陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展的思考及建議①

張童 趙紅

（華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430079）

陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展的思考及建議①

張童 趙紅

（華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430079）

針對(duì)我國(guó)學(xué)生耐力素質(zhì)持續(xù)下降的突出問(wèn)題，教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央從2007年開(kāi)始，連續(xù)組織開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑主題系列活動(dòng)。長(zhǎng)跑活動(dòng)的推廣在學(xué)生們之中獲得了較高的評(píng)價(jià)，也引來(lái)了部分爭(zhēng)議。本文就此次活動(dòng)開(kāi)展的背景和現(xiàn)狀進(jìn)行了說(shuō)明，并針對(duì)部分學(xué)生參與此次活動(dòng)的感受進(jìn)行了調(diào)查和分析，就如何避免和解決活動(dòng)開(kāi)展之中的一些問(wèn)題，完善活動(dòng)的監(jiān)督機(jī)制，提高學(xué)生參與鍛煉的科學(xué)性，提出若干不成熟的建議。

陽(yáng)光體育 冬季長(zhǎng)跑 思考 建議

1 第四屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑與健康同行活動(dòng)開(kāi)展的背景

2005年在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展的第五次我國(guó)學(xué)生健康監(jiān)測(cè)反映了，盡管青少年的營(yíng)養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，但是耐力、速度、力量指標(biāo)持續(xù)下滑的現(xiàn)狀，學(xué)生肥胖比例逐年攀升的趨勢(shì)，城市肥胖和超重青少年比例明顯增加，健康水平不斷下降的現(xiàn)狀。盡管青少年的營(yíng)養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，但青少年學(xué)生的部分體能素質(zhì)指標(biāo)近20年來(lái)持續(xù)下降；超肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市超重與肥胖的男生已接近了1/4；中學(xué)生的視力不良率已經(jīng)超過(guò)了2/3，大學(xué)生的視力不良率高達(dá)83%。在2005年高校招生中，有85%的考生專業(yè)受限；在近兩年的征兵工作中，有63.7%的高中畢業(yè)生因體檢不合格被淘汰。

2010年11 月至2011年4月，第四屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，主題為“陽(yáng)光體育與健康同行”活動(dòng)，總結(jié)過(guò)去三年陽(yáng)光體育系列活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，數(shù)以千計(jì)的大中小學(xué)生積極參加到冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，通過(guò)長(zhǎng)跑鍛煉了身體、培養(yǎng)了意志，提高了學(xué)習(xí)效率，活動(dòng)受到了社會(huì)各界的一致好評(píng)后，也在2010年11月12日進(jìn)行了全國(guó)啟動(dòng)儀式。

2 陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀分析

2.1 青少年廣泛參加體育運(yùn)動(dòng)的局面初步形成

2008年開(kāi)始，全國(guó)共計(jì)6000多萬(wàn)大中小學(xué)生參與到了陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑中來(lái)，而且每年參與陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑的學(xué)生人數(shù)比例逐年上升。學(xué)校保障體制逐步完善，保障體育課課時(shí)、落實(shí)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)時(shí)間，保證每一個(gè)學(xué)生都能參加到體育鍛煉中來(lái)，湖北省把學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間列入了作息時(shí)間表。經(jīng)過(guò)三年的扎實(shí)工作，“每天鍛煉一小時(shí)”已經(jīng)深入人心。青少年學(xué)生參加體育鍛煉的積極性、主動(dòng)性不斷增強(qiáng)，從“要我鍛煉”轉(zhuǎn)變?yōu)榱恕拔乙憻挕薄?/p>

2.2 青少年身體健康水平得到明顯改善

2008年，全國(guó)近9萬(wàn)所學(xué)校的測(cè)試結(jié)果表明，達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格及以上標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生占85.94%，總體情況好于2007年。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的開(kāi)展證明，運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加并沒(méi)有影響學(xué)習(xí)，學(xué)生的求知欲更加旺盛，學(xué)習(xí)持續(xù)性明顯增強(qiáng)，課堂反應(yīng)速度也有了較大提升。根據(jù)團(tuán)中央有關(guān)機(jī)構(gòu)對(duì)15所學(xué)校的調(diào)查結(jié)果，有93.56%的學(xué)生感覺(jué)現(xiàn)在的長(zhǎng)跑能力比以前進(jìn)步明顯；對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)帶來(lái)的益處，有91.95%的學(xué)生認(rèn)為能夠強(qiáng)健體魄，84.32%的學(xué)生認(rèn)為能培養(yǎng)意志力，72%的學(xué)生認(rèn)為能緩解壓力。

