糖尿病的4大誤區(qū)

　　進(jìn)入21世紀(jì)，全世界糖尿病人數(shù)以每10年增長(zhǎng)1倍的速度增加，且?guī)缀醵荚趤喬貐^(qū)。而造成這一現(xiàn)狀的原因，很大程度上是人們對(duì)糖尿病有一些根深蒂固的誤解。
　　
　　誤區(qū)一：糖尿病是一種老年性疾病
　　據(jù)美國(guó)糖尿病統(tǒng)計(jì)機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示，2005年，全美共有2080萬(wàn)糖尿病患者，其中60歲以下的糖尿病患者發(fā)病率為9.6%，而60歲以上人群的發(fā)病率為20.9%，可見(jiàn)糖尿病并不是一種老年性疾病。
　　糖尿病分為1型和2型。1型糖尿病屬于自身免疫型糖尿病，2型糖尿病與肥胖、不良飲食習(xí)慣和遺傳因素等密切相關(guān)。與后者相比，1型糖尿病往往發(fā)病年齡更輕，病情更嚴(yán)重。絕大部分1型糖尿病患者都是青少年時(shí)期就已經(jīng)發(fā)病，并且1型糖尿病患者一開(kāi)始多飲多尿及消瘦的癥狀就很?chē)?yán)重。口服降糖藥無(wú)法良好控制血糖，需早期用胰島素治療。所以，即便是青少年，也要警惕兩種發(fā)病原因和表現(xiàn)不盡相同的糖尿病，做到及早預(yù)防和及時(shí)診斷。
　　
　　誤區(qū)二：少吃或者不吃淀粉、甜食，就能控制血糖
　　常有糖尿病患者抱怨，自己已經(jīng)吃得很少，血糖值還是居高不下。其實(shí)，不要以為吃得很少，血糖就能自動(dòng)降下來(lái)。因?yàn)槿说纳眢w有自然保護(hù)作用，長(zhǎng)時(shí)間攝取不到能提供足夠糖分的食物，就會(huì)啟動(dòng)其他升糖激素，促進(jìn)肝醣（肝糖原）分解，如此血糖也不會(huì)降低。相反，饑餓之后的暴飲暴食還會(huì)造成血糖突然升高，給身體帶來(lái)更大危害。
　　正確的做法是要均衡飲食，“固定時(shí)間吃，吃固定的量”。此外還要注意食物的“質(zhì)”，更能事半功倍。例如攝取蛋白質(zhì)時(shí)，從飽和植物性蛋白質(zhì)如豆腐、豆干選起，接著可以選擇魚(yú)類(lèi)、雞肉。如果吃一般紅肉（豬、牛、羊等），則要注意選擇油脂少的部分。攝取主食時(shí)盡量避免精致加工的，改選全麥類(lèi)等富含天然維生素、礦物質(zhì)及纖維，對(duì)血糖穩(wěn)定有幫助的食物。
　　
　　誤區(qū)三：無(wú)癥狀，就可以不治
　　糖尿病患者最有可能出現(xiàn)的典型表現(xiàn)包括“三多一少”：多飲，多尿，多食，體重減輕。但也可能完全沒(méi)有癥狀，只能通過(guò)體檢才能發(fā)現(xiàn)血糖異常。對(duì)于這類(lèi)患者，雖然臨床上沒(méi)有明顯癥狀，但仍應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理方案，進(jìn)行血糖控制。令人遺憾的是，對(duì)這種不明顯癥狀的忽視，導(dǎo)致出現(xiàn)糖尿病慢性并發(fā)癥，是當(dāng)前糖尿病患者死亡和致殘的主要原因。
　　
　　誤區(qū)四：打胰島素會(huì)有依賴(lài)
　　對(duì)于1型糖尿病，和中晚期口服降糖藥血糖控制不佳的2型糖尿病患者，要注射胰島素將血糖控制在理想范圍，以預(yù)防或延緩并發(fā)癥發(fā)生。但很多患者特別是2型糖尿病患者認(rèn)為胰島素是“激素”，打了以后就要一直打下去，會(huì)產(chǎn)生“依賴(lài)”，因此對(duì)胰島素有恐懼感，寧愿吃四五種降糖藥也不愿打胰島素。結(jié)果，不僅血糖控制不好，肝臟和腎臟因不恰當(dāng)?shù)慕堤撬幬锸褂枚軗p，這時(shí)候再打胰島素，對(duì)自身臟器的保護(hù)作用已大大減少，胰島素也不能在短期內(nèi)撤除，更容易產(chǎn)生胰島素會(huì)上癮的誤解。
　　在實(shí)際診療中，醫(yī)生會(huì)建議1型糖尿病患者使用胰島素治療；對(duì)2型糖尿病患者，首先會(huì)對(duì)其胰島功能進(jìn)行評(píng)估，如果胰島功能確實(shí)已經(jīng)衰竭或是有了衰竭的趨勢(shì)，則會(huì)建議進(jìn)行胰島素治療。胰島素是目前為止治療糖尿病最理想的藥物，也是最安全的治療方式，只要掌握好劑量，就可以控制好病情。