基于復雜理論的個人項目最佳競技狀態(tài)形成研究

王加強

（浙江萬里學院，浙江寧波315100）

基于復雜理論的個人項目最佳競技狀態(tài)形成研究

王加強

（浙江萬里學院，浙江寧波315100）

文章依據(jù)復雜理論觀點，從最佳競技狀態(tài)形成的層次性、動態(tài)性以及諸影響因子間關系等方面，探討了個人運動項目競技狀態(tài)形成的復雜性特征，研究認為：特定運動員最佳競技狀態(tài)形成的訓練必需有一個全面的、有序的、針對性的訓練計劃，并予以認真實施，否則就無法達到應有的最佳競技狀態(tài)；大多情況下脫離具體受訓對象也就不存在一種絕對好的，或另一種絕對差的訓練方案或體系；除了抓好訓練環(huán)節(jié)外，不能忽視先天因素的選材和訓練環(huán)境的營造等問題；運動員在發(fā)展過程中某階段達到理想競技狀態(tài)后，為了繼續(xù)進步，就必須拋棄舊的狀態(tài)并為獲得新的狀態(tài)建立基礎，就要求本質(zhì)性地對運動員訓練過程中的所有組成的成份，進行改造和優(yōu)化組合。

復雜理論；競技狀態(tài)；運動訓練；個體運動項目

0 前 言

競技狀態(tài)是指運動員創(chuàng)造優(yōu)異運動成績所處于的適宜的準備狀態(tài)［1］。而最佳競技狀態(tài)則是運動員在重要比賽中創(chuàng)造優(yōu)異成績所處于的最適宜、最理想的參賽準備狀態(tài)［2］。目前，許多體育理論及實踐工作者從不同維度和層次對競技結(jié)構(gòu)狀態(tài)進行了研究，取得一些重要的研究成果。如：競技能力結(jié)構(gòu)方面的“木桶理論”、“積木理論”、“膠泥理論”、“合金理論”、“皮球理論”；競技能力形成方面競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移的時空協(xié)同理論等［3］等等。這些研究成果豐富了運動訓練理論體系，加深了對運動訓練規(guī)律的認識。然而，作為自組織系統(tǒng)的人，自身還有許多秘密尚未被發(fā)現(xiàn)，在很多情況下，影響系統(tǒng)發(fā)生和發(fā)展的因素很多，這些因素之間往往以隨機的形式融合在一起，而且在進程中常常會有一些不可知因素突然涌入，一次偶然的事件就可能使自組織系統(tǒng)的演進態(tài)勢發(fā)生根本逆轉(zhuǎn)，那么，運動員的最佳競技狀態(tài)形成和發(fā)展是否還有規(guī)律可依呢？事實上，最佳競技狀態(tài)形成過程中存在豐富的秩序，只是它在時間的平移性和事件的可逆性方面并不是嚴格以線性的關系出現(xiàn)，因此，本文旨在從競技狀態(tài)的形成的本身入手，依據(jù)復雜性理論的觀點、視角對最佳競技狀態(tài)形成的問題進行探討研究。

1 最佳競技狀態(tài)形成復雜性分析

1．1 最佳競技狀態(tài)形成的層次復雜性

運動成績的表現(xiàn)與競技狀態(tài)存在著高度的相關關系，特別是對于個體參與的競技的運動項目，最佳競技狀態(tài)是在運動訓練的基礎上，所構(gòu)成的動態(tài)平衡體［4］。它是人的自組織系統(tǒng)在適應訓練刺激，是訓練控制的時空特征與身體適應的時空特征，以及訓練控制和環(huán)境影響交互作用的產(chǎn)物。是運動訓練體系的共同體，而訓練調(diào)控是引導時空特征產(chǎn)生變化的主要因素，也是構(gòu)成最佳競技狀態(tài)系統(tǒng)層次性的關鍵因素，競技狀態(tài)形成是高度分層的，而且，每一層次的標準、時空特點及體、智、心、戰(zhàn)、技的組合尺度是不一樣的。運動員個人的訓練行為是根據(jù)個人的能力和目標的需要來展開的，而個人的遺傳基礎和對訓練的刺激及適應又是極不相同的，這就決定了不同運動項目和不同的運動員的競技狀態(tài)獲得是不同的，不同負荷的訓練調(diào)控對于形成最佳競技狀態(tài)需要的滿足也就存在很大的差異，競技狀態(tài)的形成和發(fā)展是根據(jù)個人的遺傳素質(zhì)、訓練調(diào)控以及環(huán)境影響等各種因素的交互影響，產(chǎn)生對競技狀態(tài)形成的不同貢獻度。由此，可以認為最佳競技狀態(tài)的形成是分層次的，此層次性特點是由所有訓練活動之整體決定的。

