看走路步態(tài) 找身體毛病

　　每個(gè)人都有自己習(xí)慣的走路步態(tài)，但你知道嗎，這其中可能蘊(yùn)藏著一些有關(guān)健康的秘密。美國(guó)“關(guān)懷”網(wǎng)站刊登美國(guó)整形外科協(xié)會(huì)專家的研究，總結(jié)了８種走路步態(tài)，可為您提供一些健康預(yù)警信號(hào)。
　　線索一：走路速度很慢
　　預(yù)警：壽命短
　　美國(guó)匹茲堡大學(xué)的研究者綜合９項(xiàng)研究做出總結(jié)：走路速度的快慢可以很好地預(yù)測(cè)壽命長(zhǎng)短，在７５歲以上人群中相對(duì)更準(zhǔn)確。普通人的走路速度是每秒鐘０．９米，那些走路速度低于每秒鐘０．６米的人死亡的可能性會(huì)增加，而那些走路速度超過(guò)每秒鐘１米的人壽命較長(zhǎng)。
　　線索二：走路時(shí)手臂不搖
　　預(yù)警：后背下方存在問(wèn)題
　　生理學(xué)家認(rèn)為，走路左腿向前邁時(shí)，脊柱會(huì)向右旋轉(zhuǎn)，右臂也會(huì)隨之?dāng)[動(dòng)。如果有人在行走時(shí)手臂不怎么搖擺，可能意味著他后背的移動(dòng)性受到了限制，易引起后背疼痛和受傷。
　　線索三：腳掌先拍打地面
　　預(yù)警：椎間盤突出或中風(fēng)
　　美國(guó)足病協(xié)會(huì)前主席認(rèn)為，健康人邁步時(shí)，首先是腳后跟接觸地面，如果有人走路時(shí)是腳掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量較弱，這意味著，可能是中風(fēng)發(fā)作或椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起了肌肉神經(jīng)纖維功能受損。
　　線索四：步幅小
　　預(yù)警：膝蓋骨骼退化
　　腳后跟接觸地面的一剎那，膝蓋應(yīng)該保持筆直。如果不是這樣，則意味著可能是膝蓋骨的移動(dòng)能力或臀部的伸展能力受限，這種功能退化可通過(guò)按摩推拿來(lái)解決。
　　線索五：羅圈腿
　　預(yù)警：骨關(guān)節(jié)炎
　　整形外科專家認(rèn)為這種步態(tài)通常是由于膝關(guān)節(jié)炎造成的，人群中有高達(dá)８５％的人或多或少患有這種骨科疾病，通常是由于年齡增長(zhǎng)造成骨骼損耗引起的，如果嚴(yán)重，可通過(guò)支架糾正。
　　線索六：內(nèi)八字
　　預(yù)警：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　　這種炎癥會(huì)造成內(nèi)八字的步態(tài)，有８５％的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者會(huì)表現(xiàn)出這種特征。它在醫(yī)學(xué)上被稱為膝外翻或者外翻足，表現(xiàn)為小腿無(wú)法伸直，向外側(cè)彎曲。這種步態(tài)非常與眾不同，看上去笨拙，雙膝并攏在一起，而踝關(guān)節(jié)外翻。
　　線索七：踮著腳尖走路
　　預(yù)警：大腦可能有損傷
　　雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關(guān)，而當(dāng)脊柱或大腦受到損傷時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。要注意的是，剛學(xué)走路的小孩多會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)這種步態(tài)，不需要擔(dān)心，如果一直如此，可帶孩子到兒科就診，進(jìn)行排查。
　　線索八：跳躍著走路
　　預(yù)警：小腿肌肉繃太緊
　　這種步態(tài)更常見(jiàn)于女性，足科醫(yī)生認(rèn)為，這是因?yàn)樗齻冮L(zhǎng)期穿高跟鞋造成小腿肌肉過(guò)于緊繃，腳后跟一著地面就會(huì)迅速抬起，建議還是少穿高跟鞋為妙。
　　
　　據(jù)《生命時(shí)報(bào)》
　　編輯／平湖秋月