縱欲傷身 確有道理

張玲

一位曾安全駕駛近十年的司機，某一天突然發(fā)生了一場車禍。法醫(yī)的鑒定結(jié)論是：由于前夜酒后與妻子同房，恣意縱欲，導致房事過度，引發(fā)了視覺疲勞而闖禍。

稍有性生活體驗的男人大都有這樣的感受，每次房事后都可能出現(xiàn)程度不等的眼睛脹痛、視物模糊、眼球轉(zhuǎn)動不靈活等征候；持續(xù)時間因人而異，有的稍經(jīng)休息就會恢復，有的則要持續(xù)一兩天。一般來說，性生活越是頻繁，眼睛不適的程度也就越嚴重，持續(xù)時間也越長。為什么性生活與視力變化掛上了鉤呢？這得從眼睛與大腦的關(guān)系說起。

原來，從顱腦發(fā)出的腦神經(jīng)有12對，而分布于眼睛的就達到5對之多，分別主管視力與眼球活動。同時，眼睛的血液主要由頸內(nèi)動脈與大腦后動脈供應。過性生活時精力、思維高度集中，需要消耗一定的能量，而此時全身血管擴張，流向大腦的血液減少，眼睛的血液供應受到限制，出現(xiàn)一過性疲勞，其不適感便“應運而生”了。

另外，眼瞼部位的皮下組織比較疏松，脂肪含量少，容易淤血和水腫——這也是過度房事之后眼圈出現(xiàn)黑暈，看上去像拉了一夜肚子而出現(xiàn)的脫水現(xiàn)象之癥結(jié)所在。

由此可見，老祖宗“縱欲傷身”的告誡確有道理，男人們不可不放在心上哦。

縱欲傷身之秘

那么，縱欲傷的究竟是男人的什么呢？以往多歸咎于頻繁的性生活消耗了過多的體力與能量，造成身體過度疲勞，因而出現(xiàn)萎靡不振、腰酸背痛、四肢無力等癥狀，影響工作與學習；嚴重者甚至像那位司機一樣肇事闖禍。但從最新的醫(yī)學研究資料來看，主要還是精液的過多耗損。

精液是精子和精漿的混合物，除了含有水、果糖、蛋白質(zhì)和脂肪外，還蘊藏有多種酶類與礦物元素，而這些成分在男人的生命運作機制中扮演著不可替代的角色。

首先，精液的產(chǎn)生及其射精是一個復雜的生理與心理過程。頻繁的射精增加了睪丸的負擔，并通過反饋作用抑制腦垂體前葉的分泌，引起睪丸提前退縮，致使性衰老進程提速，可讓你步入人未老而性先衰的尷尬境地。

其二，頻繁射精造成一種稱為前列腺素的荷爾蒙大量流失，而前列腺素是人體細胞功能的局部調(diào)節(jié)劑，具有重要的生物活性與生理使命，對心血管、神經(jīng)及胃腸功能發(fā)揮著重要影響。一旦前列腺素不足，則上述系統(tǒng)與器官即可能產(chǎn)生功能上的失調(diào)，甚至引發(fā)病變。

其三，縱欲可損失鋅元素。據(jù)測定，每毫升精液中的鋅含量達150微克，含量之高是其他任何機體組織所不能比擬的。如果以每次性活動消耗2～6毫升精液計算，一次性生活即可喪失鋅元素300～900微克。要知道，一個60公斤體重的男子體內(nèi)鋅元素的總量也不過1.5克左右。不言而喻，過度的房事完全有可能導致機體缺鋅，而鋅是維持男人健康的重要元素之一，享有“生命的火花”之譽稱。比如，鋅與多種酶的合成及活性有關(guān)，是核酸代謝、蛋白質(zhì)合成和細胞分裂過程中所必不可少的元素，在組織呼吸、體內(nèi)生化過程及中樞神經(jīng)傳導中占有重要地位。另外，它在機體免疫功能防御反應方面也起著舉足輕重的作用，能提升免疫系統(tǒng)的實力，防止老年期T細胞功能及其增殖的衰減，增加T細胞膜的穩(wěn)定性，促進B細胞的活性增值。一旦缺乏，脾臟和胸腺重量減輕，胸腺萎縮，末梢血淋巴細胞計數(shù)減少，免疫球蛋白值降低，人的抗病能力下降，成為林黛玉那樣的“多病身”便是順理成章的事情了。

其四，精液內(nèi)含有一種可與青霉素相媲美的抗菌物質(zhì)——精液胞漿素。精液胞漿素是一種具有獨特功能的蛋白質(zhì)。此物質(zhì)一旦進入細胞內(nèi)部，通過阻止核糖核酸的合成來殺死細菌。實驗顯示，精液胞漿素能殺死葡萄球茵、鏈球菌等多種致病菌。毋庸置疑，如果精液消耗過多，必然會影響體內(nèi)胞漿素的含量，從而使細菌、病毒有機可乘，為某些疾病特別是感染性疾患的侵襲開了方便之門。

疼痛，縱欲的后遺癥

夫妻間和諧的性生活，是保持身心健康不可缺少的一個方面，也是幸福家庭的支柱。但是，無論老、中、青哪個年齡階段的人，恣情縱欲都是有害健康的。例如發(fā)生在兩情繾綣、夫婦之歡時的腰痛、頭痛、射精痛、女性腹痛等，就與房事過頻、體位不當、動作過猛或性生活不和諧有關(guān)，成為縱欲的“后遺癥”。