最佳競技狀態(tài)的形成，不是訓練活動的無序總和，隨著運動員的成長及訓練手段的變化，競技狀態(tài)的形成和發(fā)展對整個層次的影響常常表現(xiàn)出受一些非固定因素的影響，比如：心理特征、比賽環(huán)境、人際關系、對目標的渴望度等等，這種建立在運動員的訓練及比賽活動的關系上，構(gòu)成了最佳競技狀態(tài)大系統(tǒng)中的高一級層次，但是，這個層次是一個動態(tài)平衡的過程，這些不同的構(gòu)成要素，如體能、技能、戰(zhàn)術、心理、個人的個性特征等，本身又自成一個子系統(tǒng)，所有這些活動要素的組合，便構(gòu)成了形成最佳競技狀態(tài)豐富的層次結(jié)構(gòu)。這些層次結(jié)構(gòu)同樣不是單獨的自成一個系統(tǒng)，并非不與其他的層次發(fā)生關聯(lián)，如果相關要素發(fā)生變化，即可同時使最佳競技狀態(tài)的平衡推離平衡態(tài)，這也是目前板塊訓練理論和小周期訓練理論的立論基礎和出發(fā)點。從訓練實踐中的運動員競技表現(xiàn)，以及競技狀態(tài)的獲得過程特征可以知道，競技狀態(tài)形成和發(fā)展進程過程中，各種因素的關聯(lián)是極為復雜和多樣的，它們之間有的是線性的，有的是非線性的，例如體能與技術的關系，力量、速度、耐力等對專項體能表現(xiàn)的貢獻度、及選擇訓練內(nèi)容及相關的時空特征的控制等。而由于競技最佳競技狀態(tài)的發(fā)展和變化具有時空特征，在達到運動員運動生命競技狀態(tài)的頂峰之前和之后，這種不同層級的因素的線性和非線性關系，可以放大到更高一級的層次中，在新的競技狀態(tài)中合成新的線性與非線性關系。

1．2 最佳競技狀態(tài)形成要素的復雜性

競技狀態(tài)能力的發(fā)生和發(fā)展，都是在一定組織訓練模式下產(chǎn)生的，均受訓練規(guī)律和生命科學規(guī)律的制約。而無論是社會科學還是自然科學，客觀事物或現(xiàn)象的規(guī)律，都具有時間平移下的不變性和空間平移下的不變性的特征。可最佳競技狀態(tài)形成則不然，在運動訓練實踐中，特別是在高級別運動員訓練中，具有較高的不可逆性，一名運動員經(jīng)過一段時間訓練形成的競技狀態(tài)，不可能在另一個時空點重復出現(xiàn)，所以一個運動員在一個訓練周期內(nèi)比表現(xiàn)出較高的競技狀態(tài)，那么在后面的周期內(nèi)，并不能保證他會同樣保持這個狀態(tài)，這個問題從訓練效應的獲得可知，因為訓練對象的主體是自組織系統(tǒng)，而外界龐大的各相關因素是他組織系統(tǒng)，訓練體系中的他組織系統(tǒng)（或者稱控制系統(tǒng)），去調(diào)控自組織系統(tǒng)的各項要素，這樣，兩者就產(chǎn)生了必然的聯(lián)系［5］。訓練刺激的各要素之間，通過人體的自組織的適應，在結(jié)構(gòu)和功能方面產(chǎn)生一定的發(fā)展和變化。在一定競技狀態(tài)形成時期，或競技狀態(tài)系統(tǒng)中的某一層次，有時候自組織在其中起主導作用，比如在某一特定時期，遺傳效應對競技狀態(tài)有重要的影響，而在另一時空點或?qū)哟蝺?nèi)，可能他組織占據(jù)主導作用，比如訓練刺激效應等，而形成競技狀態(tài)系統(tǒng)內(nèi)這種組織關系，會隨時間的發(fā)展而發(fā)生遷移，競技狀態(tài)的發(fā)生和變化同時也會因為系統(tǒng)內(nèi)部要素與要素的關系、層次與層次的關系，以及運動員自身遺傳特征與外部環(huán)境的關系發(fā)生一定的動態(tài)變化。實踐證明，各種運動項目的運動訓練負荷系統(tǒng)內(nèi)部諸多負荷的有序性，也決定了訓練強度的多樣性和變化性，從而形成了由應激而形成的訓練刺激等必要條件，和身體狀況的綜合表現(xiàn)。因此，盡管運動訓練中存在著一般規(guī)律，由于競技狀態(tài)的發(fā)生和變化受系統(tǒng)內(nèi)外要素的極大影響，歸結(jié)到具體有著不同個性化特征的個體，競技狀態(tài)的提高也必須遵循一般規(guī)律和特殊性相結(jié)合的原則。

