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    兩個(gè)小動(dòng)作消除情愛(ài)后疲勞

    2011-09-08 11:08:25
    關(guān)鍵詞:促進(jìn)性愛(ài)撫情愛(ài)

    男人在性生活后不要馬上入睡,這有兩個(gè)意義:一是性生活后妻子仍需要溫柔愛(ài)撫,二是可以幫助消除疲勞。即使很有睡意,如能繼續(xù)看看電視、與愛(ài)人聊聊天,或者下床伸展一下腰背,都有利于迅速消除疲勞。

    以下2個(gè)小動(dòng)作對(duì)恢復(fù)性事后疲勞也很有幫助:

    1.站直身體,雙手扶住某固定物以保持身體平衡,然后,仰頭讓后背盡量向后彎曲,臀部向后上方挺起,將注意力集中于后頸部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。

    2.背部挺直,雙手伸直,盡量向上舉,感覺(jué)像在把自己向上拔。

    此套小動(dòng)作能增強(qiáng)脊髓神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)功能,促進(jìn)性事后疲勞感的消除。男性不妨在性愛(ài)過(guò)后、睡覺(jué)之前做,每次做5~10分鐘即可。如有條件,最好在性生活后洗個(gè)溫水澡。

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