高校高水平運動員激勵機(jī)制探究

李東蕾

高等院校作為培養(yǎng)體育人才的搖籃，肩負(fù)著為國家輸送體育人才、培養(yǎng)高素質(zhì)的教練員、運動員的重任。高校高水平運動員是這一特殊群體的重要組成部分，他們大多承受學(xué)業(yè)和訓(xùn)練的雙重壓力，為了比賽他們犧牲了更多的閑暇時間。因此，高校高水平運動員的激勵機(jī)制研究已成為社會非常關(guān)注的問題。目前我國高校高水平運動員激勵理論與激勵模式方面的研究較為零散，缺乏系統(tǒng)性，而關(guān)于構(gòu)建適合高等院校運動員綜合激勵機(jī)制方面的研究還十分缺乏。本研究嘗試對高校高水平運動員的激勵機(jī)制進(jìn)行探討，以期充分調(diào)動運動員的積極性、主動性和創(chuàng)造性，促進(jìn)高等院校教學(xué)、訓(xùn)練、競賽等水平的不斷提高，營造良好的大學(xué)校園體育文化氛圍。

1 相關(guān)概念的解析

1.1 動機(jī)的涵義

動機(jī)(motivation )是推動一個人進(jìn)行活動的心理動因或內(nèi)部動力[1]。動機(jī)能引起并維持人的活動，并將這活動導(dǎo)向確定為一定目標(biāo)，以滿足個體的愿望或理想。

一般說來，動機(jī)的始發(fā)作用是可以引起和發(fā)動個體的活動；指向或選擇作用可以指引活動向某一目標(biāo)進(jìn)行或選擇活動的方向；強(qiáng)化作用是維持、增加或制止、減弱某一活動的力量。

心理學(xué)家往往從“方向”和“強(qiáng)度”兩個視角理解動機(jī)問題。“方向”與一個人目標(biāo)的選擇有關(guān)，即人為什么要做某件事；“強(qiáng)度”與一個人激活的程度有關(guān)，是指為了達(dá)到某一目標(biāo)，一個人正在付出多大努力。

1.2 內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)

動機(jī)根據(jù)來源可以分為：來源于人的主觀內(nèi)部原因的內(nèi)部動機(jī)和來源于客觀外部原因的外部動機(jī)。

外部動機(jī)(Extrinsic motivation )是指影響個體努力和堅持性的外部因素，如金錢、口頭表揚(yáng)、手勢、獎牌、獎品以及其他獎勵[2]。

外部動機(jī)是來自他人的，通過積極強(qiáng)化物和消極強(qiáng)化物來實現(xiàn)。(強(qiáng)化物指能夠增加或減少某些行為重新出現(xiàn)的可能性的事物)。這些強(qiáng)化物可以是實物，比如獎杯和金錢，也可以是無形的東西，如贊揚(yáng)等。這些強(qiáng)化物實際上就是外部獎勵。

外部獎勵可以作為激發(fā)運動員動機(jī)的手段。但是要特別注意的是：第一，要注意使用合適的強(qiáng)化物；第二，要在合適的時間進(jìn)行強(qiáng)化。如果運用得當(dāng)，那么通過外部獎勵措施和很小范圍內(nèi)的懲罰措施來激勵運動員將會是行之有效的。

內(nèi)部動機(jī)(intrinsic motivation )是指影響個體努力和堅持性的內(nèi)部因素。內(nèi)部動機(jī)的作用是通過參加運動競賽，應(yīng)對挑戰(zhàn)，從中展示自己的能力，實現(xiàn)自己的價值和自我效能感。