2.3 陽(yáng)光體育推動(dòng)學(xué)校體育工作創(chuàng)新

在大力推行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展的同時(shí)，各個(gè)大中小學(xué)校中的體育教研員不斷深入學(xué)習(xí)，大膽嘗試，積極探索，創(chuàng)造了一大批有利于學(xué)生身心健康的教學(xué)手段，給學(xué)生創(chuàng)造了積極的體育活動(dòng)環(huán)境，為學(xué)校體育模式改革研究積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和方法。在很多地方，學(xué)校把體育活動(dòng)“制度化”，這不僅完善了學(xué)校的管理體制，也幫助學(xué)生培養(yǎng)起了鍛煉的良好習(xí)慣。

2.4 促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的社會(huì)共識(shí)初步形成

在黨中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的正確決策的領(lǐng)導(dǎo)下，“健康第一”的思想被越來(lái)越多的人所接受，“每天鍛煉一小時(shí)”更加的深入人心，幫助青少年健康成長(zhǎng)的行為，成為了社會(huì)共同的任務(wù)。通過(guò)學(xué)校和家庭的溝通，社會(huì)媒體的廣泛宣傳，陽(yáng)光體育的推進(jìn)情況十分可喜。

3 參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑學(xué)生情況的調(diào)查結(jié)果

本文以大悟縣第一中學(xué)參加冬季長(zhǎng)跑的同學(xué)為例進(jìn)行了調(diào)查，分別從三個(gè)年級(jí)的學(xué)生中隨機(jī)每個(gè)年級(jí)抽取100人，共300人作為研究對(duì)象，其中男生150人，女生150人。共發(fā)放問(wèn)卷300份(每年級(jí)發(fā)出100份)，回收294份，回收率98%。具體數(shù)據(jù)顯示，36%的學(xué)生認(rèn)為自己參加長(zhǎng)跑是緩解學(xué)習(xí)緊張，而33%的學(xué)生認(rèn)為參加長(zhǎng)跑是增強(qiáng)體質(zhì)的，只排在第二位。由于參與目的不同，決定了學(xué)生在參加長(zhǎng)跑時(shí)所投入的精力、體力和注意力等方面的不同。雖然大部分學(xué)生已認(rèn)識(shí)到了長(zhǎng)跑的價(jià)值和功能，但在參加長(zhǎng)跑中，如果只是停留在緩解學(xué)習(xí)緊張的層面上，就對(duì)改善體質(zhì)的幫助不大，許多學(xué)生還不能意識(shí)到這一點(diǎn)。影響學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑的主要因素是學(xué)習(xí)任務(wù)緊張，所占比例為50%，其次是學(xué)生缺乏興趣占25.2%，這兩點(diǎn)嚴(yán)重制約了學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑的積極性。這兩點(diǎn)應(yīng)該是很多學(xué)校都共有的“老生常談”的問(wèn)題，解決難度可想而知。排在第三位的因素是缺乏組織指導(dǎo)，在我校經(jīng)常有學(xué)生因?yàn)槿狈χ笇?dǎo)和點(diǎn)撥，沒(méi)有掌握正確的方法，導(dǎo)致鍛煉效果不佳。

4 陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑面臨爭(zhēng)議的思考

4.1 關(guān)于根據(jù)學(xué)制制定長(zhǎng)度和強(qiáng)度而不根據(jù)年齡實(shí)際的合理化討論

在陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑開(kāi)展的過(guò)去的三年里，活動(dòng)策劃中都規(guī)定了每個(gè)學(xué)制學(xué)生每天需要進(jìn)行多少公里長(zhǎng)度的跑步。小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生每天需要跑1公里，初中生每天需要跑1.5公里，高中生和大學(xué)生每天需要跑2公里。但是在活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，初一和高一學(xué)生出現(xiàn)了部分難以適應(yīng)該規(guī)定距離和強(qiáng)度的長(zhǎng)跑，出現(xiàn)了體力不支現(xiàn)象。小學(xué)六年級(jí)學(xué)生和初一學(xué)生的年齡相對(duì)差距較小，按照規(guī)定學(xué)制的跑步距離和強(qiáng)度對(duì)于低年級(jí)學(xué)生是否適應(yīng)的問(wèn)題值得我們深入探討，一旦學(xué)生因強(qiáng)度過(guò)大而失去對(duì)鍛煉的興趣出現(xiàn)了厭惡情緒，則對(duì)我們培養(yǎng)學(xué)生長(zhǎng)期保持鍛煉習(xí)慣十分不利。