1．3 競技狀態(tài)形成的動態(tài)過程的復雜性

近幾年來，對于高水平運動員競技能力研究方面，許多學者從不同學科對影響競技狀態(tài)相關技能、體能、以及生理、生化等指標進行了多角度的研究，也取得了豐厚的成果，但是這些指標在解釋最佳競技狀態(tài)形成問題上，往往與實踐有一定的距離。首先，因為在研究形成最佳競技狀態(tài)系統(tǒng)時，由于運動訓練刺激、環(huán)境、和人體自組織等各種要素和層次的多樣性和關系的復雜性，導致對形成最佳競技狀態(tài)系統(tǒng)中眾多要素和層次、所處地位，以及所起作用進行動態(tài)甄別的困難［6］；其次，而且從動態(tài)的現(xiàn)象中抽象出合適的因子也較困難。這些因子中的穩(wěn)定類因素如運動員機體在形態(tài)、生理、生化各方面的狀態(tài)，經(jīng)過長期的訓練，在某一時空狀態(tài)下處于較為穩(wěn)固的平衡態(tài)，相對較為穩(wěn)定。而運動員的心理、精神和思想狀態(tài)［7］等不穩(wěn)定類因素極易受外界因素的影響而發(fā)生變化。競技狀態(tài)形成過程中，人是一個關鍵要素，作為自組織系統(tǒng)的人與自然系統(tǒng)相比在性質(zhì)上有極大的差異。在這個動態(tài)發(fā)展過程中，大量涉及心理活動和人的意識形態(tài)，目前人類尚沒有發(fā)明出極完善的處理主體干擾的定量化的評價體系；再次，最佳競技狀態(tài)的形成和發(fā)展，需要外界的客觀物質(zhì)作為基礎，而外界環(huán)境包括訓練的自然環(huán)境和人文環(huán)境，由于外界環(huán)境的動態(tài)性，在形成最佳競技狀態(tài)與外界環(huán)境相互作用的過程中，競技狀態(tài)的整體發(fā)展也呈現(xiàn)出復雜的動態(tài)性。

2 復雜性理論視野下競技狀態(tài)形成特征分析

2．1 競技狀態(tài)構(gòu)成因素的動態(tài)性特征

運動訓練是人們?yōu)榱俗非蟾偧寄康亩\略地控制著運動員與環(huán)境間的一種相互作用過程。是人為地、有目的地、按計劃地給機體施加系統(tǒng)化的適宜運動刺激，使之產(chǎn)生人們所預期的適應性變化。從技能層面看競技狀態(tài)的形成和發(fā)展的水平主要受訓練過程和生物學過程的影響，前者強調(diào)的是訓練所施加的作用，后者則是有機體器官系統(tǒng)的適應過程。從競技狀態(tài)轉(zhuǎn)移的時空特征看，運動訓練的內(nèi)容和方法是運動訓練活動的空間構(gòu)成因素，運動訓練過程是訓練活動的時間構(gòu)成因素，運動訓練計劃是時空因素協(xié)同的組構(gòu)，運動訓練計劃的實施則是時空協(xié)同的具體操作［8］。人體內(nèi)部，既高度地分化又高度的統(tǒng)一，人體有序狀態(tài)是一個不斷運動著的一個狀態(tài)，訓練過程對于運動員的作用是靠刺激和促使人體有序狀態(tài)的變化來達到調(diào)整競技能力的狀態(tài)，正是在這種打破原有的身體機能平衡下，不斷從弱到強、從差到好、周而復始這樣一種螺旋或波動上升的變化過程；其結(jié)果既表現(xiàn)為適應性增強，也表現(xiàn)出相應的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機能指標的改變［9］。這種生理方面對訓練的反應是與一定年齡階段和一定訓練水平相關聯(lián)的，人體不可能一直都在對訓練產(chǎn)生結(jié)構(gòu)方面的變化，特別是對中高級運動員和專業(yè)運動員，各種身體功能和素質(zhì)不可能一直無限度的增長和發(fā)展，對越高水平運動員最佳競技狀態(tài)的形成，越要求精細與復雜，并呈現(xiàn)相對靜態(tài)的動態(tài)性特征。