從內(nèi)部被激發(fā)起來的個體有一種內(nèi)在的動力，希望自己能夠獨立自主應(yīng)付挑戰(zhàn)，取得成功。他們所追求的目標(biāo)一旦得以實現(xiàn)，這種實現(xiàn)本身就構(gòu)成了獎勵。在體育運動中，由于喜歡而參加訓(xùn)練或比賽的運動員就是由內(nèi)部原因而被激發(fā)起來的，他們參賽的目的是為了一種內(nèi)在的自尊。他們享受比賽，并樂在其中，這使他們在即使沒有人觀看的情況下也會竭盡全力去拼搏。當(dāng)運動員覺得不再是因為內(nèi)心的喜愛而是為了獎品或獎牌而參與一項運動，其內(nèi)部動機(jī)就會降低。

研究表明，出于內(nèi)部原因?qū)w育運動和鍛煉的喜愛比出于外部原因的喜愛具有更大的意義。

1.3 需要與動機(jī)

人的行為都是由動機(jī)支配的，而動機(jī)則是由需要所引起的。想要激發(fā)運動員的動機(jī)，首先要了解運動員的需要。

馬斯洛的需要層次說是最著名的動機(jī)理論之一。馬斯洛(1962)提出，人們是根據(jù)一種優(yōu)先順序來努力滿足自己的各種需要的。其中，生理的需要、安全的需要為缺乏性需要；社會的需要、尊重的需要、成長的需要為發(fā)展性需要。盡管馬斯洛的需要層次說有很多不足，但他所確認(rèn)出的需要及其層次仍有助于我們分析運動員在競爭中所希望達(dá)到的目標(biāo)。在馬斯洛的需要層次中，以缺乏性為基礎(chǔ)的需要會更容易得到滿足。一旦一種需要得到了滿足，這種需要就不再成為爭取達(dá)到的目標(biāo)，從而也就失去了獎勵的效能。因此，獎杯、獎牌、金錢以及其他形式的外部獎勵往往比能力感、滿足感這類內(nèi)部獎勵更快地失去其強(qiáng)化效能，而內(nèi)部獎勵卻是能不斷得到自我補(bǔ)充、自我加強(qiáng)的獎勵。

經(jīng)過訪談我們了解到，高校高水平運動員參與運動的需要主要有：(1)樂趣，它可以滿足刺激和興奮的需要，豐富自己的大學(xué)生活；(2)與人交往，它可以滿足歸屬于一個集體的需要，也使自己更有人緣，結(jié)交更多志同道合的朋友；(3)展現(xiàn)才能，它可以滿足自己在學(xué)?；虬嗉壍膬r值體現(xiàn)，使自己充滿成就感，這種感覺甚至可以遷移到其他社會生活之中；(4)自我實現(xiàn)的需要，在訓(xùn)練過程中學(xué)習(xí)積累未來生活、工作的經(jīng)驗，以實現(xiàn)自己的理想。

1.4 激勵與激勵機(jī)制的內(nèi)涵

激勵(Motivation)是以滿足個人的某些需要為條件而使其產(chǎn)生去做某事的意思[3]。管理中的“激勵”，就是通常所說的調(diào)動人的積極性的問題。通過激勵的作用，在某種內(nèi)部或外部刺激的影響下，使人始終維持在一個積極的狀態(tài)中。

激勵機(jī)制(Motivate Mechanism)是指激勵賴以運轉(zhuǎn)的一切辦法、手段、環(huán)節(jié)等制度安排的總稱[3]。

對于高校運動隊來說，在了解運動隊需要的基礎(chǔ)上，設(shè)置某些既可以滿足運動員的需要，又符合運動隊要求的目標(biāo)。通過目標(biāo)導(dǎo)向使運動員出現(xiàn)有利于運動隊的動機(jī)，并按組織所需要的方法自覺行動，這就是激勵機(jī)制的作用原理。

2 高校高水平運動員激勵機(jī)制探析

專門研究動機(jī)的心理學(xué)家羅伯茨認(rèn)為，“動機(jī)是指在個體參與那些將受到他人評價，與他人進(jìn)行競爭，或試圖達(dá)到某些優(yōu)異標(biāo)準(zhǔn)的任務(wù)時起著很重要作用的人格、社會和認(rèn)知等因素[4]。”因此，有必要從運動員人格、社會支持和認(rèn)知等三個維度來探討運動員的激勵機(jī)制。

