她在健身之路上走出光彩

文/湯禮春

她在健身之路上走出光彩

文/湯禮春

每天清晨，武漢體育中心群眾健身的場地上就響起悠揚的音樂，一群中老年人隨著音樂緩緩舒展地練起了太極拳。站在隊伍前面領(lǐng)著大家練太極拳的是一位中年婦女，只見她精神抖擻，動作優(yōu)雅，剛?cè)嵯酀?jì)，松活彈抖，把太極拳博大精深的韻味表現(xiàn)得淋漓盡致，內(nèi)行人一看就知她是太極拳高手。一曲完了，她回轉(zhuǎn)身來，向大家講解一些太極拳的要領(lǐng)，還不時下到場地糾正一些人的錯誤動作。她的一言一行感染著在場健身的中老年朋友，大家都用一種贊許、欽佩的目光注視著她。她就是這上百人健身隊伍的核心。她這個核心的角色和威望并不是誰推舉而得的，而是憑借她高超的太極拳功夫加上熱心助人教人的品格自然形成的。

其實，她已經(jīng)過了花甲之年，不能算是中年婦女了，但是因為長期堅持鍛煉，她的動作還是那般輕盈敏捷，因而看起來她仿佛重新煥發(fā)了青春的活力。

她叫彭福珍，是武漢制藥廠的一名退休女工。從一名普通的退休工人到太極拳高手，再到這支健身隊伍的領(lǐng)軍人物，她走過了一條風(fēng)雨艱辛而又熱情似火的人生之路。

1998年，尚不到退休年齡的彭福珍就不得不因為健康原因向廠里遞交了內(nèi)退的申請。在工廠辛勤工作的31年中，她不怕吃苦，卻也落下了嚴(yán)重的頸椎病、腰椎盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛，曾經(jīng)多次疼得暈倒在床上幾天不能起床，就是平常上樓下樓，那鉆心的腰疼也使她不堪忍受。

內(nèi)退回到家中的彭福珍痛定思痛，她不想這樣帶著一身病痛在家熬日子，她知道只有改善身體的健康狀況，才能提高生活的質(zhì)量。于是她下定決心進(jìn)行鍛煉。第二天，她來到附近的漢水公園，和一些老年朋友一起伸伸胳膊動動腿。一段時間的觀察了解之后，她確信像她這樣的身體狀況學(xué)練太極拳比較合適，于是她跟在練太極拳的隊伍后面開始了“邯鄲學(xué)步”。漸漸地，她認(rèn)識到太極拳的內(nèi)功極其深奧，單憑跟在后面模仿幾個動作是不會掌握真正的太極拳的，對健身也沒有太大裨益，只有鉆進(jìn)去吸取太極拳的精髓，才能練出太極拳的韻味，使練拳起到更好的健身作用。

要想學(xué)好太極拳，就必須拜高手為師，請他們一招一式地教自己。于是，她真誠地把在漢水公園里太極拳練得最好的賀師傅請到家里，認(rèn)認(rèn)真真地拜師。賀師傅說：“要想學(xué)好太極拳，一是要堅持，二是要不怕吃苦，這兩條你能不能做到？”彭福珍一口就答道：“我都能做得到?！辟R師傅見她一言九鼎，就答應(yīng)收她為徒。

彭福珍沒有想到，第二天賀師傅并沒有教她太極拳的動作，而是說：“要想學(xué)好太極拳，就必須從基本功練起。從今天起，你就開始練站樁、壓腿、翹腿、走貓步，每天最少練一小時，要連續(xù)練三個月。”彭福珍二話沒說，開始練起了基本功。練基本功也不容易，只練了幾天的站樁，彭福珍的雙腿就腫了起來，疼得她晚上睡覺都爬不上床。丈夫見了心疼得不得了，讓她在家休息幾天，等腿消腫不疼了再去。她卻一口回絕道：“我如果不堅持下去，師傅會怎么看我，我又怎么能學(xué)好太極拳？”

在正式跟賀師傅學(xué)練太極拳套路的同時，彭福珍還買來一套套太極拳的光碟和一本本有關(guān)太極拳的書籍，早上跟賀師傅學(xué)完回到家中就又迫不及待地看光碟，對著光碟一招一式練起來，晚上也是捧著一本太極拳的書，細(xì)細(xì)咀嚼領(lǐng)會博大精深的太極拳文化。

