有效推進(jìn)“大課間”陽光體育活動(dòng)的策略
——以樂清市部分城鎮(zhèn)中小學(xué)為例

石 峻

（浙江省樂清育英學(xué)校，浙江 溫州 325600）

有效推進(jìn)“大課間”陽光體育活動(dòng)的策略
——以樂清市部分城鎮(zhèn)中小學(xué)為例

石 峻

（浙江省樂清育英學(xué)校，浙江 溫州 325600）

以實(shí)驗(yàn)為依據(jù)，立足樂清市部分城鎮(zhèn)中小學(xué)校，從城鎮(zhèn)中小學(xué)開展大課間陽光體育活動(dòng)的現(xiàn)狀出發(fā)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，有效推進(jìn)“大課間”陽光體育活動(dòng)，全程監(jiān)控學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、心理及社會(huì)適應(yīng)能力實(shí)驗(yàn)前后的變化，探索大課間陽光體育活動(dòng)的管理體系、組織形式、內(nèi)容、方法等實(shí)施策略，研討有效推進(jìn)“大課間”陽光體育活動(dòng)中存在的問題及解決措施，以期通過系統(tǒng)的研究，探索出適合城鎮(zhèn)中小學(xué)開展大課間陽光體育活動(dòng)的新模式及活動(dòng)的綜合評(píng)價(jià)體系，總結(jié)適合城鎮(zhèn)中小學(xué)開展大課間陽光體育活動(dòng)形式、內(nèi)容及推進(jìn)策略。

城鎮(zhèn)中小學(xué)；大課間；陽光體育活動(dòng)；健康

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

為了使實(shí)驗(yàn)具有代表性，特選擇樂清地區(qū)東西片區(qū)能代表樂清市城鎮(zhèn)中小學(xué)課間現(xiàn)狀的15所高中、初中、小學(xué)作為實(shí)驗(yàn)學(xué)校，另設(shè)9所對(duì)比學(xué)校（高中、初中、小學(xué)各3所）。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)法 根據(jù)不同學(xué)校的實(shí)際情況，制定適合學(xué)生能力發(fā)展的大課間活動(dòng)項(xiàng)目，確定與之相適應(yīng)的活動(dòng)模式，對(duì)其進(jìn)行全程跟蹤研究。

1.2.2 調(diào)查法 采用問卷調(diào)查和訪談?wù){(diào)查相結(jié)合，調(diào)查研究部分城鎮(zhèn)中小學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、科任教師、體育教師及學(xué)生，以使研究材料更加豐富，結(jié)論更加可靠。1.2.3 經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法 通過對(duì)實(shí)驗(yàn)教師及學(xué)生在參與大課間陽光體育活動(dòng)實(shí)踐中所積累起來的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行篩選、提煉和理論概括，使之上升為具有更普遍的指導(dǎo)意義的大課間體育活動(dòng)的理論，總結(jié)研究成果，尋找新大課間陽光體育活動(dòng)模式操作程序。

1.2.4 行動(dòng)研究法 采用邊實(shí)踐邊實(shí)施邊研究邊完善的研究方法，對(duì)研究目標(biāo)、內(nèi)容、過程與方法的進(jìn)行具體設(shè)計(jì)；將大課間陽光體育活動(dòng)實(shí)踐研究與學(xué)校的教研緊密結(jié)合，通過全體教師在教學(xué)實(shí)踐中體驗(yàn)、反思、再體驗(yàn)、再反思，不斷深化研究，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，通過典型引路，以點(diǎn)帶面，推動(dòng)整個(gè)實(shí)驗(yàn)工作的開展。

2 研究過程及策略

2.1 建立完整管理體系，增強(qiáng)大課間活動(dòng)的“保障力”

學(xué)校把大課間陽光體育活動(dòng)列入學(xué)校的工作計(jì)劃，建立系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和責(zé)任制度。學(xué)校由分管校長親自掛帥，成立由政教（學(xué)生）處、學(xué)生會(huì)或少先大隊(duì)部、年級(jí)組、體育組、班主任和班級(jí)體育委員等人員組成的管理體系。其管理體系如圖1。

2.2 創(chuàng)新多樣組織模式，保障大課間活動(dòng)的“有效力”

