沈陽市普通高校健美操教學(xué)情況及優(yōu)化策略

王鐵偉，徐濤

（渤海大學(xué)體育部，遼寧錦州121013）

沈陽市普通高校健美操教學(xué)情況及優(yōu)化策略

王鐵偉，徐濤

（渤海大學(xué)體育部，遼寧錦州121013）

本文采用文獻(xiàn)資料法和訪談法,研究了沈陽市普通高校健美操教學(xué)開展的情況.結(jié)果顯示：目前沈陽市普通高校健美操教學(xué)在一些方面還有不足之處.存在的主要問題有：1.健美操教學(xué)內(nèi)容方面，主要表現(xiàn)為：方法單調(diào)、缺少靈活性；2.健美操師資方面，主要表現(xiàn)為：專業(yè)教師所占比例較低、科研能力較弱；3.教學(xué)評價體系不夠科學(xué).針對以上狀況本文提出以下優(yōu)化策略：將形體、瑜伽、街舞、搏擊操等內(nèi)容引入教學(xué)課堂中，以增強學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；加強教師隊伍建設(shè)，提高教師積極性；更新教學(xué)評價理念及考核方式.

體育教學(xué)；健美操；優(yōu)化策略

健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動,是一項體現(xiàn)健與美的運動項目.它既注重形體、姿態(tài)和動作的外在美的訓(xùn)練,也注重欣賞力、情操等內(nèi)在美的培養(yǎng),對于培養(yǎng)學(xué)生正確的姿態(tài)和良好的韻律感,提高協(xié)調(diào)性和審美能力,增強體質(zhì)都有很好的作用.因此對沈陽市普通高校健美操教學(xué)改革進(jìn)行研究有著非常重要的意義.

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

查閱了有關(guān)普通高校健美操教學(xué)的大量的相關(guān)文獻(xiàn)資料,了解健美操課程體系狀況.

1.2 訪談法

走訪了多名高校健美操教師，了解健美操教學(xué)的內(nèi)容情況.

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的現(xiàn)狀

2.1.1 學(xué)生對健美操的興趣

興趣是學(xué)生最好的老師，是開啟學(xué)生智慧大門的一把鑰匙.據(jù)有關(guān)人士調(diào)查，沈陽市普通高校學(xué)生中喜歡健美操的學(xué)生的占總數(shù)的80%.說明學(xué)生對健美操這項運動是非常喜歡的，是他們鍛煉身體的首選運動項目，可以認(rèn)為沈陽市的健美操教學(xué)發(fā)展的非常好，學(xué)生對健美操鍛煉的認(rèn)識已經(jīng)達(dá)到了一定的高度.其中無所謂與不喜歡的學(xué)生只占總數(shù)的20%，說明大多數(shù)高校在健美操教學(xué)上已經(jīng)加大了引導(dǎo)力度，學(xué)生在選修體育課的時候不是只挑輕松的運動項目，不只是為了拿學(xué)分，而是真正的從心理上接受了健美操.

2.1.2 學(xué)生喜愛健美操的動機

學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)的關(guān)系是辯證的，學(xué)習(xí)能產(chǎn)生動機，而動機又推動學(xué)習(xí)，二者相互關(guān)聯(lián).從學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的基本動機來看，為了拿學(xué)分的學(xué)生只占很小的比例，說明拿學(xué)分已不是學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的主要目的，而更多的同學(xué)是為了興趣愛好、豐富文化生活、參與社會交往以及學(xué)習(xí)健身方法等，說明大學(xué)生已開始注重自己的精神生活，開始充實自己的精神世界，已經(jīng)意識到參加健美操鍛煉，對增進(jìn)自己身體健康的好處，大部分學(xué)生已經(jīng)把對自己身心健康的認(rèn)識提上了一個新的高度，提高自己的生活質(zhì)量，逐步成為現(xiàn)代社會的所要求的身心全面發(fā)展的人.

從以上分析可以認(rèn)為現(xiàn)在的大學(xué)生能夠準(zhǔn)確的給自己定位，而不是盲目的追求心理的滿足感與虛榮心.本文認(rèn)為沈陽市的健美操教學(xué)是在趨向良性發(fā)展.

