論高校體育教學(xué)中終身體育教育

貢勇強(qiáng) 張艷亮 喬立波

摘要：高校體育對學(xué)生身體健康發(fā)展至關(guān)重要，從小學(xué)就開始就上體育課，體育是健康的保證，關(guān)系到學(xué)生一生的身體狀況，本文重點(diǎn)論述高校體育教學(xué)中終身體育教育的重要性，并提出幾點(diǎn)加強(qiáng)高校體育教學(xué)中終身體育教育的方法。

關(guān)鍵詞：高校體育終身體育

體育教學(xué)是進(jìn)行身體鍛煉的有效途徑，終身體育就是指一個人終身接受體育教育，并進(jìn)行體育鍛煉，使體育鍛煉成為日常生活中的一部分。本文對高校體育教學(xué)中終身體育教育的重要性進(jìn)行論述，并提出幾點(diǎn)實(shí)施方法，希望對終身體育教學(xué)有所幫助。

1.高校體育教學(xué)中終身體育教育的重要性

1.1終身體育教育重要性

學(xué)校體育教學(xué)非常重要，能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)，也是終身體育的基礎(chǔ)，終身體育概念已經(jīng)深入人心，每個人都想擁有健康的身體和積極的心態(tài)，那么發(fā)展終身體育就很重要。

(1)發(fā)展終身體育能增強(qiáng)身體素質(zhì)。個人身體素質(zhì)的提高僅僅靠體育課堂有限的時間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，體育鍛煉必須深入到生活中才能有效地提高身體素質(zhì)，青少年時期是打好身體基礎(chǔ)的重要時期，這個時期，身體鍛煉得如何，會直接影響到人一生的身體狀況。所以讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識，養(yǎng)成自覺積極地參加體育鍛煉有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)。

(2) 終身體育能促進(jìn)身心健康的發(fā)展。隨著我國體育教學(xué)改革的進(jìn)行，體育教學(xué)方法和方式也在不斷創(chuàng)新，比以前更加重視培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，更重視學(xué)生心理的健康，也注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉身體意識，滿足學(xué)生運(yùn)動健身的需求，擁有一個健康的身體更有利于去完成學(xué)習(xí)任務(wù)，更有利于促進(jìn)學(xué)生樹立積極心態(tài)和樂觀的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

1.2 高校體育教學(xué)對終身體育的重要性

身體素質(zhì)的提高要靠長久的體育鍛煉，不能急于求成，要從點(diǎn)滴做起。高校是學(xué)生成長的重要場所，進(jìn)行終身體育教育，高校體育教學(xué)是其基礎(chǔ)，學(xué)校體育對終身體育有承前啟后的作用。學(xué)校體育通過合理的課程教學(xué)和教學(xué)計劃，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生健身的目的。學(xué)生在校期間，是身心發(fā)展的重要時期。這個時期如果能對學(xué)生進(jìn)行良好的體育教育和科學(xué)的鍛煉方法，能快速地促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展與提高，增強(qiáng)學(xué)生身體機(jī)能，使學(xué)生有充沛的精力投入學(xué)習(xí)。學(xué)校體育能培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識。學(xué)習(xí)體育知識和鍛煉方法，養(yǎng)成終生體育鍛煉的良好習(xí)慣，能為將來的工作和學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.加強(qiáng)終身體育教育的方法

學(xué)校體育能培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣，運(yùn)動習(xí)慣與運(yùn)動意識，這是促進(jìn)學(xué)生終身鍛煉的前提，如何實(shí)施終身體育教學(xué)呢？如何讓學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉呢？這是體育教師需要關(guān)注的問題。

(1)體育教學(xué)形式創(chuàng)新。要進(jìn)行終身體育教育，就要立足對學(xué)生的終身體育教育，合理進(jìn)行體育課的設(shè)置，做到教學(xué)形式的創(chuàng)新和改進(jìn)。要結(jié)合學(xué)生具體特點(diǎn)和實(shí)際情況來對教學(xué)形式進(jìn)行調(diào)整，強(qiáng)化基礎(chǔ)體育教育，提高學(xué)生身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生基本技能培訓(xùn)，讓學(xué)生全面鍛煉身體，在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動知識和運(yùn)動技能，培養(yǎng)自覺主動鍛煉的習(xí)慣。要樹立學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生能夠自主地選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，給他們展現(xiàn)自己特長和特色的機(jī)會，根據(jù)學(xué)生自身興趣和能力來選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，這樣能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，有利于教學(xué)效果的提高和終身體育意識的培養(yǎng)。

(2)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。在進(jìn)行體育教學(xué)時，一定要重視體育意識的培養(yǎng)。學(xué)生只有在思想上自己去重視體育鍛煉，才能達(dá)到體育健身的目的。一是要培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的能力。只有充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)，讓學(xué)生發(fā)揮出他們的主觀能動性，才能更好地促進(jìn)學(xué)生鍛煉身體素質(zhì)。在體育教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力，讓他們懂得體育鍛煉的重要性，積極主動地去鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉能力。這對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，能使學(xué)生從體育鍛煉中終生受益。

(3)課內(nèi)外相結(jié)合，全面提高學(xué)生體育素質(zhì)。體育意識的培養(yǎng)不能只局限于有限的課堂教學(xué)上，要合理利用課余時間，擴(kuò)大體育教學(xué)的廣泛程度，多開展課外運(yùn)動，比如課外進(jìn)行比賽，組織體育活動，成立體育愛好俱樂部、組建籃球愛好者協(xié)會、足球俱樂部等。這些課外教學(xué)形式能充分體現(xiàn)學(xué)生的興趣愛好，調(diào)動學(xué)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。此外，還可以舉行短期培訓(xùn)的方式對體育項(xiàng)目愛好者進(jìn)行培訓(xùn)，實(shí)施強(qiáng)化教育，比如可以針對健美操愛好者進(jìn)行健美操培訓(xùn)，讓學(xué)生利用起課余時間，能有效培養(yǎng)學(xué)生體育技能和體育意識，實(shí)現(xiàn)自我價值，有利于終身體育意識的培養(yǎng)。

(4)加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)。在高校校園營造一個校園體育文化氛圍，往往對培養(yǎng)學(xué)生終身體育有著很大幫助，能潛移默化地加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識。目前，很多學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，身體狀況不佳，這些學(xué)生往往缺乏鍛煉身體的意識。開展校園體育文化，能激起學(xué)生的健身意識，讓學(xué)生充分認(rèn)識體育并參與到體育鍛煉中去。把體育文化融入到校園文化中，建設(shè)校園體育文化，可以定期進(jìn)行體育宣傳，在宣傳板上設(shè)置體育文化板塊，展示體育的魅力，熏陶學(xué)生體育意識。除此之外，還可以經(jīng)常舉辦體育文化講座，充分培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和體育精神，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)。

3.結(jié)論

體育運(yùn)動是身體健康的保證，高校體育更是關(guān)系到學(xué)生身體素質(zhì)的高低，要注重終身體育的教育，讓學(xué)生時刻意識到身體健康的重要性，在體育教學(xué)中，教師要有責(zé)任感和使命感，把增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)作為重要任務(wù)，樹立正確的教育觀念，做好學(xué)生終身體育工作。

參考文獻(xiàn)：

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