2.2.1 “集體活動(dòng)與自主選擇”相結(jié)合模式 一方面，本模式不僅要求全校學(xué)生繼續(xù)做好全國統(tǒng)一的廣播體操，還要求體育組專門為各年級(jí)編排活動(dòng)內(nèi)容，如虹橋?qū)嶒?yàn)中學(xué)大課間活動(dòng)布局為，先統(tǒng)一進(jìn)行跑操練習(xí)和廣播體操，然后分年級(jí)練習(xí)，7年級(jí)為自編武術(shù)健身操，8、9年級(jí)為自編搏擊操；另一方面，每個(gè)年級(jí)的學(xué)生在不同的時(shí)段有自主選擇活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，如樂清中學(xué)的大課間活動(dòng)就是采用這種形式，活動(dòng)項(xiàng)目主要有羽毛球、跳繩、踢毽子等，學(xué)生既可以以單人練習(xí)，也可以分組練習(xí)或團(tuán)體練習(xí)，還可以運(yùn)用比賽的形式，滿足了學(xué)生個(gè)體差異所形成的不同興趣要求。

2.2.2 “自助餐式”分組分項(xiàng)活動(dòng)模式

其中：Dxj為生境退化指數(shù)；R為威脅因子數(shù)目；Yr為威脅因子?xùn)鸥駭?shù)；Wr為威脅因子權(quán)重，表征對(duì)生境類型相對(duì)破壞力的大小，值在0-1之間；ry為單個(gè)柵格對(duì)應(yīng)的威脅因子個(gè)數(shù)；βx為生境類型柵格可達(dá)性，值在0-1之間；Sjr為地類j對(duì)來自威脅因子r的敏感性大小，值在0-1之間，越接近1越敏感；irxy為柵格y的威脅因子值ry對(duì)生境柵格x的威脅水平，分為線性和指數(shù)兩種作用：

為避免學(xué)生因連續(xù)參與一個(gè)項(xiàng)目而感到乏味，有的實(shí)驗(yàn)學(xué)校大課間活動(dòng)采用的是“自助餐式”分組分項(xiàng)活動(dòng)模式，即學(xué)校把學(xué)生的團(tuán)體項(xiàng)目根據(jù)不同年級(jí)按照兩周一個(gè)輪回進(jìn)行交叉安排讓學(xué)生根據(jù)自己的能力、愛好進(jìn)行自主選擇。此外，根據(jù)人數(shù)多、場地小的實(shí)際情況，還把學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間安排在上午、下午兩個(gè)時(shí)段進(jìn)行，并在必要時(shí)段安排部分班級(jí)輪空。

圖1 管理體系

2.2.3 “一主多選”的活動(dòng)模式 “一主多選”的活動(dòng)形式注重的是學(xué)生活動(dòng)興趣的培養(yǎng)以及師生間、學(xué)生間的互動(dòng)與交往能力的提高，具體操作程序分準(zhǔn)備階段、“一主”部分、“多選”部分、整理放松4個(gè)階段。在準(zhǔn)備階段，根據(jù)內(nèi)容有針對(duì)性地做好準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生根據(jù)興趣愛好自由組合活動(dòng)小組，為活動(dòng)作好鋪墊；在“一主”部分，各班在學(xué)校指定場地范圍內(nèi)集體練習(xí)，如做韻律操、武術(shù)操、健身操等，也可以采用小組形式活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)部位，為下階段活動(dòng)作準(zhǔn)備，同時(shí)達(dá)到愉悅身心、激發(fā)其對(duì)活動(dòng)的興趣；在“多選”部分，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)校提供各項(xiàng)活動(dòng)器材，讓學(xué)生自由組隊(duì)、自由選擇內(nèi)容，進(jìn)行自我活動(dòng)?！耙恢鞫噙x”活動(dòng)形式很好地解決了學(xué)生活動(dòng)興趣與活動(dòng)內(nèi)容之間的矛盾，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生活動(dòng)的積極性，同時(shí)也給他們創(chuàng)造了一個(gè)展示自己特長的舞臺(tái)，這種形式非常適合初中、高中學(xué)生，如樂清二中、樂清外國語學(xué)校、大荊鎮(zhèn)一中、南塘鎮(zhèn)中等學(xué)校便是采用這種活動(dòng)形式。

2.3 豐富充實(shí)活動(dòng)內(nèi)容，增加大課間活動(dòng)的“生命力”

2.3.1 民間活動(dòng)：讓大課間充滿古典情懷 民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有著深厚的群眾基礎(chǔ)及民族文化內(nèi)涵，是大課間陽光體育活動(dòng)的重要素材性資源，在實(shí)驗(yàn)過程中，我們把一些適合活動(dòng)需要的內(nèi)容直接引入利用，如踢毽子、打陀螺、跳房子、滾鐵環(huán)等活動(dòng)項(xiàng)目；對(duì)一些基本適合活動(dòng)需要的內(nèi)容改編后可以再運(yùn)用，如跳竹竿等；把民間傳統(tǒng)項(xiàng)目引入大課間成為大課間陽光體育活動(dòng)的一道亮麗的風(fēng)景，目前除上述民族民間項(xiàng)目在大課間活動(dòng)中被高頻率使用，如跳長繩、跳長繩、拔河、斗雞、跳皮筋、丟手絹、老鷹捉小雞、舞龍、扭秧歌等活動(dòng)廣泛應(yīng)用于大課間活動(dòng)中，這些項(xiàng)目不僅具有較高的娛樂性，更具有很好的鍛煉價(jià)值。

