做從容的新聞人——第12個(gè)記者節(jié)前新聞工作者身心健康談?wù)l偷走了傳媒人的健康

◇/ 周欣宇

（作者是《中國(guó)青年報(bào)·冰點(diǎn)周刊》編輯）

2011年9月16日，年僅53歲的《中國(guó)青年報(bào)》副總編輯唐為忠在寧波出差期間，突發(fā)心肌梗塞，不幸去世。

在《中國(guó)青年報(bào)》，唐為忠老師度過(guò)了28年。而最近10多年里，唐老師一直上夜班，只是在2010年冬天因檢查出肺病才暫別夜班。不久前，他和許多同事說(shuō)，他身體恢復(fù)得很好，10月份又可以上夜班了。誰(shuí)知突發(fā)的心臟病，讓他拋下心愛(ài)的新聞事業(yè)，拋下愛(ài)人和孩子，拋下新聞界的同事和朋友，走了。在告別儀式上，總編輯陳小川在逝者遺像前深深鞠躬，口中喃喃：“老唐，走好，到那邊不用上夜班，也不用操心了?！?/p>

傳媒人普遍健康透支

眾所周知，記者所從事的職業(yè)是高風(fēng)險(xiǎn)、高強(qiáng)度的腦力與體力勞動(dòng)的結(jié)合，記者群體里普遍存在著透支健康的現(xiàn)象。資料顯示，中國(guó)人的健康狀況好于大多數(shù)發(fā)展中國(guó)家人群，而新聞工作者的健康水平卻與此形成顯著反差。

事實(shí)上，傳媒人早逝的案例近年并不鮮見(jiàn)。更為驚人的是，2011年5月，6天內(nèi)竟有多名傳媒人英年早逝：5月18日，36歲的央視財(cái)經(jīng)頻道資深編輯馬云濤因胃癌晚期離世； 5月22日，生于1980年的《深圳晚報(bào)》女記者黃蕾不幸因病去世；5月23日晚，鄭州電視臺(tái)政法頻道記者劉建突發(fā)心肌梗塞離世……

當(dāng)然，記者的健康問(wèn)題并非中國(guó)所獨(dú)有。西班牙工人委員會(huì)通信和交通聯(lián)合會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì), 記者常患的疾病包括視力下降（66%）、消化系統(tǒng)疾?。?3%）、睡眠紊亂（31%）、心理疾病（3l%）。有26%的記者一年之中要病倒3 次或者更多的次數(shù)。而歐盟有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查也表明：歐盟國(guó)家中近一半的專(zhuān)業(yè)記者患有緊張癥和周期性疲勞癥，近1/4的記者每天需要服用鎮(zhèn)靜或興奮藥物才能進(jìn)入工作狀態(tài)。

低下頭看看自己的身體

健康狀況與職業(yè)特點(diǎn)、生活方式密切相關(guān)。記者職業(yè)看似風(fēng)光, 可是由于職業(yè)的特殊性，工作時(shí)間雖自由, 卻沒(méi)有固定的公休假和節(jié)假日；長(zhǎng)年?yáng)|奔西跑，隨時(shí)準(zhǔn)備拎著行李箱出差，忙起來(lái)一天只吃一頓飯；經(jīng)常坐在電腦前十幾個(gè)小時(shí)不挪窩，常年睡眠不足，鍛煉基本沒(méi)有，熬夜隔三差五。

除工作時(shí)間不規(guī)律外, 對(duì)健康影響更大的是來(lái)自精神上的巨大壓力：找新聞線索, 寫(xiě)出彩的稿子，還不能漏新聞。而年齡稍長(zhǎng)的傳媒人面臨的現(xiàn)實(shí)則更為殘酷，為了不輸給年輕人，他們不得不繃緊神經(jīng)，對(duì)身體亮起的黃燈視而不見(jiàn)，繼續(xù)疲于奔命。