彭福珍刻苦鉆研、虛心好學(xué)，一年下來就把二十四式太極拳練得像模像樣了。有一天，賀師傅坦率地對她說：“你現(xiàn)在太極拳練得不比我差，再跟我學(xué)已經(jīng)不能長進(jìn)了，如果還想提高就得再尋高師了。”彭福珍謝別賀師傅，開始每天早上到武漢市各大健身場所尋訪太極拳高手。每到一處，她就大方從容地練給那些高手看，請他們糾正自己的動作。有一天，她到武昌走親戚，路過洪山廣場時看見一群人正在練太極拳。她停下步來細(xì)細(xì)觀摩，見一個老先生楊式太極拳練得出神入化，驀地眼睛一亮，她立刻上前，對老先生深深一拜道：“老師，我想跟您學(xué)練楊式太極拳，請您一定收下我?！?/p>

老先生見這位五十開外的婦女居然對太極拳這樣虔心癡迷，笑道：“你想跟我學(xué)，好哇！但我不住在這附近，我住在華中師范學(xué)院，離這里很遠(yuǎn)，你每天能去嗎？”

“我住在漢陽郭茨口。但我每天能去，您定個時間吧！”

老先生更為驚訝，漢陽郭茨口離華中師范學(xué)院足足有三四十里遠(yuǎn)，她居然毫不含糊地說每天都能去學(xué)。面對這樣執(zhí)著熱忱的人，老先生不能不答應(yīng)下來。

老先生姓楊。那正是最炎熱的三伏天，彭福珍每天晚上7點準(zhǔn)時大汗淋漓地出現(xiàn)在楊老師面前。楊老師讓她休息一會再開始學(xué)，她卻掏出毛巾把汗一擦，灌下一瓶水，一揚脖子道：“開始吧。楊老師，這么熱的天，您受累了！”

就這樣，彭福珍堅持了半年之久。楊式太極拳學(xué)到家后，彭福珍又想拜師學(xué)陳式太極拳。她四處輾轉(zhuǎn)托人介紹，終于慕名找到了劉師傅。她說明來意，劉師傅卻連連搖頭道：“我教的學(xué)生都比我年輕，像你這樣年紀(jì)的人我是不教的?！?/p>

彭福珍明白他是嫌自己年紀(jì)大，怕學(xué)不好壞了他的名聲。她也不辯白，而是當(dāng)著劉師傅的面練起了太極拳。

劉師傅眼睛頓時一亮，看出她有扎實的功底，便答應(yīng)教她陳式太極拳。又是一年的刻苦學(xué)習(xí)，彭福珍終于也能將陳式太極拳練得出神入化了。

為了開闊太極文化的眼界，為了讓更多太極拳高手檢驗自己，為了相互切磋學(xué)習(xí)，彭福珍開始走出去，到全國各地參加各類太極拳活動。

2001年，鄂東南五市第二屆太極拳劍舞賽開賽，彭福珍懷著既緊張又興奮的心情參賽。這是她學(xué)習(xí)太極拳以來的第一次參賽，她是抱著學(xué)習(xí)和開闊眼界的態(tài)度來的，對于拿名次沒有抱希望。結(jié)果卻出乎意料，她居然獲得了拳械項的第二名，這給了她很大的激勵和鼓舞。此后，她一邊更加刻苦地練習(xí)太極拳、太極劍、太極扇，一邊頻繁地走出去參加各類太極拳活動和比賽，而且每次比賽都獲得名次。

2008年的春天，彭福珍接到第六屆香港國際武術(shù)套路大獎賽的邀請，她欣然前往。雖然是一次國際性的比賽，但彭福珍并不緊張，她只是反復(fù)琢磨如何在高手如林的大賽中脫穎而出。其他選手在場上表演時，她不是抓緊時間養(yǎng)精蓄銳，而是仔細(xì)揣摩對方哪里打得好，哪里打得功夫不到，自己又該如何揚長避短。功夫不負(fù)有心人，輪到彭福珍出場了，她胸有成竹泰然自若，一亮相就技壓四座，一套拳練下來立時好評如潮。在這屆國際武術(shù)節(jié)上，彭福珍不僅奪得陳式太極劍女子組的第一名，還奪得了陳式太極拳女子組的第二名。