2.1 運動員認(rèn)知方面的激勵機(jī)制

2.1.1訓(xùn)練方式多樣化和訓(xùn)練的系統(tǒng)性有助于內(nèi)部動機(jī)的產(chǎn)生體育運動本身使人們更多的體驗到激情或流暢自如的狀態(tài)并使人享受到其中的樂趣，這主要是因為體育運動具有鮮明的挑戰(zhàn)性、創(chuàng)造性并使身心集于一體。但如果教練員安排的訓(xùn)練過于呆板，造成一種消極的環(huán)境，剝奪運動員的自由，那么，運動對于運動員來說就會變成一種令人厭煩和疲憊的苦事。

厭倦是參與運動的大敵。身體的衰竭，運動員可能很快恢復(fù)，而心理的衰竭則很難恢復(fù)。當(dāng)訓(xùn)練缺乏趣味性時，人們會放棄或是僅僅為了外部獎勵而堅持。目前在我們有些運動隊中，依然有眾多的教練員們堅持著簡單的“大運動量”訓(xùn)練。缺少變化的訓(xùn)練安排，長時間的訓(xùn)練和高強(qiáng)度，常常使隊員厭倦，導(dǎo)致有些條件很好的運動員過早的離開運動隊。

睿智的教練員懂得他們必須滿足運動員追求樂趣的需要，他們嘗試使訓(xùn)練方式多樣化和訓(xùn)練的系統(tǒng)性。例如，一些優(yōu)秀的教練，經(jīng)常在準(zhǔn)備活動階段或訓(xùn)練中組織一些游戲，既調(diào)動了情緒又提高了隊員的創(chuàng)造性和應(yīng)激能力。

2.1.2幫助運動員制訂現(xiàn)實的可操作性目標(biāo)如果教練員對運動員提出過高的要求，運動員認(rèn)為自己無論怎樣努力都很難達(dá)到時，運動員就很可能會放棄努力。

教練員應(yīng)該將對運動員的要求變成可操作的階段性目標(biāo)，并允許運動員在訓(xùn)練中有更多的自主權(quán)，根據(jù)自身狀況調(diào)整計劃。

2.1.3讓運動員參與到目標(biāo)設(shè)定和決策過程中運動員應(yīng)該在制定訓(xùn)練計劃、目標(biāo)設(shè)定和運動隊的決策中起到更多的作用。在決策中起到積極作用的運動員會有更多的控制感，相應(yīng)的有助于發(fā)展和維持內(nèi)部動機(jī)。例如，一位長期被運動員喜愛并尊敬的田徑教練員，經(jīng)常在訓(xùn)練結(jié)束后將訓(xùn)練目的告訴隊員，并和隊員交流訓(xùn)練的體會。而這一點，竟然成為運動員積極參加訓(xùn)練的內(nèi)部動力。隊員認(rèn)為，跟著這樣的教練可以學(xué)習(xí)更多的東西。

2.2 運動員社會支持方面的激勵機(jī)制

2.2.1學(xué)校制定相應(yīng)的競、訓(xùn)、學(xué)管理制度高校高水平運動員是特殊的運動員群體，他們要面臨艱苦的、長時間的訓(xùn)練，又要面對學(xué)業(yè)的壓力。為此他們犧牲了比其它同學(xué)更多的閑暇時間。因此，學(xué)校應(yīng)考慮到運動員的特殊情況，在他們的學(xué)習(xí)管理制度方面應(yīng)給予特殊的照顧，例如考試的方式、學(xué)分的統(tǒng)計、獎學(xué)金的發(fā)放以及個人發(fā)展等方面，解決運動員的學(xué)訓(xùn)矛盾壓力，保證集訓(xùn)期間全心的投入到訓(xùn)練和比賽中去，以取得優(yōu)異的運動成績。

