跑步首選解放鞋

　　黑色橡膠底，軍綠色的鞋面，鞋幫很高，系鞋帶就要老半天?！霸谀莻€年代，市場上幾乎沒有運動鞋可買，解放鞋就成為跑步、打籃球時的首要選擇。”第三軍醫(yī)大學西南醫(yī)院骨科足踝外科唐康來教授回憶道。
　　現(xiàn)在，解放鞋在歐美人眼里最符合跑步鞋的標準：高幫、厚底、透氣性強。唐教授稱，經(jīng)過多年的發(fā)展，人們認識到：越柔軟、韌性越好、透氣性好的鞋越適合跑步。用運動理論分析一下：慢跑或者做其他運動時，足底會承受更大壓力，如果穿有跟的鞋子，腳底受力不均勻就會覺得不舒服，還可能帶來傷痛。
　　而高一點的鞋幫能更好地保護腳踝，而且在解放鞋的鞋底上方，分布有很多透氣孔，這看起來雖然一點也不高科技，但透氣效果卻是一點也不打折的。所以，即便你買不到解放鞋，也可以參考這些標準——輕薄的、有軟膠底的、鞋幫高的、透氣好的就行了。
　　
　　據(jù)《現(xiàn)代保健報》
　　編輯／王翠萍