胃痛

一對白領(lǐng)夫妻每次“顛鸞倒鳳”之后，雙雙都感到胃部隱隱作痛。開始以為是白天工作勞累所致，可周末同房也是如此。后來去看醫(yī)生，才知是房事離晚餐時間太近，而房事時性器官廣泛充血，減少了胃腸道的血流量，影響胃腸的蠕動，進而累及消化功能，時間一長引起胃部不適甚至疼痛等胃炎癥狀。后來，夫妻兩聽從醫(yī)生的囑咐，將房事改在清晨進行，并減少了性生活的頻度，再也沒有犯過胃痛了。

腰痛

房事過度或強力行房，會耗髓、傷腎、損骨，最終導致難以言表的腰痛。在行房過程中，雙方的運動系統(tǒng)均處于調(diào)度緊張、頻繁活動的狀態(tài)中。頸、胸、腰、骶椎、盆骨和四肢骨與關(guān)節(jié)，在其周圍肌肉的協(xié)同下，不斷地伸展、屈曲、內(nèi)收和外展。脊柱中活動最大的即是腰骶關(guān)節(jié)。如果行房動作不當，過猛或過頻伸曲腰骶部，極易造成腰骶關(guān)節(jié)損傷。若房事過頻，因腰骶部神經(jīng)、關(guān)節(jié)及肌肉尚未得到充分休息，又上“戰(zhàn)場”，日積月累，則會造成腰骶關(guān)節(jié)勞損或腰肌損傷，出現(xiàn)腰痛便不足為怪了。

頭痛

從表面看，房事主要集中在性器官，與頭部似無關(guān)系。其實不然。性是一個極其復雜的生理過程，牽涉到眾多內(nèi)臟器官，包括頭腦。僅舉一例，要獲得性快感，總是離不開大腦的，只有大腦皮質(zhì)高度興奮，注意力集中，才有快感產(chǎn)生。過于頻繁的強烈刺激，必然累及大腦功能，頭痛的產(chǎn)生也就難免了。

射精痛

有些男性射精時會出現(xiàn)陰莖、會陰、尿道、陰囊及下腹部等處疼痛，醫(yī)學上稱之為“射精痛”。男科專家指出，這主要由于性生活過頻或生殖系炎癥、尿道結(jié)石等方面的原因所致。祖國醫(yī)學認為，房勞過度，耗傷腎精；濕熱下注，絡(luò)脈不通；精道瘀阻，氣血不行等原因均可導致射精痛。

肛門疼痛

男子射精后出現(xiàn)肛門痛，是因為男子進入性高潮后射精，需要在有關(guān)神經(jīng)的支配下，經(jīng)附睪、輸精管、精囊、前列腺等器官收縮，將精液排入尿道，再經(jīng)陰莖、會陰部包括肛門的肌肉強烈而有節(jié)律的收縮，最后將精液排出體外。若射精過于頻繁，在處于性高潮時，肛門部位的肌肉過度興奮，引起痙攣性收縮，進而就會產(chǎn)生疲勞性疼痛或局部酸脹不適。因此，當你出現(xiàn)眼睛疲勞或者射精后肛門疼痛等不適癥狀時，應想到房事是不是過度了，及時予以調(diào)整才是。

肌肉酸痛

縱欲的夫妻往往會出現(xiàn)肌肉酸痛，且疼痛的持續(xù)時間較長，并可伴有頭昏目眩、精神倦怠、心跳氣短等全身性衰弱癥狀。奧妙在于頻繁的性活動中，隨著性興奮的出現(xiàn)，全身肌肉如腹直肌、手臂肌、臀部肌、骨盆深部以及大腿肌肉的運動加速，甚至發(fā)生痙攣性收縮而導致肌肉過度勞損，產(chǎn)生的不適感覺當時被性興奮掩蓋了，往往在翌日才表現(xiàn)出來。

性生活適度的標準

怎樣才算性生活適度呢？這取決于結(jié)婚的年限、夫妻的體質(zhì)以及年齡等因素。比如青年人，又值蜜月期，每夜1次甚至2次也不算多，以后則維持在每周兩三次比較合適。一般來說，20～30歲每星期3～5次；31～40歲每星期3～4次；41～50歲每星期2～3次；51～55歲每星期1～2次；56～60歲每星期平均１次；至于60歲以上，每個月一兩次也許就夠了。當然，每一對夫妻都是獨特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異，因而性交頻度也就千差萬別；加上受到氣候、環(huán)境、工作等因素的影響，即使同一對夫妻，性活動次數(shù)也常常會發(fā)生變化，不可墨守成規(guī)。

不過，是不是縱欲，頻率并不是唯一的衡量標準，次日的感覺最為重要。即雙方精神飽滿，工作有勁，沒有疲勞感，就表明性生活適度；倘若出現(xiàn)精神不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說明有些過度，應加節(jié)制。至于極少數(shù)性欲旺盛的夫婦，性交較為頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應該認為是適當?shù)模凰憧v欲。

另外，在做愛的時機上還要做到“兩不”：一是強勞動后不要同房，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害匪淺；二是酒后不要房事。中醫(yī)云：“醉以入房，以欲竭其精”，意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是人早夭、早衰的原因。