2.2 健美操教師結(jié)構(gòu)現(xiàn)狀

據(jù)調(diào)查在沈陽高校中:專業(yè)教師偏少,男教師偏少,健美操專業(yè)畢業(yè)的教師所占的比例也不高,對于不斷發(fā)展和創(chuàng)新的健美操技術(shù)來說,專業(yè)知識的缺乏,不利于健美操選項課的發(fā)展,同時對培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)能力影響較大.因此,為適應(yīng)新時期新要求，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量和科研能力，需要盡快提高健美操教師的學(xué)歷層次，從事健美操選項課的教師應(yīng)進(jìn)一步加強健美操專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和不斷提高專業(yè)技術(shù)水平,同時各高校要不斷補充和引進(jìn)高學(xué)歷的年輕健美操專業(yè)教師.

2.3 健美操教學(xué)內(nèi)容分析

目前,高校體育課尚無統(tǒng)一教材,對健美操選項課教學(xué)內(nèi)容也沒有進(jìn)行統(tǒng)一的安排.各高校的健美操教學(xué)內(nèi)容存在著自主性、隨意性的特點.雖然利弊參半,但從樂觀、積極的角度,為我們根據(jù)各校特點、不同教學(xué)對象的差異水平進(jìn)行科學(xué)合理的選擇健美操教學(xué)內(nèi)容提供了條件,好的教學(xué)內(nèi)容是提高健美操教學(xué)質(zhì)量的前提.

2.3.1 健美操教學(xué)主要內(nèi)容(實踐部分)

據(jù)調(diào)查，高校大多數(shù)的健美操教師都選擇了“規(guī)定大眾等級健美操”和“自編健美操”作為教學(xué)主要內(nèi)容（注：“自遍健美操”指教師用于教學(xué)的健美操組合及套路）,選擇排序分別為第一、第二位.而健美操步伐組合及變化和競技健美操排在第三位和第四位大眾等級健美操結(jié)合了目前健美操發(fā)展的最新流行趨勢,動作編排科學(xué),連接流暢,學(xué)生易于接受,所以大多數(shù)高校健美操教師選擇了“大眾等級健美操”(1至4級)作為主要教學(xué)內(nèi)容.教師通常是根據(jù)各校制定的健美操教學(xué)目的、任務(wù)來選擇教學(xué)內(nèi)容,而“自編健美操”,它的針對性較強,可以根據(jù)教學(xué)目的自由地將各種步伐、手臂動作變形和連接編排成組合,進(jìn)行教學(xué).“自編健美操”在高校的廣泛應(yīng)用,說明高校健美操教師的業(yè)務(wù)水平在不斷提高.“競技健美操”相對于普通大學(xué)生而言,其動作較復(fù)雜,難度較大,不太適宜對普通學(xué)生進(jìn)行教學(xué).

2.3.2 健美操理論教學(xué)內(nèi)容和上課方式方法

健美操理論課對教學(xué)的影響是不言而喻的.據(jù)調(diào)查:沈陽市高校健美操理論課的教學(xué)內(nèi)容主要包括:健美操概述、規(guī)則、發(fā)展概況以及操的簡易創(chuàng)編方法、健身鍛煉常識等.而教學(xué)方式方法則主要有:①單獨用1到2堂課進(jìn)行集中講授;②技術(shù)和理論同時進(jìn)行;③錄像和理論講授同時進(jìn)行.理論課學(xué)時數(shù)普遍安排較少,這難以使學(xué)生較全面深入理解健美操理論知識,應(yīng)適當(dāng)增加理論課學(xué)時,加深理論教學(xué)內(nèi)容的深度廣度,讓學(xué)生真正做到“知其然,知其所以然”,從而使沈陽市高校健美操教學(xué)深入發(fā)展.

2.4 健美操考核評價現(xiàn)狀分析

據(jù)調(diào)查，目前沈陽市高校健美操考核內(nèi)容以成套健美操和自編健美操作為主要考核內(nèi)容；大概有30%左右的教師對學(xué)生進(jìn)行了素質(zhì)測試;而選擇進(jìn)行健美操理論考試的教師只占很小的比例.由此可見，目前健美操課對學(xué)生的考試內(nèi)容集中在對學(xué)生身體素質(zhì)、動作技能方面的考核，忽視學(xué)生對健美操理論知識的運用，考試形式單一，主要針對“動作好壞”進(jìn)行絕對評價，不能全面地檢查和評定學(xué)生的學(xué)習(xí)效果.

