籃球教學(xué)中學(xué)生消極情緒的產(chǎn)生與防治

段丙政

黑龍江科技學(xué)院體育部，哈爾濱 150027

籃球教學(xué)中學(xué)生消極情緒的產(chǎn)生與防治

段丙政

黑龍江科技學(xué)院體育部，哈爾濱 150027

通過(guò)對(duì)籃球教學(xué)中學(xué)生消極情緒產(chǎn)生原因的分析，提出了預(yù)防和克服的方法，旨在消除學(xué)生心理障礙，促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高籃球教學(xué)質(zhì)量。

籃球教學(xué)；消極情緒；產(chǎn)生原因；防治方法

在籃球教學(xué)中，通常都會(huì)遇到學(xué)生消極對(duì)待學(xué)習(xí)，主要表現(xiàn)為注意力分散，情緒抑制，勉強(qiáng)應(yīng)付學(xué)習(xí)，不愿思考和掌握動(dòng)作要領(lǐng)，它直接影響學(xué)習(xí)效率，引起對(duì)體育課的厭倦情緒。究竟學(xué)生的煙卷情緒是怎樣產(chǎn)生的呢？我們又是如何預(yù)防的呢？下面就此問(wèn)題進(jìn)行深入探討。

1 學(xué)生消極情緒的心理機(jī)制

在籃球教學(xué)中，學(xué)生的消極情緒是學(xué)生心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)形式，其內(nèi)在的因素是學(xué)生的心理障礙，就是說(shuō)學(xué)生的心理障礙使學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極情緒。

1.1 心理障礙在籃球教學(xué)中的含義

心理障礙是指外界環(huán)境的變化和集體內(nèi)部狀態(tài)所找成的心理活動(dòng)上的變化、紊亂、和失調(diào)，并妨礙正常心理活動(dòng)的重要體驗(yàn)。籃球教學(xué)中，學(xué)生心理障礙是指體育學(xué)習(xí)中影響個(gè)體發(fā)育、正常學(xué)習(xí)和體育效能的消極因素

1.2 造成心理障礙的因素

籃球教學(xué)學(xué)生所反映出的心理障礙問(wèn)題受兩個(gè)方面因素影響。

一方面，受日常個(gè)人心理因素的影響，它往往來(lái)源于體育課以外的其他學(xué)習(xí)、生活或?qū)w育課認(rèn)識(shí)偏差的矛盾中，如頻繁的考試、學(xué)習(xí)上的挫折以及其他因素的影響。在這種情況下，如果心理素質(zhì)差，個(gè)性特征不穩(wěn)定，那么消極情緒就有可能帶入到體育學(xué)習(xí)中。

另一方面，受籃球教學(xué)中教師的心理品質(zhì)和自身的身體素質(zhì)基礎(chǔ)方面影響。在籃球教學(xué)活動(dòng)中教學(xué)內(nèi)容、方法陳舊，教師情緒不穩(wěn)定將懲不明，體育基礎(chǔ)差的學(xué)生的不到及時(shí)的幫助合理解，那么就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，影響學(xué)生的求知欲望，以至于影響他們?cè)谄渌矫娴膶W(xué)習(xí)和生活。

2 導(dǎo)致學(xué)生心理障礙及產(chǎn)生消極情極的因素

在籃球教學(xué)中導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素較多，下面就教學(xué)活動(dòng)中的幾個(gè)主要因素加以研究

2.1 學(xué)生方面

2.1.1 過(guò)度焦慮或緊張

焦慮是一種實(shí)際上類(lèi)似擔(dān)憂的反映，或是對(duì)當(dāng)前預(yù)計(jì)到對(duì)自尊心有潛在的威脅的任何情景具有一種擔(dān)憂的反映傾向。緊張是指心理各因素的緊張度超過(guò)了體育運(yùn)動(dòng)的需要，產(chǎn)生阻礙作用的狀態(tài)。由于學(xué)生從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，心理承受能較差，身體素質(zhì)差，運(yùn)動(dòng)水平，技術(shù)動(dòng)作本身又具有一定的危險(xiǎn)性或復(fù)雜性，容易造成失誤或受傷，就會(huì)使學(xué)生過(guò)度焦慮，過(guò)于緊張，也就會(huì)使他們動(dòng)作變形，發(fā)揮不出最佳水平。