2.3.2 新興活動(dòng)：讓大課間洋溢時(shí)尚氣息 新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是隨著社會(huì)的發(fā)展和人們體育觀念及需要的變化而出現(xiàn)或“熱門”起來的活動(dòng)項(xiàng)目或方法，容易被學(xué)生們所接受、所喜愛。選擇時(shí)我們注意時(shí)代性，貼近學(xué)生生活及關(guān)注學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)，如流行和時(shí)尚的集體舞、街舞、獨(dú)輪車、滑板、攀巖、短式網(wǎng)球、定向運(yùn)動(dòng)、健美操、韻律操、陽光伙伴等競技和休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以引進(jìn)大課間作為活動(dòng)資源。例如，育英學(xué)校、實(shí)驗(yàn)小學(xué)、柳市六小、虹橋中學(xué)就把校園集體舞融入到大課間活動(dòng)中，樂清外國語學(xué)校把輪滑作為小學(xué)大課間活動(dòng)的主要活動(dòng)項(xiàng)目，樂清二中、三中把學(xué)生喜愛的健美操、街舞作為大課間活動(dòng)的自選內(nèi)容，這些新興活動(dòng)走進(jìn)大課間極大地豐富了大課間活動(dòng)內(nèi)容，增添了大課間活動(dòng)的時(shí)尚氣息。

2.3.3 創(chuàng)新活動(dòng)：讓大課間展現(xiàn)智慧火花 大課間體育活動(dòng)也應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，不斷完善，不斷創(chuàng)新，不斷調(diào)整，以永葆其生命力，如體育游戲可根據(jù)時(shí)序的變化，設(shè)計(jì)一些豐富多彩的主題，圍繞主題開展游戲活動(dòng)，把學(xué)生喜歡的游戲源源不斷地補(bǔ)充到大課間活動(dòng)中，讓學(xué)生始終對(duì)游戲活動(dòng)充滿新鮮感；如跳繩可以單人跳、雙人跳、花樣跳、跑著跳、跳長繩等；踢毽子可以單腳踢、雙腳踢、花樣踢、雙人踢，可以計(jì)時(shí)，也可以計(jì)數(shù)等，從組織形式、活動(dòng)內(nèi)容、音樂選擇等方面不斷創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生興趣，提高活動(dòng)質(zhì)量。也可以對(duì)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行簡化、規(guī)則簡化、降低標(biāo)準(zhǔn)或難度、改變場地器材要求等。

2.4 合理使用場地器材，提高大課間活動(dòng)的“利用力”

2.4.1 按班級(jí)劃分活動(dòng)區(qū)域 由于學(xué)生人數(shù)較多、活動(dòng)場地有限，為了保證大課間活動(dòng)更加井然有序地進(jìn)行，大部分學(xué)校采用的是按班級(jí)劃分活動(dòng)區(qū)域，這樣既能充分利用運(yùn)動(dòng)場地同時(shí)又能充分利用學(xué)校的邊角空地。這樣按班級(jí)劃分活動(dòng)區(qū)域一般遵照就近原則來劃分，如實(shí)驗(yàn)小學(xué)2008年度大課間場地安排就是安排班級(jí)活動(dòng)內(nèi)容劃分，大大提高了大課間活動(dòng)效果。

2.4.3 按活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)劃場地 根據(jù)每學(xué)期或?qū)W年的活動(dòng)內(nèi)容，在安排時(shí)，盡量把相同項(xiàng)目按年級(jí)分開，避免場地交叉使用，如1、2年級(jí)為立定跳遠(yuǎn)，由于這個(gè)項(xiàng)目對(duì)膝、踝關(guān)節(jié)有一定的沖擊，應(yīng)安排在草坪或跑道上進(jìn)行；3、4年級(jí)為踢毽，由于這個(gè)項(xiàng)目對(duì)天氣有一定的要求，因此可以安排在教學(xué)樓之間的空地上進(jìn)行，以減小風(fēng)力的影響；5、6年級(jí)為50米跑，可以安排在跑道內(nèi)和平膠的場地上進(jìn)行。這樣既減少了相互的干擾，又避免了擁擠現(xiàn)象的發(fā)生，保證了大課間體育活動(dòng)能夠安全、有序地進(jìn)行。