2.5 教學(xué)場地及配套設(shè)施情況

健美操課的場地、器材是進(jìn)行健美操運動的硬件設(shè)備，是上好健美操課的必要條件，它的好壞會影響到健美操的發(fā)展.沈陽地區(qū)各高校的領(lǐng)導(dǎo)對體育課的課程建設(shè)提高了重視，為了給高質(zhì)量的教學(xué)提供保障，各高校均加大了對健美操課程的投資力度，加強了對場地配套設(shè)施的建設(shè).據(jù)調(diào)查，沈陽市高校健美操場館設(shè)施情況比較理想，大部分學(xué)校具有較完善的室內(nèi)場地或者室外塑膠場地；部分高校還將多媒體引入教學(xué)當(dāng)中，可見，大部分學(xué)校是十分重視健美操的，教學(xué)設(shè)施比較齊全.這非常有利于健美操運動的開展.

3 優(yōu)化策略

3.1 將形體練習(xí)引入健美操課堂教學(xué)中

（1）健美操是在音樂伴奏下,主要以身體練習(xí)為基本手段,達(dá)到健康,塑形和娛樂目的.

（2）形體練習(xí)一般是在舒緩、優(yōu)美的音樂伴奏下簡單的、學(xué)生容易掌握的動作.

（3）將形體練習(xí)引入健美操教學(xué)中.

通過形體練習(xí),使學(xué)生有了良好的柔韌性和協(xié)調(diào)性,在練習(xí)時就能把動作的幅度,姿態(tài)更加規(guī)范,動作更加優(yōu)美,增強了健美操的表現(xiàn)力,更好地提高教學(xué)質(zhì)量.

3.2 將瑜伽練習(xí)引入健美操課堂教學(xué)中

3.2.1 瑜伽是一種古老而又時尚的健身運動

瑜伽練習(xí)由呼吸法、體位法和冥想三部分組成.通過瑜伽的練習(xí),可使人們達(dá)到舒展筋骨、輕松身心、健美形體、通暢經(jīng)絡(luò)的效果.它獨特的練習(xí)方法為人們提供了時尚、實用、有效的塑身方式.

3.2.2 沈陽市各高校體育教學(xué)將瑜伽練習(xí)引入健美操課堂教學(xué)中并沒有通過具體的實踐,而是根據(jù)學(xué)生的興趣進(jìn)行的嘗試性的教學(xué).

3.3 將街舞、搏擊操等時尚健身操引入健美操教學(xué)中

為了更好地提高學(xué)生對健美操的興趣,在教學(xué)中有意地穿插街舞、搏擊操、拉丁舞等時尚運動,增加了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,又達(dá)到健身的目的,提高了教學(xué)質(zhì)量.

3.4 適當(dāng)調(diào)整考試內(nèi)容

在對學(xué)生學(xué)習(xí)成績的評定中應(yīng)該綜合考慮學(xué)生的各種因素,例如:體育基礎(chǔ)、身體條件、學(xué)習(xí)態(tài)度、鍛煉能力的發(fā)展等;應(yīng)采用多種評價相結(jié)合的形式,例如:學(xué)生自我評價、小組評價和教師評價相結(jié)合等方式.不應(yīng)該只采用傳統(tǒng)的“一對一”的考試以及教師教什么就考學(xué)生什么的形式.應(yīng)該增加更能處進(jìn)能力發(fā)展的“分組考試”，“分小組”的形式值得在高校大學(xué)推廣和繼續(xù)采用,它可以活躍課堂氣氛,可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神.“分組自編”的形式利于創(chuàng)編(自編隊形、自編動作)能力的評價.這樣有利于對學(xué)生綜合能力的考評.

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）教學(xué)內(nèi)容單一,教學(xué)方法單調(diào)，缺少靈活性；教學(xué)效果不明顯，動作缺乏美感.

（2）教師隊伍的年齡結(jié)構(gòu)相對合理,但是健美操教師的專業(yè)素質(zhì)相對較低.并且健美操專業(yè)畢業(yè)的教師所占的比例也不高.

（3）教學(xué)評價體系不夠科學(xué),主要以終結(jié)性考試為主要指標(biāo),過于形式化,考核內(nèi)容單一.

4.2 建議

（1）將形體訓(xùn)練、瑜珈、街舞、搏擊操等相關(guān)體育項目引入課堂、豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，對傳統(tǒng)教學(xué)方法做出適當(dāng)調(diào)整改變，以激發(fā)學(xué)生的興趣,提高健美操課程的教學(xué)效果.

（2）為了提高我市的健美操水平,健美操教師應(yīng)不斷提高自己的專業(yè)水平和科研能力,緊跟時代潮流,了解健美操發(fā)展的趨勢.

（3）在考試考核方面，應(yīng)把考評的重點放在學(xué)生的創(chuàng)新能力和素質(zhì)提高上.

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