壘球投擲巧教學(xué)

張炳川，王偉杰

（1.福建省泉州臺商投資區(qū)洛江中學(xué)，福建 泉州 362121；2.福建省泉州臺商投資區(qū)洛陽中心小學(xué)，福建 泉州 362121）

壘球投擲巧教學(xué)

張炳川1，王偉杰2

（1.福建省泉州臺商投資區(qū)洛江中學(xué)，福建 泉州 362121；2.福建省泉州臺商投資區(qū)洛陽中心小學(xué)，福建 泉州 362121）

投擲項目的教學(xué)由于受到“安全問題”的影響，導(dǎo)致很多體育老師對它敬而遠之，選擇教學(xué)內(nèi)容時經(jīng)常把它省略掉，這不僅是對該項運動的不公平，也是教學(xué)內(nèi)容的不完善。以下是筆者對壘球采用的教學(xué)程序，效果明顯，學(xué)生也非常喜愛、樂意上課。

1 常規(guī)導(dǎo)入

壘球是投擲項目之一，也是最為安全的教學(xué)內(nèi)容，所以筆者選擇它為第一個投擲的教學(xué)項目。上課時，要在常規(guī)方面加強安全教育，讓學(xué)生注意到教學(xué)內(nèi)容的特殊性，讓學(xué)生記住每一個投擲項目安全都應(yīng)放在第一位，絕不容許出現(xiàn)安全事故；強調(diào)練習(xí)時一定要聽口令，統(tǒng)一聽指揮，不得隨意亂來。當(dāng)學(xué)生真正認識到項目的特殊性后，才進入學(xué)習(xí)階段。

2 游戲熱身

讓學(xué)生每人一球，接下來進入項目嘗試練習(xí)，讓學(xué)生自拋自接，要求上拋5米，下落時要能接住，不得掉到地面上。聽口哨聲一起向自己的正上方拋出壘球，再自己接住壘球，沒有接住球的同學(xué)，做5次俯臥撐。練習(xí)10次再來判斷哪些同學(xué)可以10次都能接位壘球，評出優(yōu)秀拋球手，教師要給予口頭表揚。

3 合作練習(xí)

當(dāng)同學(xué)練習(xí)自拋自接熟練后，對壘球有了一定的手感后，進行合作練習(xí)。在場地上畫出兩排間隔5米的直線，讓學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，讓學(xué)生互傳一個球，讓學(xué)生學(xué)會合作練習(xí)。可以通過加大互拋球距離與互拋兩個球來增大練習(xí)的難度，提高學(xué)生挑戰(zhàn)難度的激情。

4 情境練習(xí)

在練習(xí)合作環(huán)節(jié)后，學(xué)生初步掌握了自拋自接球與互拋互接球的能力，最后通過情境練習(xí)再次激發(fā)學(xué)生的投擲熱情，把男女生分為兩個不同的陣容，讓女生站到臺階上面的一個平臺上，男生安排在臺階下面的平臺上，讓每人一球，全體同學(xué)在相距10米的兩個平臺上進行攻擊 “敵人”的練習(xí)，此時要求同學(xué)為了要打到10米外的 “敵人”就得用盡全力。用好投擲的方法，還得投擲準(zhǔn)確才能打中 “敵人”，這要求同學(xué)掌握正確的投擲方法，學(xué)好投擲項目的最后用力技術(shù)，再通過情境教學(xué)法讓學(xué)生學(xué)會如何投擲才能投得遠、投得準(zhǔn)。

5 課堂拓展

通過一次課的教學(xué)，學(xué)生基本上認識壘球的投擲方法，對“攻擊敵人”的情境游戲還不盡興，所以在第二次課，筆者繼續(xù)采用這個方法，只是對雙方的對象進行調(diào)整，首先在人數(shù)上調(diào)整，安排一排的同學(xué)在平臺上，其他三排在臺下攻擊，平臺上人數(shù)較少，還可以有鍛煉學(xué)生的躲閃能力；或者平臺上安排一排男生與一排女生，下面的與平臺上一樣，這樣平臺上與臺下的實力相當(dāng)，投擲時會更加激烈，同學(xué)們練習(xí)的積極性更高。

6 課堂延伸

壘球的投擲方法對學(xué)生來說并不陌生，與小時候的玩紙飛機的投紙球方法相似，學(xué)生的興趣不能長時間保持下來，通過讓學(xué)生利用壘球來學(xué)習(xí)實心球的投擲方法，方法有雙手實上投擲壘球，由于壘球重量較輕，所以學(xué)生做動作會比用實心球更容易做，特別是最后用力的技術(shù)動作；還可以通過后拋壘球來發(fā)展學(xué)生的腰腹肌力量，達到學(xué)習(xí)技術(shù)與提高素質(zhì)的雙重效果。讓學(xué)生面向平臺投擲，根據(jù)學(xué)生的實力、預(yù)定的距離讓學(xué)生通過練習(xí)可以清楚自己的實力，每個學(xué)生會更加努力地讓自己能夠把球投到平臺上，以達到教學(xué)目的。

7 完美收場

一節(jié)投擲課，安排幾個教學(xué)小內(nèi)容，同學(xué)們練習(xí)的積極性高漲，比以往的傳統(tǒng)的教學(xué)模式更吸引學(xué)生。學(xué)生由以前的被動練習(xí)到現(xiàn)在上課的積極投入，創(chuàng)新的教學(xué)方法起到關(guān)鍵的作用，課堂中每個學(xué)生都在想通過嘗試各種練習(xí)的方法來達到掌握投擲技術(shù)，這是老師想到看到的結(jié)果，學(xué)生通過相互間的探討研究，提高了發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的能力，課堂效果也非常顯著。（2011-06-17）

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.024

1674-151X（2011）11-052-02

張炳川（1975 ～），中教高級，本科。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.025

文章編號：1674-151X（2011）11-053-02