2.4.4 按場地規(guī)劃活動(dòng)項(xiàng)目 一些班級(jí)數(shù)少、人數(shù)少，場地資源較好的城鎮(zhèn)學(xué)校，可以采用按場地規(guī)劃活動(dòng)項(xiàng)目的辦法，即根據(jù)本校場地情況因地制宜，優(yōu)化大課間活動(dòng)內(nèi)容，選擇一些與場地配套的活動(dòng)項(xiàng)目讓學(xué)生自選，如在田徑場地可以安排接力跑、袋鼠跳等項(xiàng)目，在排球場地可以安排排球?qū)?、?duì)墊項(xiàng)目，在籃球場地可以安排籃球投籃等項(xiàng)目，這樣充分利用了學(xué)校場地資源，也極大地豐富了大課間活動(dòng)。例如，南塘鎮(zhèn)中、柳市六小便是按場地規(guī)劃大課間活動(dòng)項(xiàng)目，這種方式不僅充分利用了學(xué)校的場地資源，更重要的是采用這種方式非常便于大課間的組織與管理。

2.5 拓展學(xué)生活動(dòng)空間，發(fā)揮大課間活動(dòng)的“吸引力”

2.5.1 創(chuàng)建快樂游戲樂園 “游戲樂園”是小學(xué)低年級(jí)和多數(shù)女生樂于參與的活動(dòng)。在活動(dòng)開展中，要求教師積極參與，發(fā)揮示范帶頭作用；指導(dǎo)和幫助學(xué)生開展各種體育游戲，使學(xué)生在愉悅身心的同時(shí)參與鍛煉、掌握技能。為了保障學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)的有序開展，真正做到“處處有健身設(shè)施，隨時(shí)能快樂活動(dòng)”，如柳市鎮(zhèn)六小就是充分利用所有邊角空地，因地制宜地設(shè)置了多種新穎有趣的快樂游戲樂園，如“獨(dú)木橋”“站樁”“攀巖墻”等，使學(xué)生的活動(dòng)空間得到擴(kuò)展、活動(dòng)設(shè)施得到補(bǔ)充與完善。

2.5.2 充分利用學(xué)校的體育館 樂清二中有一個(gè)大型體育館，學(xué)校對(duì)體育館進(jìn)行了充分利用，并把它作為公共活動(dòng)區(qū)域的一部分。學(xué)校把體育館的一樓設(shè)置為乒乓球場地，里面擺放了幾十張乒乓球臺(tái)，把二樓設(shè)置為健美操活動(dòng)場地和羽毛球活動(dòng)場地，在大課間活動(dòng)時(shí)，體育館往往是利用率最高的地方。

2.5.3 “裝飾”學(xué)生的活動(dòng)空間 為了使學(xué)生活動(dòng)起來更加方便、有序，學(xué)校在一些空地上根據(jù)空地的形狀和所處的地理位置，因地制宜地在上面用油漆繪畫出許多圖案。其中，有些是“跳房子”用的圖案，有些是拔河用的圖案，有些是踢毽子用的圖案。

2.5.4 合理利用校外活動(dòng)空間 自然地、物的利用是大課間活動(dòng)空間開發(fā)的又一重要內(nèi)容，大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校座落在城鎮(zhèn)偏遠(yuǎn)的地帶，周邊有極其豐富的自然地、物資源，如田野、山坡、河流、樹木、草坪、海涂等，因此只要我們領(lǐng)導(dǎo)、教師更新觀念，大課間活動(dòng)中注意安全，完全可以走出校園，走進(jìn)自然，享受陽光，充分開發(fā)利用這些豐富的自然地、物，一定會(huì)解決我們?cè)S多城鎮(zhèn)學(xué)校因場地、器材資源缺乏而影響我們大課間活動(dòng)開展的實(shí)際困難，開辟一個(gè)學(xué)生喜愛的良好大課間陽光體育活動(dòng)的環(huán)境。

2.6 開劈專題特色活動(dòng)，提高大課間活動(dòng)的“生機(jī)力”