2.1.2 膽怯心理

籃球教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)膽怯的主要特征是對(duì)某些動(dòng)作容易產(chǎn)生害怕和退縮的行為動(dòng)機(jī)，練習(xí)時(shí)表現(xiàn)縮手縮腳。這類(lèi)學(xué)生往往覺(jué)得自己技不如人，自卑、怕人恥笑，每次練習(xí)都要求被保護(hù)。他們即使順利完成動(dòng)作，但仍擔(dān)心下次完成不了新的要求，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，憂心忡忡，這種異常心理往往多發(fā)生在身體素質(zhì)和心理素質(zhì)較差的學(xué)生身上。

2.1.3 缺乏學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生逆反心理

學(xué)習(xí)興趣也就學(xué)習(xí)是內(nèi)驅(qū)力，是學(xué)生主動(dòng)性的源泉。教學(xué)內(nèi)容的枯燥，會(huì)造成學(xué)生情緒不高，態(tài)度冷漠，也慢慢成為他們的心理障礙。教師因?yàn)橹鞴茉?，不熱?ài)本職工作，責(zé)任心不強(qiáng)，不注意言行，體育課缺乏生機(jī)，沒(méi)有新意，致使學(xué)生厭倦心理。再加上教師不循須善誘，態(tài)度強(qiáng)硬，于是傷害了學(xué)生脆弱的自尊心，產(chǎn)生的逆反心理。

2.1.4 學(xué)習(xí)方法不當(dāng)

學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)當(dāng)中，由于各門(mén)課程學(xué)法類(lèi)似，因而積累了有效方法。而籃球教學(xué)中，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)有其自身的特點(diǎn)，教學(xué)課時(shí)有限，學(xué)生對(duì)這一課程學(xué)習(xí)規(guī)律難以掌握，加上本身運(yùn)動(dòng)能力的局限性，因而難以領(lǐng)略學(xué)習(xí)的興趣和成功的喜悅。勢(shì)必造成身心的疲勞，消極對(duì)待體育課。

2.2 教師方面

2.2.1 課堂行為不當(dāng)

如果沒(méi)有教師的精心備課，熱情不高，會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。大學(xué)生更懂得自尊自強(qiáng)，如果教師言語(yǔ)不當(dāng)，傷害了學(xué)生自尊心，那么學(xué)生更容易產(chǎn)生厭倦情緒。教師不了解學(xué)生的需要，也是使課堂教學(xué)失敗的原因之一。

2.2.2 不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)我們發(fā)現(xiàn)在籃球教學(xué)中，教師講解單調(diào)、手段重復(fù)、內(nèi)容缺乏新鮮感，都使學(xué)生難以產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，反而情緒不高。

2.2.3 教法不當(dāng)

教法不當(dāng)表現(xiàn)在教法單一化，教學(xué)進(jìn)度無(wú)序化，以及教師水平程度高低等方面。如:教法單一，沒(méi)有合理的教學(xué)環(huán)節(jié)，新穎的培養(yǎng)技能的方法，使學(xué)生感到乏味。

2.3 教材方面

在教材選用上，沒(méi)有考慮到學(xué)生實(shí)際能力，實(shí)行一刀切，都要求一樣，使素質(zhì)差異轉(zhuǎn)化成能力差異，導(dǎo)致素質(zhì)差的學(xué)生跟不上，素質(zhì)好的學(xué)生“吃不飽”感到厭倦。

2.3.2 教材與自然環(huán)境的矛盾

選用的教材在與天氣、場(chǎng)地、器材等方面產(chǎn)生矛盾時(shí)，如風(fēng)、雨天練球、多人共用一片場(chǎng)地，都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生消極情緒。

2.3.3 教材適用性

從中小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容雷同，講解教法又沒(méi)有新意，學(xué)生自然引不起興趣。

3 心理障礙的防治

3.1 籃球教學(xué)中的心理輔導(dǎo)