2．2 競技狀態(tài)形成與遺傳、訓練、和環(huán)境之間的多環(huán)節(jié)交叉綜合性特征

在形成最佳競技狀態(tài)這個有機整體，需要內(nèi)外環(huán)境的各種要素進行有機的融合、重組、發(fā)展、培育，而這些組成要素又是極為復雜多樣的，體能、技能、戰(zhàn)術能力、心理能力、運動智能、氣候環(huán)境、比賽時間、賽中能耗強度、恢復時值、競技能力的調(diào)節(jié)等等。只有通過一系列復雜的多環(huán)節(jié)、多因素聯(lián)合機制，相互組成為一個系統(tǒng)，同時發(fā)生著聯(lián)動和作用，即多層次、動態(tài)的解構(gòu)和建構(gòu)式的變化，才能形成協(xié)調(diào)一致的模式，表現(xiàn)出不同的競技狀態(tài)。在這個動態(tài)模式中，每一個要素在系統(tǒng)中分別占有不同的空間，起著不同的作用。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：任何要素發(fā)生變化均可影響整個系統(tǒng)功能和性質(zhì)，但這些要素之間具有互補性、整體性、整合性和內(nèi)部可遷移性的特性，當各種要素通過一系列組合而達到協(xié)調(diào)一致后，這些要素便形成新的競技狀態(tài)。在競技狀態(tài)這個整體系統(tǒng)中，訓練刺激和身體適應是一對基本的矛盾，共同推動著運動員競技狀態(tài)的發(fā)展和變化［10］。眾所周知，競技狀態(tài)形成是一個連續(xù)的發(fā)展變化過程，主要矛盾是遺傳、環(huán)境和訓練三種因素的協(xié)調(diào)整合過程。而在各個階段上，競技狀態(tài)的發(fā)展又各自具有其獨特的形態(tài)和表現(xiàn)方式，整個過程中呈現(xiàn)出一種漸進的、螺旋提高的、彼此之間有層次聯(lián)系的發(fā)展規(guī)律，這種規(guī)律是同他們的訓練刺激，與身體適應發(fā)展階段相適合的關系［10］。這些關系的總和構(gòu)成競技狀態(tài)形成的基本結(jié)構(gòu)，包含有心理層面的調(diào)節(jié)和適應，也有一定的競技狀態(tài)的各種因素和層次組合與之相適應的現(xiàn)實基礎。而最佳競技狀態(tài)的這種動態(tài)發(fā)展，就是由其內(nèi)部和外部各種因素在各環(huán)節(jié)彼此相互作用達到理想結(jié)果的體現(xiàn)。

2．3 最佳競技狀態(tài)形成的階段性特征

從運動性免疫機能原理可以知道，人體的免疫功能與運動量、運動負荷和持續(xù)時間等有密切關系，若長期進行過度訓練，自身的免疫機能會逐漸降低，發(fā)生較嚴重的免疫抑制現(xiàn)象，因此，肌體不可能長期保持各個系統(tǒng)之間的高度協(xié)調(diào)，心理和生理能力的表現(xiàn)也不可能永遠處于高峰狀態(tài)，特別是人體的保護性機制參與到訓練過程，在一段時間內(nèi)保持了高度競技狀態(tài)之后，即需要休息和恢復以消除生理和心理的疲勞［11］。因此，競技狀態(tài)的發(fā)展模式是一種循環(huán)往復地進行周期性遞進的發(fā)展模式，大多呈S型或波浪式曲線，但每一個周期都不是簡單的重復，而是在原有基礎上的螺旋形的發(fā)展和提高，在某個“臺階”或者某一時空狀態(tài)下獲得的競技狀態(tài)，是對于該“臺階”最佳的狀態(tài)，對于隨后的、更高的“臺階”這已經(jīng)不是最佳的狀態(tài)。這就是競技狀態(tài)的發(fā)展階段性分割的理論基礎。實踐證明，運動員競技狀態(tài)的發(fā)展與外在表現(xiàn)在不同階段均有明顯差異。