4.2 緊迫的升學(xué)壓力下長(zhǎng)跑對(duì)于學(xué)習(xí)的消極影響探討

在物質(zhì)文明迅速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)生的身體素質(zhì)不斷提高，但是不能排除仍然有部分“體弱多病”的學(xué)生，不能參加大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，此類學(xué)生自尊心強(qiáng)，不愿意向老師及時(shí)交流并反應(yīng)自己的身體狀況，強(qiáng)行參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，從而導(dǎo)致體力不支，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)的效率和身體發(fā)育。同時(shí)，在應(yīng)試條件下，學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間往往是分秒必爭(zhēng)的，以至于要加班加點(diǎn)。很多老師和家長(zhǎng)思想落后，給學(xué)生出示假病例等類似情況，不愿學(xué)生花時(shí)間參加體育鍛煉，也出現(xiàn)了學(xué)生學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡，影響學(xué)習(xí)效率的狀況。

4.3 鍛煉方法是否根據(jù)學(xué)生興趣態(tài)度進(jìn)行定向的科學(xué)性分析

在科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)下的我國(guó)社會(huì)主義和諧社會(huì)發(fā)展正在如火如荼的建設(shè)之中，陽(yáng)光體育活動(dòng)的精神從上級(jí)單位通知到下級(jí)單位再到學(xué)校的時(shí)候，學(xué)校領(lǐng)悟活動(dòng)精神難免出現(xiàn)偏差，從而導(dǎo)致了過(guò)分重視長(zhǎng)跑活動(dòng)，要求每個(gè)學(xué)生必須參加長(zhǎng)跑的行為，有悖于科學(xué)發(fā)展觀重要指導(dǎo)思想。而過(guò)分強(qiáng)調(diào)必須要求學(xué)生參加跑步而不考慮學(xué)生興趣愛(ài)好和參與積極性是不科學(xué)的。保證高質(zhì)量完成“兩操一課”仍然是現(xiàn)代學(xué)校體育的工作重點(diǎn)，學(xué)校體育的發(fā)展正處于摸索階段，而陽(yáng)光體育活動(dòng)的開(kāi)展的形式還有很多。

4.4 場(chǎng)地的選擇和安全性考慮

在中學(xué)，條件相對(duì)于落后的學(xué)校場(chǎng)地不足，長(zhǎng)跑活動(dòng)受到了嚴(yán)重的限制，將所有學(xué)生的隊(duì)伍同時(shí)一起長(zhǎng)跑，學(xué)生人數(shù)多，長(zhǎng)跑隊(duì)伍組織混亂，這必然給教師的組織管理帶來(lái)困難。如果選擇在校外進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)，存在著相當(dāng)大的安全隱患，學(xué)校的人力資源有限，在組織和管理過(guò)程中難免出現(xiàn)遺漏的死角，校外人流量大，車水馬龍，道路情況復(fù)雜，學(xué)生自覺(jué)性差，安全意識(shí)薄弱，容易出現(xiàn)不可預(yù)計(jì)的意外。非但不能達(dá)到鍛煉身體的目的，也會(huì)對(duì)學(xué)生身心造成較大的傷害。

5 建議

上級(jí)行政部門(mén)統(tǒng)一部署，下級(jí)單位統(tǒng)籌靈活安排。三部委應(yīng)著力提高全社會(huì)對(duì)體育的重視程度，研究長(zhǎng)效機(jī)制，結(jié)合冬季長(zhǎng)跑工作的實(shí)際情況不斷深化改革。教育行政部門(mén)要重視學(xué)校場(chǎng)地建設(shè)，加強(qiáng)學(xué)校場(chǎng)地建設(shè)監(jiān)管力度，對(duì)學(xué)校的體育場(chǎng)地和設(shè)施予以切實(shí)保證，這是保障學(xué)校體育開(kāi)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。面對(duì)場(chǎng)地等因素應(yīng)因地制宜，根據(jù)分時(shí)段，分場(chǎng)地進(jìn)行各年級(jí)的長(zhǎng)跑活動(dòng)充分利用時(shí)間和場(chǎng)地。允許不同層次的學(xué)校結(jié)合實(shí)際情況開(kāi)展不同形式的長(zhǎng)跑活動(dòng)，確?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)持續(xù)發(fā)展并發(fā)揮實(shí)效。

學(xué)校深入強(qiáng)化學(xué)習(xí)上級(jí)精神，積極組織開(kāi)展活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)理解學(xué)校體育的意義，了解長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展的最終目的，務(wù)必在學(xué)生中進(jìn)行終身體育教育，提高學(xué)生的鍛煉意識(shí)和身體健康水平。在組織活動(dòng)的過(guò)程中避免“一刀切”，根據(jù)自身的特殊情況靈活安排，避免讓活動(dòng)“變味”。

G807

A

2095-2813(2011)11(c)-0001-02

張童（1987～）：男，回族，河南鄭州人，華中師范大學(xué)體育學(xué)院碩士研究生。