2009年春日融融的時節(jié)，武漢市第二十六屆老年運動會正熱火朝天地進(jìn)行。太極拳比賽開始后，老年朋友們個個摩拳擦掌。太極拳是他們平素最喜愛的健身項目，太極拳比賽的冠軍花落誰家是他們最矚目、最關(guān)注的。武漢經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)代表隊在臺上一亮相頓時獲得了滿堂彩。這支代表隊近幾年聲名鵲起，在各項武術(shù)比賽中屢屢獲獎。今天這支代表隊的隊員們依然個個出手不凡，動作嫻熱精湛，而且姿勢、力度、運氣整齊如一，整個團(tuán)隊配合得十分默契。隨著音樂終了，掌聲也鋪天蓋地而來，此次冠軍又非他們莫屬。

僅僅十來天之后，在湖北武漢長江南北武術(shù)錦標(biāo)賽中，這支代表隊又獲得了太極拳一等獎和太極劍一等獎。

當(dāng)報社記者們紛紛采訪這支表現(xiàn)不俗的代表隊時，隊員們都指著彭福珍道：“她是我們的隊長和教練，沒有她也就沒有我們這支隊伍，你們采訪她吧！”

記者們紛紛把話筒轉(zhuǎn)向她，問起奪冠的秘訣時，她卻輕輕吐出幾個字：和睦、團(tuán)結(jié)，這就是我們勝利的原因。雖然她避口不談自己，但圈內(nèi)的人都知道，武漢經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)代表隊正是她一手用心血和汗水澆灌出來的。

在學(xué)練太極拳的十年中，彭福珍不僅鍛練了身體，老毛病一去不復(fù)返了，更重要的是開闊了視野，豐富了人生，精神境界也升華了許多。

2002年，彭福珍一家搬到了武漢經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)居住。搬進(jìn)新居的第二天早上，她照例來到健身場地練起了太極拳。她一亮相，立時讓一些也在此健身的中老年朋友刮目相看。他們正苦于想練太極拳而又無人領(lǐng)頭，見彭福珍太極拳練得如此老到，便紛紛圍上去要求跟她學(xué)，還表示愿意出些學(xué)費。彭福珍雖然和這些新鄰居還不熟悉，但看到大家熱誠期待的目光，便爽快地說：“我愿意無償?shù)亟檀蠹?，和大家一起分享健身的快樂！?/p>

第二天彭福珍就開始一招一式地教起來，附近小區(qū)的中老年朋友也紛紛聞訊而來。不出一個月，跟著彭福珍學(xué)練太極拳的就由十幾人猛增至四五十人。原來的健身場地有些小了，彭福珍便帶領(lǐng)大家到武漢體育中心練，越來越多的人融入到了彭福珍的太極拳學(xué)練隊伍中，甚至還有幾個白皮膚藍(lán)眼睛高鼻梁的外國朋友也慕名聚到了彭福珍的旗下。

不出半年，彭福珍的周圍就形成了一支一兩百人的蔚為壯觀的健身隊伍。恰逢此時武漢經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)正在籌辦“第一屆運動會”，在開發(fā)區(qū)扛大鼎的神龍公司決定組織80人的退休職工參加“集體太極拳功夫扇”的比賽，要請一個高手來當(dāng)教練。一些平常跟著彭福珍練太極拳的神龍公司的退休職工聽到這個消息，紛紛向公司推薦彭福珍，說她不僅太極扇練得好，而且熱心，和大家都合得來。在退休職工的熱情推薦下，神龍公司最終聘請了彭福珍當(dāng)教練。

雖說彭福珍是第一次負(fù)責(zé)組織教練這么大個團(tuán)隊，沒有任何經(jīng)驗，但她沒有推托，她相信憑著認(rèn)真的精神和負(fù)責(zé)的態(tài)度一定能打開局面。她一遍一遍認(rèn)真反復(fù)地教，一個一個手把手地糾正動作，小憩時又和大家拉家常，很快就贏得了大家的信任，大家都說：“彭老師身上有一種凝聚力，把我們緊緊吸在一起，我們愿意聽從她的號令?！?/p>