心理輔導(dǎo)是指運(yùn)用科學(xué)知識(shí)，通過(guò)心理疏導(dǎo)，幫助別人解決心理矛盾的活動(dòng)。對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的心理輔導(dǎo)，通常是教師為了促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展和掌握體育基本知識(shí)、基本技能對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的心理幫助。它與心理咨詢相似都是解決情感、意志等方面心理矛盾的活動(dòng)。

3.1.1 輔導(dǎo)方法

籃球教學(xué)心理輔導(dǎo)主要通過(guò)耐心的勸導(dǎo)、疏導(dǎo)，時(shí)期心理放松，情緒穩(wěn)定，慢慢地解開(kāi)心理上的疾病，將心理上的疾郁進(jìn)行有益的宣泄。開(kāi)展心理輔導(dǎo)可使用下列方法:

順理法:對(duì)有自卑心理障礙的學(xué)生，可通過(guò)尋找符合學(xué)生心理需要的理由和語(yǔ)氣來(lái)減輕其心理負(fù)擔(dān)，盡量使他們樹(shù)起自信心，最終使他們排除心理障礙。

反問(wèn)法:當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生抑郁、情緒低落、厭煩等心理障礙時(shí)可以指導(dǎo)學(xué)生換一種角度思考問(wèn)題，或以身作則開(kāi)導(dǎo)他們，這樣能促進(jìn)師生關(guān)系，并使他們保持心態(tài)平衡。

激勵(lì)法:教師針對(duì)學(xué)生渴望被認(rèn)可的心理，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的信心，使自卑恐懼等心理被排除，有利于學(xué)生心理健康發(fā)展。

3.2.教學(xué)手段多樣化、教學(xué)方法科學(xué)化。

3.2.1 降低難度法。

在不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)的情況下，改變學(xué)習(xí)環(huán)境、練習(xí)條件、降低機(jī)械難度，采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生體會(huì)完整技術(shù)動(dòng)作。

3.2.2 保護(hù)幫助法

在教學(xué)中，要有準(zhǔn)備、由重點(diǎn)的做好學(xué)生練習(xí)時(shí)的保護(hù)與幫助，加強(qiáng)安全措施，不同水平的學(xué)生要不同對(duì)待。

3.2.3 言語(yǔ)刺激法

在練習(xí)過(guò)程中，教師要用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)句對(duì)學(xué)生的練習(xí)給予肯定的評(píng)價(jià)，或用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言提醒學(xué)生動(dòng)作用力時(shí)機(jī)、方向和動(dòng)作的幅度，幫助學(xué)生分析動(dòng)作失敗的原因和指出克服的方法，使學(xué)生心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié)。

3.3 加強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的心理訓(xùn)練

通過(guò)心理訓(xùn)練來(lái)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)是排除心理障礙眾多方法中的又一個(gè)重要手段，為了防止心理障礙出現(xiàn)和發(fā)展，措施如下:

3.3.1 呼吸調(diào)整法

學(xué)生由于緊張、恐懼常會(huì)感到胸悶氣短呼吸急促，可以讓學(xué)生有意識(shí)的防慢節(jié)奏深呼吸，以緩解緊張的心理狀態(tài)。

3.3.2 動(dòng)作想象法

教學(xué)中應(yīng)善于抓住時(shí)機(jī)，針對(duì)復(fù)雜技術(shù)的、動(dòng)作難點(diǎn)，讓學(xué)生展開(kāi)想象，在腦中重復(fù)出現(xiàn)正確動(dòng)作形象并體驗(yàn)成功完成動(dòng)作時(shí)肌肉用力的感覺(jué)，提高動(dòng)作的練習(xí)效果。

上述集中幫助學(xué)生消除心理障礙的方法，在教學(xué)中要因具體情況而定，對(duì)于一個(gè)班級(jí)整體來(lái)說(shuō)，集中方式同時(shí)采用比單一采用效果好。對(duì)個(gè)別學(xué)生，可以有針對(duì)性的采用某一種方式，使學(xué)生以積極的情緒和熱情參與籃球教學(xué)。

[1] 江一明主編.教師的語(yǔ)言修養(yǎng)[M].首都師范大學(xué)出版社, 2002年版P203～P267

[2] 李思晴主編.體育教學(xué)藝術(shù)[M].人民教育出版社,2004年版P338～P409

10.3969/j.issn.1001-8972.2012.13.121