樂清市開展大課間陽光體育活動(dòng)多年以來，許多學(xué)校逐步完善并形成了具有自身特色的活動(dòng)形式。如樂清外國語學(xué)?！扒啻郝蓜?dòng)”大課間活動(dòng)、實(shí)驗(yàn)小學(xué)及樂清中學(xué)開展的“挑戰(zhàn)極限校園吉尼斯”大課間活動(dòng)、樂清二中開展“誰與爭鋒”大課間特色活動(dòng)。在25 ～ 35分鐘的時(shí)間內(nèi)，活動(dòng)從整體上縱向分成3個(gè)部分，第一部分是學(xué)生自主活動(dòng)；第二部分是規(guī)定內(nèi)容的活動(dòng)；第三部分是隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)并返回。在橫向上，學(xué)校打破了以班級(jí)、年級(jí)為單位的活動(dòng)方式。

2.7 發(fā)揮評(píng)價(jià)積極作用，推動(dòng)大課間活動(dòng)的“助推力”

如果說完善的管理體系是大課間陽光體育活動(dòng)得以實(shí)現(xiàn)的保障機(jī)制，那么科學(xué)的評(píng)價(jià)體系則是這種保障機(jī)制發(fā)揮的助推器。評(píng)價(jià)小組主要由學(xué)校政教處或?qū)W生處、少先大隊(duì)部成員組成，在開展評(píng)價(jià)活動(dòng)之前由政教處或?qū)W生處、少先大隊(duì)部協(xié)同體育組對(duì)評(píng)價(jià)人員進(jìn)行專門的培訓(xùn)，以便他們能更準(zhǔn)確、公正、公平地參與評(píng)價(jià)。

班級(jí)評(píng)價(jià)的內(nèi)容框架主要包括“班主任”“學(xué)生的參與面”“活動(dòng)質(zhì)量”“自主活動(dòng)形式與創(chuàng)新”等幾個(gè)方面。評(píng)價(jià)以量化積分的形式由少先大隊(duì)部組織考評(píng)和統(tǒng)計(jì)，并把周考評(píng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果反到年級(jí)組，由年級(jí)組根據(jù)積分實(shí)施具體的考評(píng)細(xì)則，做到每周一公布，每月一總結(jié)。班級(jí)每月的積分納入學(xué)校組織的年級(jí)文明班級(jí)考核，班主任積分納入學(xué)期優(yōu)秀輔導(dǎo)員評(píng)選考核，并在學(xué)期結(jié)束時(shí)分別進(jìn)行表彰與獎(jiǎng)勵(lì)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

大課間陽光體育活動(dòng)實(shí)施有效地促進(jìn)了城鎮(zhèn)中小學(xué)學(xué)生形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)的發(fā)展與提高。

變傳統(tǒng)的課間操形式為豐富多彩的大課間陽光體育活動(dòng)，不僅是必需的，也是可行的。有效推進(jìn)大課間陽光體育活動(dòng)是豐富與改進(jìn)城鎮(zhèn)中小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的途徑之一；有效推進(jìn)大課間陽光體育活動(dòng)是一種學(xué)校課程與校本研究；有效推進(jìn)大課間陽光體育活動(dòng)是一種生活；有效推進(jìn)大課間陽光體育活動(dòng)是一種校園文化與德育培養(yǎng)。

3.2 建 議

有效推進(jìn)中小學(xué)大課間陽光體育活動(dòng)內(nèi)容要結(jié)合實(shí)際，進(jìn)行整合、拓展、延伸。有效推進(jìn)中小學(xué)大課間陽光體育活動(dòng)要有創(chuàng)造性；有效推進(jìn)中小學(xué)大課間陽光體育活動(dòng)是新課改的一部分，可以豐富其內(nèi)涵；安全意識(shí)必須貫穿整個(gè)大課間陽光體育活動(dòng)中；有效推進(jìn)中小學(xué)大課間陽光體育活動(dòng)要制度化，并與德育聯(lián)系起來。

[1] 劉淑芳.大課間陽光體育活動(dòng)存在的問題及對(duì)策[J].中國學(xué)校體育，2005（2）：52.

[2] 張曉虹.以素質(zhì)教育為指導(dǎo)，構(gòu)建新的課間操模式[J].中國學(xué)校體育，2003（1）：50.

[3] 廖華.挖掘整合課程資源，構(gòu)建多元活動(dòng)模式[J].體育教學(xué)，2009（2）.

[4] 黃顯良.中小學(xué)開展大課間體育活動(dòng)應(yīng)注意的問題[J].體育教學(xué)，2008（5）：56.

[5] 唐雪梅.大課間體育活動(dòng)的“積木化”與組編原則[J].中國學(xué)校體育，2008（11）：50.

G807.0

A

1674-151X（2011）12-006-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.12.003

投稿日期：2011-07-06

石峻（1969 ～），中教高級(jí)，本科。研究方向：學(xué)校體育教學(xué)與訓(xùn)練。