2.2.2與運動員及家長保持溝通，確保訓(xùn)練比賽目標(biāo)的一致性我們發(fā)現(xiàn)，教練員和運動員深入的交流和溝通是非常必要的。這樣可以更深層次的了解隊員的真實需要，滿足運動員的需要就是激發(fā)運動員動機(jī)的過程。

在大學(xué)生運動員求學(xué)、訓(xùn)練甚至比賽過程中，家長時刻牽掛著他們并影響著他們。因此，教練員應(yīng)主動和運動員的家長溝通，力爭得到家長對訓(xùn)練、比賽的理解和支持，建立一致的目標(biāo)和態(tài)度，激發(fā)運動員更深刻更持久的運動動機(jī)。

2.2.3保證和增加運動員獲得成功的機(jī)會如果一個人總是失敗，那他決不會覺得這項運動有趣。因此，應(yīng)該有意識地創(chuàng)造運動員的成功體驗。例如，訓(xùn)練過程中可以降低橫桿的高度，以增加運動員過桿的次數(shù)，或者適當(dāng)降低對運動員成績的要求，尋求一個讓運動員更容易成功的機(jī)會，建立自信心。

2.3 運動員人格方面的激勵機(jī)制

2.3.1培養(yǎng)運動隊集體文化運動隊文化是指一個運動隊完成各項工作、解決各種問題的方法，它是培養(yǎng)運動隊集體精神的基礎(chǔ)，與創(chuàng)設(shè)一種有助于成功的心理氣氛有關(guān)。這種文化能激發(fā)運動員爭取勝利的積極態(tài)度、培養(yǎng)責(zé)任感和義務(wù)感、幫助隊員建立自信心、加強(qiáng)隊風(fēng)和提高士氣。

很多優(yōu)秀的運動隊還擁有自己運動隊的格言，例如：“人生能有幾次搏”、“態(tài)度決定一切”、“什么是勝利——就是努力”、“你必須相信你能做到”、“冷靜的頭腦才能贏得比賽”、“困難不會持續(xù)很久，而堅強(qiáng)的人可以堅持”、“越努力訓(xùn)練，就會越幸運”、“不是運動員造就了運動隊，而是運動隊造就了運動員”等等。

這些由運動員和教練員共同創(chuàng)建的運動隊精神，往往在激發(fā)運動員訓(xùn)練、比賽動機(jī)上，能起到意想不到的作用。

2.3.2積極性的言語是激發(fā)內(nèi)部動力的助推劑教練員不要吝嗇對運動員的每一次表揚(yáng)和鼓勵。運動隊中普通的隊員需要和核心隊員一樣多的贊揚(yáng)。應(yīng)該讓主力隊員和替補(bǔ)隊員都感到他們在為整個代表隊的目標(biāo)而努力作貢獻(xiàn)。

2.3.3嚴(yán)明的組織紀(jì)律和獎懲條例高水平運動隊往往肩負(fù)著艱苦的訓(xùn)練和比賽任務(wù)，因此也是一支需要嚴(yán)明組織性、紀(jì)律性的隊伍。“沒有規(guī)矩，難成方圓”。很難想像一支渙散的隊伍會取得優(yōu)異的比賽成績。嚴(yán)明的組織紀(jì)律可以培養(yǎng)運動員更加堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

嚴(yán)明的獎懲條例，應(yīng)是每一個運動員都清楚的。更重要的是這些獎懲條例應(yīng)該對每一個隊員都一致，無論是主力隊員或是非主力隊員，都應(yīng)該是公平的，這樣才能起到真正的激勵作用。

3 建議

每一個運動項目都有自身特殊的要求，每一名運動員也有自己的個性特點。

在研究高校高水平運動員激勵機(jī)制的過程中，應(yīng)注重理論與實踐相結(jié)合，傳統(tǒng)與時代相結(jié)合，重視“以人為本”的管理理念，從多方面考慮，創(chuàng)造性的尋找出適合自己運動隊的激勵機(jī)制。

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