一名記者這樣描述他日常的生活狀態(tài)：剛拿起筷子，采訪電話的鈴聲響了，得，這午飯估計(jì)要待到晚上再吃了；白天寫(xiě)稿一整天，交稿后終于松了口氣，可夜里做夢(mèng)卻被“稿件出錯(cuò)”嚇醒了……

在趨于商業(yè)化的環(huán)境里，中國(guó)的一部分記者正在變成整天考慮如何養(yǎng)家糊口的人。他們每天都像個(gè)陀螺一樣轉(zhuǎn)個(gè)不停。不規(guī)律的生活方式除了增加精神壓力外，還會(huì)給人體帶來(lái)一定的心理機(jī)能變化。很多媒體從業(yè)人員都會(huì)感到自己在工作久了以后性格會(huì)變得焦慮，容易煩躁緊張，而且經(jīng)常有頭暈頭痛、乏力、食欲減退、記憶力下降和睡眠障礙等神經(jīng)衰弱癥狀。

面對(duì)著傳媒行業(yè)里越來(lái)越多的健康問(wèn)題，也許傳媒人已經(jīng)到了把報(bào)道的目光聚集到自己身上，暫且收回憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民的視線，低下頭看看自己的身體，想一想自己畢竟也是一個(gè)普通人的時(shí)候了。

保障機(jī)制到了需反思的時(shí)候

如今，新聞媒體人員的職業(yè)壓力之大幾成共識(shí)，但主動(dòng)去解決的還為數(shù)不多。

在筆者看來(lái)，首先，傳媒人應(yīng)該理智地認(rèn)識(shí)到，健康的身體是保障長(zhǎng)期從事自己熱愛(ài)的新聞工作的基礎(chǔ)。健康的主動(dòng)權(quán)應(yīng)該掌握在自己手中，如果自己不負(fù)責(zé)的話，將沒(méi)有人替你承擔(dān)由此產(chǎn)生的疾患痛苦。

而筆者在此更希望強(qiáng)調(diào)的是，媒體機(jī)構(gòu)應(yīng)該把從業(yè)人員的健康防護(hù)放到更加重要的位置上。比如，組織員工定期體檢，建立健康檔案，對(duì)包括亞健康狀態(tài)在內(nèi)的重點(diǎn)項(xiàng)目實(shí)施檢測(cè)；重視心理健康，必要時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理治療；制定鼓勵(lì)或強(qiáng)制提高身體素質(zhì)鍛煉的計(jì)劃，讓記者編輯能有規(guī)律地從伏案狀態(tài)擺脫出來(lái)；學(xué)習(xí)一些國(guó)際大企業(yè)定期強(qiáng)制休假療養(yǎng)的制度，讓新聞從業(yè)者避免長(zhǎng)期超負(fù)荷工作。

此外，一個(gè)人文管理的工作環(huán)境既可以提高員工的工作效率，又可以保護(hù)他們的身心健康。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于新聞工作者的寬容、支持以及對(duì)其勞動(dòng)的認(rèn)可和肯定，以及媒體內(nèi)部積極的氛圍，員工間的情感支持等都可以有效地緩解從業(yè)者的壓力。

而對(duì)于嚴(yán)重危害健康的夜班問(wèn)題，更有必要從制度上進(jìn)行反思，做出改進(jìn)。在唐為忠副總編輯去世之后，《中國(guó)青年報(bào)》采編人員已在內(nèi)部展開(kāi)討論：是否能在報(bào)社形成制度，上夜班不能超過(guò)多少年，好比援藏，既要有時(shí)間限制，又要實(shí)行較高的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)助。有人更具體提出，夜班崗位可考慮進(jìn)行定期輪換，并改善夜班食宿條件。夜班人員每半年體檢一次，亮黃燈者提前輪換。

一些國(guó)外同行的經(jīng)驗(yàn)也可借鑒。國(guó)際新聞工作者網(wǎng)絡(luò)（International Journalists Network）介紹了巴西一些新聞機(jī)構(gòu)致力于保障記者健康的新舉措。比如，在工作場(chǎng)所設(shè)立健身房、隨時(shí)對(duì)員工提供血壓監(jiān)測(cè)等。