頒布。住建部城市建設司副司長張悅對新標準的評價是:“基本實現(xiàn)了與國際接軌,達到了中等發(fā)達國家的水平?!?/p>
新的標準在頒布后設置了5年的緩沖期,其中一個重要原因就是標準增加了新的71項指標,相應的檢測能力需要準備期。
我們家中水龍頭流出的水要達到國家新標準,有多遠?
水源:關于污染已經是一個老話題?!癎DP與污染同步增長”,百姓貌似調侃的語言中透露的是無奈?!?0年代淘米洗菜,80年代引水灌溉,90年代魚蝦絕代”。目前,在中國七大水系中,一半以上河段受到不同程度的污染,達不到飲用水源的標準。
中國城市飲用水安全保障規(guī)劃資料顯示,目前,中國飲用水源地水功能不達標率達35.6%。其中,河道不達標率44%,湖泊不達標率23%。中國1073個重點城市地表飲用水水源地有25%水質不達標;地下水水源地問題同樣嚴重,115個地下水水源地中,35%不合格。
水處理:混凝——沉淀——過濾——消毒,這套凈水的工藝已沿用了100多年,僅能去除水中的常規(guī)指標,如物理沉淀物、懸浮膠體物質和一般的致病微生物,很難指望它去對付新出現(xiàn)的有機污染。
按照最新飲用水標準,檢驗一個水樣的106項指標需花費1.5萬~2萬元。添置設備的費用更高,如兩種原蟲的檢驗設備,需50萬~80萬元。購置一份試劑盒,需要5000元。除北京等超大城市外,其他城市目前不具備相應的檢測能力。
輸水環(huán)節(jié):有人說如果沒有實質性懲罰措施,地方政府和水廠很難有大的舉動。新標準頒發(fā)至今,地方政府和水廠在水處理工藝改造方面鮮有進展。
對照新標準,相關專家分析,全國的水廠狀況大約分為幾個層次:
——首都北京,尤其四環(huán)以內的主城區(qū),水廠普遍上馬了深度處理工藝,水網管道大部分更新,因此,離直飲水距離最為接近。
——上海、廣州、深圳、杭州等大型城市,部分水廠上馬了深度工藝。但是,因為主城區(qū)管道老舊等原因,目前無法實現(xiàn)直飲。
——其他省會城市,僅有少數(shù)城市上馬了部分深度處理工藝,因水源、管道等原因,部分城市水廠屬問題水廠。
——上千座地級城市、縣級城市,除少數(shù)城市外,因水源差、深度水處理工藝缺乏等,有大量的問題水廠。
面對如此多的問題,有人說,新國標“只是看起來很美”。
美國醫(yī)學博士F·巴特曼有一句名言是:你沒有生病,只是渴了。巴特曼畢生致力于研究水的治療作用,他根據(jù)自己多年的臨床經驗,發(fā)現(xiàn)了一個震驚世界醫(yī)學界的秘密:哮喘病、過敏癥、高血壓、體重加重、糖尿病以及包括抑郁癥在內的某些精神疾病僅僅是身體缺水。他不用藥,只用水就治愈了3000多名患者。他的《水是最好的藥》一書出版后,產生了世界性的影響,已被翻譯成16種語言,僅在美國至今就已印刷了35次。
人從受精卵到生命的終點,一生都活在水的狀態(tài)中。水是生命之源。沒有了水,一切生命都將結束。新生活飲用水標準承載著我們的生命和健康。
食品安全從種植、養(yǎng)殖、制造到保鮮,每一個領域都不時有令人觸目驚心的新聞被曝光,甚至有人發(fā)出了這樣極端的呼聲:吃就毒死,不吃就餓死,你如何選擇?希望我們的水不要發(fā)展到這樣的地步。無論是對食品還是飲水,生存的本能令生命沒有選擇拒絕的權利,哪怕是飲鴆也要止渴。新生活飲用水標準承載著我們對國家和政府的信賴感。
心理學家說,為什么我們對水、對大海有莫名的喜愛?是因為在我們生命構成中水占了很大的比重,是因為孕育我們的羊水與海水成分相當接近?!八巧眢w的護身符”,這句話道出了水對于我們生命、生活與安康那不可思議的力量。
“在心理上,水會帶人進入潛意識,復蘇那些已被我們封藏的記憶,令人回歸到最單純的狀態(tài)。同時,它比藥物更能讓我們身強體健。在競技場上,利用飲水來調整呼吸、平緩減壓是慣用的心理、精神支持。水溫最好控制在14或15攝氏度,小口緩慢地咽下。這種吞咽方式的放松效果屢試不爽,它可啟動人自身的好狀態(tài)?!狈▏倪\動學醫(yī)生Monroch博士認為這是十分簡單易行的自我平靜小竅門,可用于我們的日常生活。
安全的飲水承載著我們的幸福感。新生活飲用水標準承載著我們的幸福感。