3 對訓練實踐的啟示

3．1 最佳競技狀態(tài)的形成不是單純靠一個或某幾個層次或者因素來支配和維持的，它是所有要素共同相互作用的結(jié)果，盡管我們在運動實踐中，也常常出現(xiàn)競技能力非衡結(jié)構(gòu)和補償效應現(xiàn)象。但從理想的競技狀態(tài)獲得來說，任何一個因素的作用都不能由別的因素來代替或取代。因此特定運動員最佳競技狀態(tài)形成的訓練必需有一個全面的、完整的、有序的訓練計劃，并予以認真實施，否則就無法達到應有的最佳競技狀態(tài)。

3．2 最佳競技狀態(tài)形成的各要素間關系復雜性分析結(jié)果說明，最佳競技狀態(tài)的形成，需要特定空間特征的訓練內(nèi)容、訓練方法、和訓練手段；需要特定時間特征的訓練過程、訓練的周期和訓練的安排等各因素融合，即非常注重運動員個體發(fā)展特征，針對性進行個性化訓練。因此，大多情況下脫離具體受訓對象也就不存在一種絕對好的，或另一種絕對差的訓練方案或體系。

3．3 競技狀態(tài)形成與遺傳、訓練、和環(huán)境之間的多環(huán)節(jié)交叉綜合性特征揭示出這些關系的總和構(gòu)成競技狀態(tài)形成的基本結(jié)構(gòu)，而最佳競技狀態(tài)的這種動態(tài)發(fā)展，就是由其內(nèi)部和外部各種因素在各環(huán)節(jié)彼此相互作用達到理想結(jié)果的體現(xiàn)。因此，除了抓好訓練環(huán)節(jié)外，不能忽視先天因素的選材和訓練環(huán)境的營造等問題。

3．4 基于運動員競技狀態(tài)的發(fā)展與外在表現(xiàn)在不同階段均有明顯差異的觀點，如果運動員在發(fā)展過程中某階段達到理想競技狀態(tài)后，為了繼續(xù)進步，就必須拋棄舊的狀態(tài)并為獲得新的狀態(tài)建立基礎，就要求本質(zhì)性地對運動員訓練過程中的所有組成的成份，進行改造和優(yōu)化組合。

4 結(jié) 語

在運動訓練中運動員的競技狀態(tài)，會伴隨著整個系統(tǒng)的內(nèi)、外部改變而呈現(xiàn)出不確定性和穩(wěn)定性，在形成競技狀態(tài)系統(tǒng)中，由于要素之間具有綜合性、非等價性、不可替代性的關系，在形成最佳競技狀態(tài)這個有機整體，需要各種要素構(gòu)成進行構(gòu)建，而這些組成要素是極為復雜多樣的。因此，教練員對形成最佳競技狀態(tài)系統(tǒng)的控制不能采用固定的訓練模型進行訓練，只有分析運動員個體競技能力構(gòu)成的每一個要素或?qū)哟危\動員個體競技能力的每一個要素的性質(zhì)及其作用，綜合考慮要素與要素間的關系，從影響競技狀態(tài)形成的相關因素入手，考慮社會、訓練條件、遺傳、生理、技能、心理和競技意識等因素。要結(jié)合運動員的個性特征、競技水平層次和比賽的重要程度針對性地科學規(guī)劃與實施，才能使運動員競技狀態(tài)轉(zhuǎn)移達到預期的、理想的目標。

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Based on the Theory of Complex of Personal Project Best Competitive State Formation Research

WANG Jia－qiang

（Zhejiang Wanli University，Ningbo 315100，China）

Based on the complex theory viewpoint，from his best form of the hierarchy，the dynamic and form the relationship between the impact factor，this paper discusses the personal sports competitive state of the complexity of the formation characteristics，Research thinks that particular athletes of the formation of the optimum form training must have an overall，orderly，specific training plan，and seriously implement，otherwise we cannot attain the best competitive state；In most cases from specific trainees are a kind of absolute good，or another kind of absolute difference training program or system；In addition to pay special attention to the training of the link，cannot ignore innate factors selection and training environment construction problems；Athletes in the process of development a stage to achieve the ideal competitive state，in order to continue to progress，we must abandon the old state and get new state for establishing the basic，requires the essential to athletes in the process of training all the components of the ingredients，modification and optimization combination．

complex theory；competitive state；sports training；individual sports

G808．1

A

1004－3624（2012）05－0040－03

2012－07－13

王加強（1964－），男，副教授，主要研究體育教學與訓練．