彭福珍讓這80人隊伍中的老爺爺老奶奶們舞起太極扇像一陣春風(fēng)，精神頭十足?？墒敲刻旖掏昊氐郊依?，她自己卻累得癱倒在床上一動也不想動。有一次，老伴心疼地勸她：“何必太認(rèn)真太辛苦呢？都是上了年紀(jì)的人，馬虎一點過得去就行了！”

彭福珍卻搖搖頭：“人家這么信任我，我馬虎就對不起自己的良心！”第二天早上，她依然精神飽滿、春風(fēng)滿面地出現(xiàn)在大家面前。

功夫不負(fù)有心人。在彭福珍的指導(dǎo)下，這支臨時組織在一起、技藝參差不齊的隊伍居然大為改觀，在這屆運動會上獲得了二等獎。

2005年，彭福珍所居的綠島社區(qū)成立居委會時，特地聘請她當(dāng)了“群眾活動專干”。這樣一來，彭福珍更是全力以赴地帶領(lǐng)群眾開展健身活動。她從練太極拳的隊伍中精心挑選了一部分骨干，悉心教練，組成了一個強有力的團(tuán)隊，準(zhǔn)備隨時走出去參加各類太極文化活動，力爭為武漢經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)這個新區(qū)打出個響亮的牌子來。

機會說來就來。2005年6月，彭福珍組織的團(tuán)隊剛成立不到一個月，就迎來了武漢市第七屆運動會武術(shù)比賽。結(jié)果一炮打響，彭福珍的團(tuán)隊一鳴驚人，奪得了太極拳比賽團(tuán)體冠軍。

彭福珍帶領(lǐng)這支團(tuán)隊在接下來的2006年奪得了武漢市第二屆武術(shù)大會太極拳集體第三名，2007年奪得了“長江南北武術(shù)套路錦標(biāo)賽”的太極劍集體二等獎，2008年奪得了“武當(dāng)杯”第三屆武術(shù)大會太極劍集體項目二等獎、太極拳集體項目二等獎，同年又獲武漢市漢陽區(qū)首屆全民健身運動會武術(shù)比賽集體器械第一名。

2008年，彭福珍帶領(lǐng)的群眾體育健身活動進(jìn)入到了一個更紅火的高潮。除了8月在北京舉辦的奧運會外，春天在武漢體育中心舉辦的“全國城運會”，也給彭福珍和她的健身隊伍增添了無比的激情，有關(guān)部門希望她組織100人的太極拳隊伍參加城運會開幕式，以展示社區(qū)群眾體育健身活動的風(fēng)采。雖然沒有一分錢的經(jīng)費和報酬，但彭福珍很痛快地應(yīng)承下來。

有人會說：群眾體育健身活動本身就是自發(fā)自愿和松散的，要把100位老年朋友組織在一起每天進(jìn)行訓(xùn)練談何容易。然而這對彭福珍來說不在話下，憑的就是她多年來熱心義務(wù)組織老年朋友們健身產(chǎn)生的威望和向心力，100位老人很樂意地聚在她的身邊，聽從她的安排調(diào)遣。上百人一起練太極拳，動作要整齊一致本身就有很高的難度，然而彭福珍還要難上再加一層，為了讓這次展示出新出彩，她想了一個創(chuàng)意：不按傳統(tǒng)的方形隊伍來演練太極拳，而是讓這上百人的隊伍組成奧運的五環(huán)形來演練。彭福珍指揮隊伍訓(xùn)練時，不停地跑前跑后，嗓門也比平常提高了好幾倍，一天訓(xùn)練下來她的嗓子就喊啞了。隊員們心疼她，有的給她拿來了金嗓子喉寶，有的勸她休息一天，她卻笑著搖搖頭，第二天照常出現(xiàn)在訓(xùn)練場。嗓子啞得喊不出聲來，她就下到隊伍中，一個個地拉著整理隊形。雖是春寒料峭的時節(jié)，她卻忙得熱汗騰騰。

城運會開幕式的那天，在紛紛揚揚的細(xì)雨中，這支五環(huán)形的太極拳隊打出了風(fēng)采，讓全場頓時振奮起來，爆發(fā)出了空前的熱情。